Bagaimana Perubahan Fisik Masa Pubertas Terjadi

Pubertas adalah masa perubahan besar di dalam dan di luar tubuh anak Anda. Kondisi ini membantu untuk mengetahui tentang perubahan fisik masa pubertas yang dapat Anda harapkan untuk anak perempuan dan laki-laki, dan kapan perubahan ini terjadi.

Pubertas sudah cukup canggung ketika Anda mengalaminya. Jadi bagaimana Anda dapat membantu anak Anda melalui semua perubahan pada masa pubertas? Pubertas adalah saat anak Anda mengalami serangkaian perubahan yang signifikan, alami dan sehat. Perubahan fisik, psikologis, dan emosional ini menandakan anak Anda berpindah dari masa kanak-kanak ke masa remaja. Perubahan masa pubertas meliputi:

  • Pertumbuhan dan perkembangan fisik di dalam dan di luar tubuh anak
  • Perubahan pada organ seksual anak
  • Perubahan otak
  • Perubahan sosial dan emosional.

Tentu, sebagian besar dari Anda mengetahui tanda-tanda perubahan fisik masa pubertas, pertumbuhan rambut di tempat baru, menstruasi, bau badan, suara rendah pada anak laki-laki, pertumbuhan payudara pada perempuan, dll. Tetapi Anda mungkin tidak sepenuhnya memahami ilmu di balik semua perubahan ini. 

Biasanya setelah anak perempuan berulang tahun ke-8 atau setelah anak laki-laki berusia 9 atau 10 tahun, pubertas dimulai ketika area otak yang disebut hipotalamus mulai melepaskan hormon pelepas gonadotropin (GnRH). Ketika GnRH berjalan ke kelenjar pituitari (kelenjar kecil di bawah otak yang menghasilkan hormon yang mengontrol kelenjar lain di seluruh tubuh), GnRH melepaskan dua hormon pubertas lagi, yaitu hormon luteinizing (LH) dan hormon perangsang folikel (FSH). Apa yang terjadi selanjutnya tergantung pada jenis kelamin:

  • Anak laki-laki: Hormon berjalan melalui aliran darah ke testis (testis) dan memberikan sinyal untuk memulai produksi sperma dan hormon testosteron.
  • Anak perempuan: Hormon pergi ke ovarium (dua organ berbentuk oval yang terletak di kanan dan kiri rahim) dan memicu pematangan dan pelepasan sel telur dan produksi hormon estrogen, yang mematangkan tubuh wanita dan mempersiapkannya untuk kehamilan.

Pada waktu yang hampir bersamaan, kelenjar adrenal laki-laki dan perempuan mulai menghasilkan sekelompok hormon yang disebut androgen adrenal. Hormon ini merangsang pertumbuhan rambut kemaluan dan ketiak pada kedua jenis kelamin. Sehingga terjadi perubahan fisik pada masa pubertas.

  • Anak Laki-Laki

Perubahan fisik masa pubertas pada anak laki-laki biasanya dimulai dengan pembesaran testis dan tumbuhnya rambut kemaluan, diikuti dengan percepatan pertumbuhan antara usia 10 dan 16 tahun, rata-rata 1 hingga 2 tahun lebih lambat dari saat anak perempuan mulai pubertas. Lengan, tungkai, tangan, dan kakinya juga tumbuh lebih cepat dari seluruh tubuhnya. Bentuk tubuhnya akan mulai berubah ketika bahunya melebar dan dia menambah berat badan dan otot.

Seorang anak laki-laki mungkin menjadi khawatir jika dia memperhatikan nyeri tekan atau bengkak di bawah putingnya. Perkembangan sementara jaringan payudara ini disebut ginekomastia dan terjadi pada sekitar 50% anak laki-laki selama masa pubertas. Tapi biasanya menghilang dalam 6 bulan atau lebih.

Dan retakan pertama dalam suara itu adalah tanda bahwa suaranya berubah dan akan menjadi lebih dalam. Rambut gelap, kasar, dan keriting juga akan tumbuh tepat di atas penis dan skrotumnya, dan kemudian di bawah lengan dan di area jenggot. Penis dan testisnya akan membesar, dan ereksi, yang mulai dialami anak laki-laki saat masih bayi, akan menjadi lebih sering. Ejakulasi, keluarnya sperma yang mengandung sperma juga akan terjadi.

  • Anak Gadis

Pubertas umumnya dimulai lebih awal untuk anak perempuan, antara usia 8 dan 13 tahun. Bagi kebanyakan anak perempuan, bukti pertama perubahan fisik masa pubertas adalah perkembangan payudara, tetapi bisa juga pertumbuhan rambut kemaluan. Saat payudaranya mulai tumbuh, seorang gadis pada awalnya akan memiliki benjolan kecil, tegas, dan lembut (disebut tunas) di bawah salah satu atau kedua puting; jaringan payudara akan membesar dan teksturnya menjadi berkurang selama satu atau dua tahun ke depan. Rambut gelap, kasar, dan keriting akan muncul di labia (lipatan kulit yang mengelilingi vagina), dan kemudian, rambut serupa akan mulai tumbuh di bawah lengannya.

Tanda-tanda pertama pubertas diikuti 1 atau 2 tahun kemudian dengan percepatan pertumbuhan yang nyata. Tubuhnya akan mulai menumpuk lemak, terutama di payudara dan di sekitar pinggul dan pahanya, saat ia mengikuti kontur wanita. Lengan, tungkai, tangan, dan kakinya juga akan membesar. Puncaknya adalah datangnya haid, haid pertamanya. Bergantung pada usia di mana mereka memulai perkembangan pubertas mereka, anak perempuan mungkin mendapatkan menstruasi pertama mereka antara usia 9 dan 16 tahun.

Perubahan fisik yang dialami anak-anak Anda pada masa pubertas seringkali disertai dengan konsekuensi emosional. Anak laki-laki dan perempuan dapat melihat perubahan ini terjadi pada satu sama lain, sehingga penting untuk berbicara dengan anak Anda tentang bagaimana tubuh mereka berubah. Jika Anda merasa tidak nyaman, membutuhkan jawaban atas pertanyaan, atau tidak yakin tentang bagaimana melakukan pembicaraan ini dengan anak Anda, mintalah nasehat dokter Anda.