Memilih Epidural Ketahui Dahulu Lebih Dalam Penggunaanya

Memilih Epidural Ketahui Dahulu Lebih Dalam Penggunaanya

Anestesi epidural merupakan metode dalam penghilang rasa sakit yang sering digunakan untuk persalinan. Wanita meminta epidural dengan nama lebih dari metode penghilang rasa sakit lainnya. Lebih dari 50% wanita yang melahirkan di rumah sakit menggunakan anestesi epidural.

Saat Anda mempersiapkan diri untuk “hari persalinan”, cobalah untuk belajar sebanyak mungkin tentang pilihan penghilang rasa sakit sehingga Anda akan lebih siap untuk membuat keputusan selama proses persalinan dan kelahiran. Memahami berbagai jenis epidural, cara pemberiannya, dan manfaat serta risikonya akan membantu Anda dalam pengambilan keputusan selama proses persalinan dan melahirkan.

Epidural adalah prosedur yang melibatkan penyuntikan obat – baik anestesi atau steroid – ke dalam ruang di sekitar saraf tulang belakang Anda yang dikenal sebagai ruang epidural. Tujuan dari prosedur epidural adalah untuk menghilangkan rasa sakit (analgesia) atau hilangnya perasaan (anestesi) untuk satu bagian tubuh Anda, seperti kaki atau perut Anda.

Sebuah epidural biasa disebut istilah berikut:

  • Anestesi epidural.
  • Blok epidural.
  • Injeksi steroid epidural (ESI).
  • Anestesi regional.
  • Anestesi neuroaksial.

Mempersiapkan epidural

Apabila Anda mempunyai permasalahan serta pertanyaan dalam menjalani epidural ini bisa langsung konsultasikan ke dokter Anda. Beri tahu mereka tentang obat apa pun yang Anda pakai.

Anda mungkin diberikan saran khusus tentang makan, minum dan obat-obatan sebelum epidural. Setelah melakukan epidural selama 24 tidak dapat mengemudi sendirian, oleh karena itu mengatur seseorang untuk mengantar pulang. 

Bagaimana cara kerja epidural?

Injeksi anestesi epidural bekerja dengan menyuntikkan anestesi ke dalam ruang epidural di sekitar tulang belakang Anda sehingga dapat menghentikan sinyal rasa sakit dari perjalanan dari tulang belakang ke otak Anda. Ruang epidural diisi dengan cairan dan mengelilingi sumsum tulang belakang Anda. Anggap saja sebagai selongsong cairan di sekitar sumsum tulang belakang Anda.

Sumsum tulang belakang Anda bertindak seperti jalan raya yang menghubungkan saraf yang terletak di seluruh tubuh Anda ke otak Anda. Ketika Anda terluka, misalnya, saraf di area tubuh Anda mengirimkan sinyal rasa sakit yang berjalan melalui sumsum tulang belakang ke otak dan punggung Anda. Anestesi epidural untuk sementara mematikan saraf tulang belakang, yang kemudian memblokir sinyal rasa sakit di daerah tertentu di tubuh Anda tergantung di mana di sepanjang tulang belakang Anda, penyedia Anda menyuntikkan epidural.

Anestesi epidural dapat memberikan pereda nyeri sementara atau hilangnya perasaan total sementara. Faktor-faktor berikut berkontribusi pada seberapa banyak perasaan yang Anda hilangkan sementara dari epidural:

  • Jenis obat anestesi yang digunakan penyedia Anda.
  • Konsentrasi obat (seberapa kuat).
  • Dosis obat.

Injeksi steroid epidural (ESI) bekerja sedikit berbeda dan digunakan untuk manajemen nyeri kronis. Alih-alih obat anestesi, penyedia Anda menyuntikkan obat steroid atau kortikosteroid ke dalam ruang epidural di sekitar tulang belakang Anda. Alih-alih menghalangi rasa sakit atau perasaan di bagian tubuh Anda, steroid melapisi saraf yang teriritasi yang menyebabkan Anda sakit dan bekerja untuk mengurangi pembengkakan. Steroid memungkinkan saraf (s) waktu untuk menyembuhkan. Suntikan steroid epidural dapat menyebabkan penghilang rasa sakit sementara, jangka panjang atau permanen.

Apa manfaat anestesi epidural?

  • Epidural menyediakan rute untuk menghilangkan rasa sakit yang sangat efektif yang dapat digunakan selama persalinan Anda.
  • Ahli anestesi dapat mengontrol efeknya dengan menyesuaikan jenis, jumlah, dan kekuatan obat. Ini penting karena saat persalinan Anda berlanjut dan bayi Anda turun ke jalan lahir Anda, dosis yang Anda dapatkan mungkin tidak lagi memadai, atau Anda mungkin tiba-tiba merasakan sakit di area yang berbeda.
  • Obat hanya mempengaruhi area tertentu, jadi Anda akan terjaga dan waspada selama persalinan dan kelahiran. Dan karena Anda bebas dari rasa sakit, Anda dapat beristirahat (atau bahkan tidur!) saat serviks Anda melebar dan menghemat energi Anda ketika tiba saatnya untuk mengejan.
  • Berbeda dengan narkotika sistemik, hanya sejumlah kecil obat yang sampai ke bayi Anda.
  • Setelah epidural terpasang, itu dapat digunakan untuk memberikan anestesi jika Anda memerlukan operasi caesar atau jika tabung Anda diikat setelah melahirkan.

Apa risiko anestesi epidural?

  • Anda harus tetap diam selama 10 hingga 15 menit saat epidural dimasukkan, dan kemudian menunggu hingga 20 menit sebelum obatnya bekerja sepenuhnya.
  • Epidural dapat menyebabkan tekanan darah Anda tiba-tiba turun. Untuk alasan ini, tekanan darah Anda akan diperiksa secara rutin untuk membantu memastikan aliran darah yang cukup ke bayi Anda. Jika ada penurunan tekanan darah secara tiba-tiba, Anda mungkin perlu dirawat dengan cairan IV, obat-obatan, dan oksigen.
  • Mungkin Anda akan mengalami sakit kepala yang parah yang diakibatkan dari kebocoran cairan di tulang belakang Anda. Kurang dari 1% wanita mengalami efek samping ini. Jika gejalanya menetap, prosedur yang disebut “tambalan darah”, yang merupakan suntikan darah Anda ke dalam ruang epidural dapat dilakukan untuk meredakan sakit kepala.
  • Setelah epidural Anda ditempatkan, Anda perlu bergantian sisi saat berbaring di tempat tidur dan memiliki pemantauan terus menerus untuk perubahan denyut jantung janin. Berbaring dengan satu posisi bisa membuat persalinan melambat maupun berhenti. 
  • Anda akan mengalami efek samping seperti: mual, kesulitan buang air kecil, sakit punggung, menggigil, serta  telinga berdenging. 
  • Anda mungkin menemukan bahwa epidural Anda membuat mengejan lebih sulit dan obat atau intervensi tambahan mungkin diperlukan, seperti forsep atau operasi caesar. Coba untuk bicarakan ke dokter terkait dengan rencana melahirkan Anda.
  • Ketika beberapa jam telah selesai melahirkan, maka pada bagian bawah tubuh Anda terasa mati rasa. Mati rasa menyebabkan Anda ketika berjalan harus menggunakan bantuan.
  • Dalam kasus yang jarang terjadi, kerusakan saraf permanen dapat terjadi di area tempat kateter dimasukkan.
  • Meskipun penelitian agak ambigu, sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa beberapa bayi akan mengalami kesulitan “menempel” yang menyebabkan kesulitan menyusui. Studi lain menunjukkan bahwa bayi mungkin mengalami depresi pernapasan, malposisi janin, dan peningkatan variabilitas denyut jantung janin, sehingga meningkatkan kebutuhan forsep, vakum, persalinan sesar, dan episiotomi.

Apa efek samping epidural setelah melahirkan?

Jika Anda mendapatkan epidural untuk persalinan dan melahirkan, Anda mungkin mengalami efek samping berikut, yang tidak terlalu umum, setelah melahirkan:

  • Sakit kepala parah.
  • Kesulitan sementara dengan buang air kecil.
  • Kesulitan sementara dengan berjalan.
  • Demam.

Anda mungkin akan mengalami memar kecil dan nyeri tekan di lokasi epidural setelah melahirkan. Ini akan menjadi lebih baik dalam satu hingga dua hari.

Ketahui Efek Samping Air Kelapa untuk Ibu Hamil

Ketahui Efek Samping Air Kelapa untuk Ibu Hamil

Air kelapa adalah air yang berasal dari kalapa yang belum matang dan biasanya berwujud cairan bening. Hal ini karena saat buah kelapa sudah matang, airnya akan berganti menjadi daging kelapa. Tak hanya itu, air kelapa terkadang juga sering disebut sebagai air kelapa hijau karena kelapa yang belum matang buahnya masih berwarna hijau. Ada berbagai manfaat mengonsumsi air kelapa untuk ibu hamil yang perlu Anda ketahui.

Air kelapa untuk ibu hamil sering digunakan sebagai minuman isotonik yang dapat menyegarkan tubuh, membuat tubuh Anda jadi lebih berenergi serta memiliki rasa yang manis dan dapat membantu mengisi elektrolit yang hilang dari dalam tubuh Anda. Mengonsumsi air kelapa untuk ibu hamil adalah aman selama kehamilan. Akan tetapi, Anda tetap harus mengontrol seberapa banyak air kelapa yang Anda konsumsi.

Hal ini karena air kelapa mengandung banyak nutrisi seperti mineral misalnya kalium sehingga jika dikonsumsi secara berlebihan, maka tubuh Anda jadi mendapat terlalu banyak kalium dalam darah. Kondisi ini dapat menyebabkan Hiperkalemia.

Hiperkalemia dapat menimbulkan perubahan irama jantung yang dapat mengakibatkan dampak yang fatal. Selama kehamilan, terjadinya ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh ini dapat menyebabkan komplikasi yang lebih serius.

Efek Samping Air Kelapa untuk Ibu Hamil

Hingga sampai saat ini, masih belum ada bukti yang membuktikan air kelapa untuk ibu hamil membawa dampak buruk atau efek samping pada kehamilan. Air kelapa bekerja seperti jus buah atau jus sayuran lainnya, yaitu tampaknya aman untuk dikonsumsi. Akan tetapi, Anda perlu tetap mengingat bahwa keselamatan selama hamil yang sangat penting bagi ibu dan bayi yang belum lahir. Oleh karena itu, Anda perlu bijaksana dan berhati-hati untuk tidak mengonsumsi air kelapa secara berlebihan. Konsumsi air kelapa secara berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti sembelit.

Mengonsumsi air kelapa untuk ibu hamil sebetulnya aman, namun ada kondisi tertentu yang membuat Anda harus berhati-hati saat mengonsumsi air kelapa. Berikut beberapa kondisi kesehatan yang membuat Anda harus membatasi konsumsi air kelapa.

1. Fibrosis Kistik

Kondisi fibrosis kistik dapat membuat kadar garam dalam tubuh menjadi menurun. Beberapa orang dengan kondisi ini perlu mengonsumsi cairan atau pil tertentu yang dapat meningkatkan kadar garam terutama natrium. Oleh karena itu, air kelapa bukanlah minuman yang baik untuk Anda konsumsi untuk meningkatkan kadar garam, terutama jika Anda memiliki kondisi seperti fibrosis kistik. Hal ini karena air kelapa memiliki kandungan natrium yang sedikit dan terlalu banyak kadar kalium. 

2. Kondisi Kadar Kalium dalam Darah yang Tinggi

Air kelapa memiliki kandungan kadar kalium yang tinggi. Oleh karena itu, hindari mengonsumsi air kelapa jika tubuh Anda memiliki kadar potasium yang tinggi dalam darah.

3. Mengalami Tekanan Darah Rendah

Air kelapa dapat menurunkan tekanan darah Anda. Oleh karena itu, diskusikan penggunaan air kelapa dengan petugas kesehatan jika Anda memiliki kondisi tekanan darah.

4. Mengalami Masalah Ginjal

Air kelapa memiliki kandungan potasium yang tinggi. Pada umumnya, kandungan kalium diekskresikan dalam urin jika kadar darah terlalu tinggi. Akan tetapi, hal ini tidak akan terjadi jika ginjal Anda tidak bekerja secara normal. Oleh karena itu, cobalah untuk menanyakan penggunaan air kelapa kepada petugas kesehatan jika Anda mengalami kondisi masalah pada organ ginjal.

5. Mengalami Pembedahan atau Mendapat Tindakan Operasi

Air kelapa untuk ibu hamil dapat mempengaruhi dan mengganggu kondisi tekanan darah Anda selama dan setelah mendapat tindakan operasi. Oleh karena itu, sebaiknya Anda berhenti mengonsumsi air kelapa setidaknya dua minggu sebelum jadwal operasi.

Pepaya Jadi Salah Satu Makanan yang Menyebabkan Keguguran?

Pada trimester awal kehamilan, ibu hamil sangat rentan mengalami keguguran. Oleh karena itu, ibu hamil harus selalu menjaga kesehatan tubuhnya. Ibu hamil harus mampu menjaga pola makannya, agar janin di dalam kandungan mendapatkan asupan nutrisi secara tepat. Hindari mengonsumsi makanan mentah atau setengah matang, junk food, serta makanan yang mengandung pengawet. Karena deretan makanan tersebut dapat menjadi makanan yang menyebabkan keguguran di masa awal kehamilan. 

Selain keguguran, banyak risiko yang dapat terjadi jika ibu hamil tetap mengonsumsi makanan tersebut. Oleh karena itu, terdapat beberapa pantangan makanan yang harus diperhatikan selama kehamilan. Hal ini bertujuan untuk menjaga kesehatan ibu dan janin di dalam kandungan.

Gejala adenomiosis adalah rasa nyeri yang hebat yang muncul saat haid

Ibu hamil dianjurkan untuk  mengonsumsi berbagai makanan bergizi termasuk buah yang memiliki manfaat baik untuk ibu hamil. Meskipun begitu, terdapat buah yang tidak dapat dikonsumsi oleh ibu hamil. Salah satunya yaitu pepaya muda. Meskipun papaya memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, ternyata mengonsumsi buah pepaya muda tidak dianjurkan untuk wanita hamil.  

Pepaya sebenarnya mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh ibu dalam masa hamil. Pada pepaya matang mengandung asam folat, kolin, potassium beta karoten, serat dan beberapa vitamin seperti A, B, dan C. Kandungan gizi tersebut sangat bermanfaat bagi ibu hamil yang mengalami sembelit atau gangguan pencernaan pada masa kehamilan.

Sedangkan pepaya muda atau yang belum matang mengandung lateks (getah kental) dan papain yang dapat memicu masalah selama kehamilan. Beberapa dampak yang ditimbulkan setelah mengonsumsi pepaya  muda  diantaranya:

Terjadinya kontraksi pada rahim

Kandungan papain pada buah pepaya muda dapat menyebabkan kontraksi pada Rahim dengan melakukan sekresi prostaglandin, yaitu kelompok senyawa seperti hormon. Jika hal ini terjadi, ibu hamil dapat berisiko mengalami keguguran. Prostaglandin sendiri sering digunakan untuk membantu proses pembukaan mulut rahim agar proses melahirkan bisa lebih cepat.

Selain papain, terdapat pula kandungan bromelain yang mana kandungan ini juga dapat memicu terjadinya kontraksi rahim pada ibu hamil. Kondisi ini bisa terjadi apabila ibu hamil mengonsumsi banyak pepaya muda dalam satu waktu. Akibatnya ibu hamil akan mengalami sakit perut bagian bawah selama kontraksi.

Selain berisiko mengalami keguguran, mengonsumsi pepaya muda di trimester awal kehamilan juga dapat berisiko menyebabkan nyeri di uterus. Sementara di trimester ketiga, pepaya bisa menginduksi persalinan dini.

Menghambat tumbuh kembang janin dan menyebabkan keguguran

Selain menyebabkan kontraksi, pepaya muda juga dapat menyebabkan resiko lain selama masa kehamilan. Pepaya muda mengandung dua zat enzim yang berbahaya ketika dikonsumsi pada masa kehamilan. Kedua zat tersebut adalah papain dan chymopapain yang memiliki sifat teratogenik yang dapat menghambat perkembangan janin.. Oleh karena itu, ibu hamil tidak dianjurkan untuk mengonsumsi buah pepaya muda karena dapat berisiko terhadap tumbuh kembang janin dan yang paling buruk dapat menyebabkan keguguran. 

Melemahkan membran vital janin

Papain dalam pepaya digunakan untuk disosiasi sel dan merupakan enzim proteolitik. Papain diketahui dapat memperlambat pertumbuhan dan perkembangan jaringan pada janin. Tak hanya itu, mengonsumsi pepaya muda juga dapat menyebabkan lemahnya membrane vital pada janin. Inilah alasan mengapa pepaya jadi makanan yang dapat menyebabkan keguguran.

Menyebabkan pendarahan

Mengonsumsi pepaya muda juga dapat menyebabkan pendarahan internal pada plasenta. Kandungan getah pada pepaya muda inilah yang menyebabkan keguguran jika dikonsumsi saat trimester pertama kehamilan. Pendarahan ini bisa menyebabkan komplikasi persalinan dan menyebabkan persalinan dini.

Menyebabkan Alergi

Selain menyebabkan pendarahan, kandungan lateks pada pepaya muda juga dapat menyebabkan timbulnya alergi pada ibu hamil. Kandungan lateks yang terdapat di dalam pepaya merupakan suatu alergen. Apabila ibu hamil memiliki alergi terhadap lateks, pada saat mengonsumsi pepaya ia akan mengalami kesulitan untuk mencerna sehingga menyebabkan sembelit.

Mengetahui beberapa efek samping pepaya muda untuk ibu hamil, kita dapat menyimpulkan bahwa buah pepaya muda memiliki resiko yang tinggi terhadap kehamilan seseorang apabila dikonsumsi terlalu banyak. Selain itu, kandungan-kandungan berbahaya yang ada pada pepaya muda juga dapat meningkatkan resiko terjadinya keguguran. Oleh karena itu banyak orang yang percaya bahwa pepaya muda merupakan salah satu makanan yang menyebabkan keguguran.

Benarkah Promil Prenagen Esensis Berhasil? Ini Penjelasannya

Banyak yang bertanya-tanya apa benar promil Prenagen Esensis berhasil mempercepat kehamilan. Susu dari Prenagen yang diformulasikan khusus untuk persiapan kehamilan ini diklaim mampu meningkatkan kemungkinan hamil pada wanita.

Kandungan protein dalam susu memang menjadi bagian yang sangat vital bagi ibu dalam masa sebelum dan saat hamil, serta selepas persalinan dan saat menyusui. Tapi apakah susu khusus tersebut penting dan wajib untuk dikonsumsi?

Susu pelancar ASI atau susu penambah ASI tidak selalu dapat menambah ASI

Benarkah Promil Prenagen Esensis Bikin Cepat Hamil?

Prenagen Esensis adalah susu program hamil (promil) yang dikeluarkan oleh Prenagen khusus bagi calon ibu yang sedang merencanakan kehamilan. Susu jenis rendah lemak ini disebut sangat baik untuk persiapan kehamilan, sehingga sangat disarankan untuk dikonsumsi ketika ingin segera hamil.

Nutrisi lengkap dalam susu promil ini akan menjaga kesehatan calon ibu, termasuk kesehatan reproduksi, dengan optimal. Akan tetapi, benarkah susu promil Prenagen Esensis berhasil bikin wanita cepat hamil?

Faktanya, belum ada penelitian yang memadai mengenai risiko penggunaan susu jenis ini pada calon ibu. Di sisi lain, kita juga sudah tahu bahwa sedari dulu banyak ahli yang merekomendasikan konsumsi susu rendah lemak jika ingin cepat hamil.

Namun kini kenyataannya banyak ahli gizi yang sepakat bahwa susu tinggi lemak lebih bermanfaat pada wanita yang ingin hamil. Ada sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa mengonsumsi susu jenis tersebut dan produk susu lainnya bisa menurunkan risiko infertilitas. 

Susu tinggi lemak juga mengandung lemak sehat yang bisa menjadi cara alami mengatur nafsu makan dan menjaga tubuh tetap sehat. Selain itu susu juga mengandung kalsium yang membantu menyehatkan sistem reproduksi dan juga janin. 

Efek Samping Minum Prenagen Esensis

Sebagaimana semua hal yang bisa kita konsumsi dan masuk ke tubuh kita, Prenagen Esensis dengan segala manfaatnya pun tak luput dari beragam efek samping dan juga risiko. 

Ada efek samping yang bisa timbul saat Anda mengonsumsi susu program hamil ini, seperti mual, muntah, dan reaksi alergi pada orang yang memiliki riwayat alergi susu atau intoleransi laktosa.

Meskipun begitu, penting untuk diketahui bahwa efek samping yang timbul bisa berbeda-beda pada tiap orang dan juga tidak semuanya mengalami efek samping tersebut. 

Sementara itu, banyak penelitian yang menyebutkan bahwa susu rendah lemak kini memiliki dampak yang negatif bagi kesuburan Anda. Hal ini disebabkan proses pembuangan lemak yang juga membuat hormon estrogen dan progesteron yang ada di dalamnya.

Oleh karena itu, susu rendah lemak seperti Prenagen Esensis cenderung memiliki kandungan hormon androgen dan hormon pria saja. Mengonsumsinya dapat membuat Anda berisiko mengalami ketidakseimbangan hormon.

Anda bisa mengonsumsi produk susu tinggi lemak, pilih yang berlabel organik jika tersedia. Tak hanya susu pasteurisasi, meminum susu murni juga bisa membantu Anda untuk cepat hamil karena mendapatkan semua nutrisi alami yang baik. 

Minum 1-2 porsi susu tinggi lemak setiap hari merupakan langkah yang baik untuk mempersiapkan diri menjelang kehamilan. Atau juga bisa mengonsumsi produk susu lainnya, seperti keju cheddar, yogurt Greek, atau smoothie dari pisang dan susu. Sebaiknya hindari makanan tinggi gula seperti es krim. 

Jika Anda khawatir akan efek samping dan risiko yang bisa terjadi atau jika Anda memiliki riwayat alergi susu sapi, sebaiknya konsultasikan ke dokter kandungan untuk informasi lebih lanjut. 

Alternatif Susu Ibu Hamil Lainnya

Apabila Anda memiliki riwayat alergi susu sapi atau kondisi yang tidak memungkinkan Anda untuk mencerna nutrisi yang ada dalam susu sapi, Anda bisa menggantinya dengan susu alternatif yang terbuat dari bahan nabati atau kambing.

Akan tetapi, susu nabati umumnya tidak memiliki lemak atau rendah kandungan lemak. Seperti yang sudah dijelaskan di atas, sebaiknya Anda tidak mengonsumsinya terlalu banyak dan mempertimbangkan sumber kalsium dan protein lainnya.

1. Susu kambing

Tidak sepopuler susu sapi, namun susu kambing sangat bernutrisi tinggi, seperti protein, lemak, kalori, dan vitamin B2. Vitamin B2 diketahui dapat menstimulasi produksi antibodi yang menjaga kesehatan kekebalan tubuh, tentunya sangat baik untuk mempersiapkan kehamilan. 

2. Susu kedelai

Susu kedelai memang bebas lemak, namun tinggi akan kalsium, serat, dan bahkan mengandung jumlah protein yang hampir sama dengan susu sapi. Lemak sehat dan antioksidan di dalamnya sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga bagi calon bayi dan ibu. 

3. Susu beras

Susu beras atau yang lebih akrab dengan sebutan tajin ternyata memiliki kandungan vitamin dan nutrisi tinggi. Anda bisa membuatnya sendiri atau membelinya dalam bentuk kemasan, di mana kandungan karbohidratnya empat kali lebih tinggi dari susu sapi, serta vitamin B dan kandungan lemak yang rendah. 

4. Susu almond

Susu almond menjadi salah satu susu alternatif paling populer, terutama bagi Anda yang intoleransi laktosa, alergi susu, dan alergi kedelai. Susu almond bebas lemak jenuh dan kolesterol, kaya akan serat, asam folat, vitamin B dan E, protein, kalsium, dan zat besi yang dibutuhkan bagi calon ibu untuk persiapan hamil. 

5. Susu oat 

Susu oat mulai banyak diincar sebagai alternatif susu sapi maupun kedelai. Tingginya kandungan serat dapat mencegah sembelit saat hamil dan juga mengendalikan nafsu makan, memantau kadar gula darah, dan membawa lebih banyak oksigen ke sel-sel tubuh. 

6. Susu kelapa atau santan

Susu kelapa atau santan memang tinggi kalori dan lemak sehat, namun kandungan kalsiumnya hampir sama tinggi dengan susu hewani. Namun jika Anda ingin mengonsumsinya, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. 

Sebelum minum susu Prenagen Esensis dan susu program hamil lainnya, penting bagi Anda untuk mempertimbangkan segala manfaat dan risiko yang ada. 

Selain itu, hindari konsumsi susu ini dalam jangka panjang. Hanya gunakan sesuai jangka waktu yang sudah diresepkan dokter atau yang tertera pada label kemasan. Jangan memaksa untuk terus mengonsumsinya hanya karena Anda ingin susu promil Prenagen Esensis berhasil.

Apa Penyebab Telat Haid 3 Bulan tapi Tidak Hamil?

Penyebab Telat Haid 3 Bulan tapi Tidak Hamil

Pada sebagian besar wanita, haid datang setiap 21-35 hari sekali. Namun, ada wanita yang mengalami siklus haid tidak teratur. Haid disebut tidak teratur ketika jadwalnya datang lebih cepat atau lebih lama dari yang seharusnya.   

Tidak menstruasi sering hilang begitu saja penyebabnya setelah diobati. Tapi terkadang kita tetap harus mencari tahu penyebab telat haid 3 bulan tapi tidak hamil agar tahu cara menanganinya dengan tepat. 

Sebaiknya menemui dokter jika tidak terjadinya menstruasi, karena penyebab utamanya mungkin memerlukan perawatan. 

Namun, Anda bisa mengenali penyebab telat haid 3 bulan tapi tidak hamil serta cara mengembalikan siklusnya berikut ini. 

Penyebab telat haid 3 bulan tapi tidak hamil 

Penyebab paling umum terlambat haid memang kehamilan. Namun, jika Anda tidak melakukan hubungan suami istri, mungkin haid datang terlambat yang mungkin bisa disebabkan oleh beberapa hal berikut:

  • Faktor hormonal, seperti stres, kelelahan.
  • Perubahan berat badan yang terjadi secara mendadak (baik berupa penambahan berat badan atau penurunan berat badan). 
  • Polycystic ovary syndrome atau PCOS,
  • Pemakaian KB  
  • Faktor gaya hidup, termasuk berat badan dan tingkat olahraga.
  • Obat-obatan seperti antipsikotik dan antidepresan, obat kemoterapi dan obat-obatan yang mengobati tekanan darah tinggi. 
  • Cacat fisik seperti masalah struktural pada organ reproduksi perempuan dapat membuka kemungkinan atas tidak terjadi atau tertundanya menstruasi.

Dalam kasus yang jarang terjadi, penyebab telat haid 3 bulan tapi tidak hamil bisa menjadi gejala sindrom Asherman. Ini terjadi karena jaringan parut di rahim setelah operasi, yang dapat mencegah menstruasi.

Cara Mengembalikan Siklus Menstruasi Agar Teratur

Setelah mengetahui penyebab telat haid 3 bulan tapi tidak hamil, tentu Anda ingin segera mengembalikan siklus menstruasi agar kembali normal, bukan?

Jika iya, berikut ini beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengembalikan siklus haid menjadi teratur: 

Istirahat 

Stress dan lelah fisik, bisa jadi penyebab telat haid 3 bulan tapi tidak hamil  Karena stress, haid bisa datang lebih cepat atau lebih lambat dari seharusnya, mungkin saja haid dua kali dalam sebulan atau bahkan tidak sama sekali ketika sedang stres.

Jika Anda sedang mengalami banyak pikiran dan stress, maka hilangkan dengan beristirahat. Berhenti bergadang dan tidur cukup dapat membantu tubuh dan pikiran lebih rileks, sekaligus menjaga kerja hormon pengatur menstruasi. 

Meditasi

Meditasi membantu mengurangi stres dengan menyeimbangkan kadar hormon di dalam tubuh. Anda bisa melakukan meditasi dengan cara:

  • Temukan tempat yang tenang untuk duduk bisa di dalam atau luar ruangan
  • Duduklah dengan posisi tubuh yang tegak dengan tangan rileks di atas paha
  • Ambil napas melalui hidung dan hembuskan perlahan melalui mulut
  • Tenangkan pikiran dengan memfokuskan diri pada suara napas dan suara-suara di sekitar Anda

Lakukan meditasi setiap hari di pagi atau malam hari sebelum tidur. Meditasi bisa membuat tidur Anda lebih nyenyak dan pagi Anda jadi lebih bersemangat.

Ganti Alat KB

KB implan, KB suntik, atau IUD (KB spiral), bisa jadi penyebab telat haid 3 bulan tapi tidak hamil dan mengganggu siklus menstruasi. Maka jika Anda memakai alat KB hormonal dan belakangan haid jadi tidak teratur, konsultasi ke dokter.

Dokter kemungkinan akan mengganti jenisnya. Mungkin akan perlu beberapa kali percobaan untuk menemukan alat KB yang cocok dan minim efek samping untuk Anda.

Untuk itu, jangan sungkan untuk berkonsultasi ke dokter jika haid Anda jadi tidak teratur setelah pasang alat KB.

Terapi Hormon

Terapi hormon yang dilakukan bisa dengan memberikan obat mengandung hormon estrogen dan progesteron dalam dosis tertentu. 

Biasanya terapi hormon diberikan untuk wanita dengan siklus haid tidak teratur yang sampai membuat sulit hamil, seperti wanita pengidap PCOS.

Seperti obat-obatan pada umumnya, obat hormonal memiliki efek samping yang bervariasi. Mual, nyeri payudara, sakit kepala, berat badan yang bertambah, hingga hasrat seksual yang menurun bisa Anda rasakan.

Mengonsumsi Ramuan Herbal 

Meski penelitian belum banyak, tetapi tak ada mencoba berbagai bahan herbal sebagai cara alami untuk melancarkan haid, bisa Anda lakukan. Apalagi jika Anda belum mengetahui penyebab telat haid 3 bulan tapi tidak hamil. 

Adapun beberapa ramuan herbal antara lain:

  • Minum rebusan air jahe. Anda juga dapat menambahkan gula atau madu agar rasanya lebih nikmat. Anda bisa mencobanya setelah memastikan Anda tidak alergi jahe.
  • Kayu manis membantu melancarkan haid dan membantu mengatasi PCOS. Caranya larutkan kayu manis bubuk ke dalam segelas susu atau teh hangat.
  • Ramuan kunyit dengan teh, madu, atau susu. Gunakan buah kunyit asli yang telah digeprek atau kunyit bubuk agar lebih praktis. 

Demikian informasi mengenai penyebab telat haid 3 bulan tapi tidak hami dan cara mengembalikan siklusnya agar kembali normal. 

Jika setelah melakukan pengobatan tapi haid tak kunjung datang, segera konsultasi ke dokter kandungan untuk pemeriksaan lebih lanjut seperti USG perut agar bisa ditangani dengan tepat.

Pendarahan Saat Hamil Trimester Pertama, Mungkinkah Keguguran?

Pendarahan Saat Hamil Trimester Pertama, Mungkinkah Keguguran?

Sebagai ibu baru, kehamilan akan membawa perubahan besar pada tubuh Anda. Meski pada triumester pertama mungkin belum terlaluterlihat jelas perubahan fisiknya, ada banyak hal terjadi di dalam tubuh ibu. Inilah yang memicu terjadinya pendarahan saat hamil.

Memang, melihat bercak darah saat hamil akan mengkhawatirkan. Namun fenomena ini umum terjadi dan bisa berlanjut hingga trimester ketiga. Lalu kira-kira apa sebab pendarahan saat hamil dan bagaimana kondisi kesehatan janin?

Pendarahan saat hamil bukan berarti keguguran

Pendarahan saat hamil identik dengan keguguran. Pada kenyataannya tak selalu begitu. Menurut sebuah penelitian, sekitar 30 persen ibu hamil mengalami pendarahan ringan atau spotting selama semester pertama, dengan bayi yang tampak sehat.

Umumnya pendarahan terjadi selama satu hingga dua hari. Beberapa hal yang menyebabkan keluarnya darah dari vagina antara lain:

  • Pendarahan implantasi

Bercak darah yang terjadi di awal kehamilan sangat mungkin disebabkan karena hal ini. Pendarahan implantasi terjadi ketika embrio mulai berkembang dan mengisi seluruh rahim Anda. Kondisi ini terjadi sekitar 6 hingga 12 hari saat Anda mulai hamil.

Karena sering terjadi sebelum periode menstruasi dimulai, pendarahan impantasi sering disalahartikan sebagai darah haid. Gejala keduanya juga sangat mirip. Satu-satunya yang membedakan adalah warna darah pada pendarahan implantasi biasanya berwarna lebih terang daripada darah menstruasi.

Pendarahan implantasi berlangsung selama beberapa jam hingga 3 hari dan akan berhenti dengan sendirinya.

  • Polip serviks

Sekitar 2 hingga 5 persen wanita memiliki polip di serviks. Polip serviks biasanya jinak dan tidak menyebabkan kanker, namun ketika teriritasi akan menyebabkan pendarahan.

  • Pasca berhubungan seksual

Berhubungan seksual selama kehamilan juga bisa menyebabkan pendarahan saat hamil. Pemeriksaan fisik yang dilakukan di dekat leher rahim, seperti pemeriksaan panggul juga dapat memicu vagina berdarah. Pendarahan biasanya terjadi satu kali dan kemudian hilang dengan sendirinya.

  • Tanda hamil kembar

Pendarahan saat hamil bisa jadi tanda bahwa Anda hamil anak kembar. Hal ini berkaitan dengan pendarahan implantasi dimana embrio janin mulai berkembang hingga menyentuh dinding rahim dan menyebabkan pendarahan.

Kapan harus ke dokter?

Pendarahan hebat dan gejala lain bisa jadi indikator dari kondisi yang lebih serius dan bisa menyebabkan keguguran. Jika Anda mengalami salah satu gejala dari kondisi berikut, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan secepat mungkin.

  • Kehamilan etopik

Kehamilan etopik terjadi saat sel telur yang dibuahi menempel di luar rahim, misalnya di saluran tuba yang terletak di antara ovarium dan rahim. Kondisi ini memengaruhi sekitar 2,5 persen dari semua kehamilan.

Kehamilan etopik harus segera ditangani secara medis karena bayi akan sulit tumbuh dan berkembang di luar rahim. Gejalanya meliputi:

  • Pendarahan berat atau ringan
  • Darah berwarna merah kecoklatan
  • Sakit perut di salah satu sisi perut bagian bawah
  • Sensasi nyeri yang tajam
  • Kram parah
  • Sulit buang air kecil atau besar
  • Kehamilan mola

Penyebab lain pendarahan saat hamil di trimester pertama adalah kehamilan mola. Ini merupakan komplikasi langka dan serius yang terjadi pada 1 dari setiap 1.000 kehamilan.

Kondisi ini terjadi ketika jaringan plasenta tumbuh secara tidak normal karena kesalahan genetik selama pembuahan. Janin yang tidak tumbuh sama sekali dapat menyebabkan keguguran.

Gejalanya meliputi:

  • Pendarahan berwarna merah terang sampai coklat tua
  • Sakit perut bagian bawah atau terasa tertekan
  • Mual dan muntah
  • Pendarahan subchorionic

Pendarahan subchorionic atau hematoma adalah pendarahan yang terjadi ketika plasenta terlepas dari dinding rahim. Hal ini menyebabkan terbentuknya celah di antara keduanya.

Pendarahan subchorinic bisa meningkatkan risiko keguguran pada awal kehamilan jika ukuran celah sangat besar. Tanda-tanda yang harus diperhatikan antara lain:

  • Pendarahan ringan hingga berat
  • Darah berwarna merah terang hingga kecoklatan
  • Kram
  • Sakit perut bagian bawah

Catatan

Pendarahan saat hamil umum terjadi saat awal kehamilan. Biasanya pendarahan berlansung hingga 3 hari dan akan berhenti dengan sendirinya. Namun jika Anda mengalami pendarahan berat terutama darah berwarna merah gelap dan disertai dengan gejala lain, bisa menjadi indikasi medis yang serius.

Diskusikan kondisi kehamilan Anda dengan chat dokter melalui aplikasi kesehatan SehatQ. Download aplikasinya sekarang juga di App Store atau Google Play Store.

Jus Penurun Darah Tinggi: Efektif untuk Ibu Hamil

Jus Penurun Darah Tinggi: Efektif untuk Ibu Hamil

Kehamilan merupakan momen yang dinantikan ibu hamil, karena mereka akan memiliki anak. Meskipun akan memiliki keturunan, ada berbagai tantangan yang perlu dihadapi ibu hamil, salah satunya termasuk menjaga kondisi kesehatan diri dan janinnya. Untuk menjaga kesehatan selama masa kehamilan, ada berbagai makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi, salah satunya termasuk jus. Jus juga diklaim dapat menurunkan kadar darah. Contoh jus penurun darah tinggi yang bisa dikonsumsi adalah jus delima.

Tekanan Darah Tinggi Perlu Diwaspadai

Tekanan darah tinggi juga disebut sebagai preeklampsia. Preeklampsia merupakan kondisi yang bisa berujung fatal pada ibu hamil. Preeklampsia dapat menimbulkan berbagai gejala seperti sakit kepala, maag, dan mual. Untuk mengatasi preeklampsia, ibu hamil perlu melakukan persalinan, namun cara tersebut sulit untuk dilakukan jika kondisi janin belum matang untuk dilahirkan.

Jus Penurun Darah Tinggi

Jika Anda sedang hamil dan ingin mengatasi gejala preeklampsia, Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi jus. Berikut adalah jus penurun darah tinggi yang dapat Anda coba:

  1. Jus ceri

Jus ceri merupakan salah satu jus yang dapat Anda konsumsi, karena jus tersebut mengandung melatonin alami. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2016 mengungkapkan adanya kaitan antara kadar melatonin rendah di dalam tubuh dengan tekanan darah tinggi ketika seseorang hamil. Buah tersebut dapat mengatasi gejala preeklampsia.

  1. Jus bit

Jus bit merupakan jus lain yang dapat Anda konsumsi. Sebuah studi menyatakan bahwa ibu hamil yang mengkonsumsi jus bit dapat mengatasi gejala preeklampsia dengan cepat.

Bit mengandung kalsium dan bermanfaat dalam menyeimbangkan kadar natrium dan kalium darah ibu hamil. Bit juga mengandung vitamin A dan zat besi untuk mendukung kesehatan ibu hamil.

  1. Jus delima

Jus delima juga dapat Anda konsumsi, karena jus tersebut memiliki manfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Buah delima mengandung antioksidan yang tinggi berupa senyawa polifenol untuk menurunkan kadar darah.

Selain mengatasi preeklampsia, jus delima juga dapat menurunkan kadar cedera karena stres oksidatif pada plasenta ibu hamil dengan preeklampsia dan mencegah sembelit selama masa kehamilan.

  1. Jus lemon

Jus lemon juga bisa menjadi pilihan lain untuk mengatasi preeklampsia karena jus tersebut kaya antioksidan. Selain dapat mengatasi preeklampsia, jus tersebut juga dapat mengatasi gangguan pencernaan dan konstipasi selama masa kehamilan.

  1. Jus jambu merah

Jus jambu merah juga dapat Anda konsumsi untuk mengatasi preeklampsia. Jus jambu merah kaya akan vitamin C. Jus jambu merah tidak hanya dapat mengatasi preeklampsia, namun juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh, menjaga kadar gula darah, dan mencegah anemia.

Cara-Cara Lain untuk Menjaga Kehamilan

Selain mengkonsumsi jus di atas, berikut adalah beberapa cara yang sebaiknya Anda terapkan untuk menjaga kesehatan diri dan janin Anda:

  • Makanan

Anda juga sebaiknya konsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti sayuran dan buah-buahan untuk menjaga kondisi janin.

  • Olahraga

Anda juga dihimbau untuk berolahraga dan sebaiknya berolahraga yang ringan seperti yoga.

  • Kebiasaan buruk

Anda juga perlu hindari kebiasaan buruk seperti merokok dan mengkonsumsi alkohol untuk menjaga kondisi janin.

Jika Anda Ingin Bertemu dengan Dokter

Jika Anda ingin bertemu dengan dokter untuk membahas tentang kehamilan, Anda dapat mempersiapkan diri dengan beberapa hal sebagai berikut:

  • Daftar pertanyaan yang ingin Anda ajukan ke dokter.
  • Daftar gejala yang Anda alami jika Anda mengalami preeklampsia.
  • Daftar riwayat medis (jika diperlukan).

Ketika Anda bertemu dengan dokter, dokter akan menanyakan Anda seperti:

  • Kapan gejala akibat preeklampsia terjadi?
  • Berapa lama gejala preeklampsia terjadi?
  • Apakah Anda memiliki kebiasaan tertentu?

Kesimpulan

Jus penurun darah tinggi efektif dalam mengatasi preeklampsia. Cara tersebut bukan satu-satunya cara untuk menjaga kondisi kehamilan, karena masih ada berbagai cara yang dapat Anda lakukan seperti yang disebutkan di atas. Untuk informasi lebih lanjut tentang kehamilan atau preeklampsia, Anda bisa tanyakan persoalan tersebut ke dokter.

Payudara Gatal Saat Hamil? Ini Penyebabnya

Saat hamil, biasanya ibu akan merasakan gejala seperti mual dan muntah, tubuh kelelahan dan insomnia, serta ngidam es krim atau mangga muda di malam hari. Selain itu, tidak sedikit ibu juga merasakan payudara gatal saat hamil. Ada banyak alasan puting dan payudara gatal saat hamil. Kebanyakan kasus disebabkan karena iritasi kulit dan hormon yang bersirkulasi sehingga tidak perlu dikhawatirkan. Namun, dalam beberapa kasus lain, payudara gatal saat hamil dapat disebabkan karena kondisi medis tertentu yang perlu mendapatkan pemeriksaan dari dokter. Artikel ini akan membahas apa saja yang menjadi penyebab payudara gatal saat hamil.

Penyebab payudara gatal saat hamil

Berikut ini adalah hal-hal apa saja yang dapat menyebabkan payudara gatal saat hamil, antara lain adalah:

  • Perubahan hormonal

Hormon Anda mengalami peningkatan pada saat kehamilan, dan peningkatan ini khususnya akan semakin bertambah saat hari H persalinan semakin dekat. Perubahan tersebut akan menyebabkan berbagai gejala, termasuk payudara gatal saat hamil. Faktanya, meskipun terkadang sangat menggangggu, payudara gatal saat hamil merupakan hal yang umum dijumpai terutama apabila Anda tidak memiliki kondisi penyakit tertentu.

  • Kulit yang meregang

Saat Anda dan bayi tumbuh, kulit akan meregang untuk mengakomodasi bentuk dan pertambahan berat baru. Anda bahkan akan menemukan adanya guratan atau garis berlekuk yang biasa disebut dengan istilah “stretch mark” di perut, payudara, pinggul, dan pantat. Guratan tersebut dalam dunia medis dikenal dengan istilah striae gravidarum. Saat stretch mark ini terbentuk, kondisi ini akan menyebabkan adanya sensasi gatal atau rasa terbakar. Stretch mark memiliki warna yang beragam, mulai dari merah, merah muda, biru, hingga ungu. Pada kulit yang putih, stretch mark akan hilang setelah beberapa waktu.

  • Eksim

Eksim yang disebabkan karena kehamilan merupakan kondisi kulit yang umum dijumpai. Anda bisa memiliki bercak eksim pada payudara dan bagian lain tubuh. Selain terasa gatal, eksim juga dapat menyebabkan kulit kering, bercak kemerahan, kulit pecah atau bersisik, dan benjolan kecil timbul pada kulit.

  • Papula urtikaria pruritus dan ruam kehamilan (PUPPP)

Kondisi ini merupakan penyebab umum payudara gatal saat hamil. Selain gatal, Anda juga akan merasakan adanya benjolan timbul pada kulit. Benjolan ini biasanya akan menyebar mulai dari perut hingga payudara, paha, dan pantat. Meskipun kondisi ini sangat tidak nyaman, dokter tidak tahu dengan pasti apa yang menyebabkannya.

  • Prurigo kehamilan

Kondisi lain yang berhubungan dengan kehamilan adalah prurigo. Ini merupakan respon sistem kekebalan tubuh terhadap semua perubahan yang dibawa oleh masa kehamilan. Pada kondisi ini, Anda akan melihat adanya benjolan-benjolan kecil di dada dan bagian tubuh lain. Benjolan tersebut terasa gatal dan mirip seperti gigitan serangga. Kondisi ini dapat bertahan selalma berbulan-bulan, bahkan dapat terus ada setelah bayi dilahirkan.

  • Intertrigo

Intertrigo merupakan istilah khusus untuk menyebut ruam di bawah payudara. Namun, ini bukanlah kondisi spesifik yang berhubungan dengan kehamilan. Anda bisa menderita intertrigo kapanpun ada kelembapan, panas, dan gesekan di bawah payudara. Anda akan menemukan adanya ruam merah dan gatal, dan dalam kasus tertentu dapat pecah dan terasa sakit.

Payudara gatal saat hamil dapat menjadi tanda awal Anda sedang hamil. Perubahan pada payudara bermula lebih awal. Perubahan hormon juga dapat memicu terjadinya kondisi ini. Misalnya, sekitar 50 persen wanita yang menderita eksim melihat adanya gejala yang lebih parah saat hamil. Apabila Anda berpikir mungkin sedang hamil, lakukan tes kehamilan di rumah atau kunjungi dokter untuk mendapatkan tes darah guna mengetahui hasil yang lebih akurat.