Klinik Gigi FDC Dental Hasyim Ashari

Klinik Gigi FDC Dental Hasyim Ashari merupakan salah satu klinik gigi yang terletak di Jakarta Pusat, tepatnya di Jalan KH. Hasyim Ashari no. 42 B, Gambir, Jakarta Pusat. Terdapat berbagai layanan yang ditawarkan di Klinik Gigi FDC Dental Hasyim Ashari, beberapa diantaranya adalah:

  • Pemasangan kawat gigi
  • Bleaching gigi (teeth whitening)
  • Veneer gigi
  • Tambal gigi
  • Cabut gigi
  • Scaling
  • Pemasangan mahkota gigi
  • Perawatan saluran akar (PSA).

Tak hanya layanan perawatan gigi, terdapat pula fasilitas laboratorium, apotek, ruang tunggu yang nyaman, wifi, hingga parkir mobil dan motor di area depan klinik gigi. 

Klinik Gigi FDC Hasyim Ashari juga selalu menerapkan protokol kesehatan dengan sangat ketat mulai dari pengecekan suhu tubuh di awal masuk hingga pengisian form pernyataan kesehatan sebelum melakukan perawatan. Para dokter beserta tim medis juga menggunakan hazmat suit (APD) level 3 agar pasien tetap merasa aman dan nyaman. Tak hanya itu, seluruh ruangan juga dilengkapi dengan air purifier dan UV light serta pensterilan alat sebelum dan sesudah pemakaian menggunakan autoklaf dan sterilisator. 

Sejarah singkat Klinik Gigi FDC Dental  Hasyim Ashari

Klinik Gigi FDC hadir sejak tahun 2010 dengan memberikan edukasi kesehatan gigi dan telah dipercaya oleh banyak pasien di seluruh Indonesia. Kini Klinik Gigi FDC telah hadir di berbagai cabang mulai dari Jakarta, Bogor, Tangerang, Depok, Pondok Aren, hingga Bandung untuk terus memberikan pelayanan gigi terbaik.

Misi: 

– Mengembangkan tim yang kompeten dengan menciptakan kualitas pelayanan terbaik guna mendukung tercapainya kepuasan pasien.

– Menyediakan dan menyiapkan seluruh aspek pelayanan secara profesional.

– Memberikan pelayanan kesehatan terpadu berorientasi pada kebutuhan pasien dan keluarga.

– Mengedepankan solusi terbaik bagi pasien melalui pelayanan berkualitas dengan harga yang terjangkau.

– Mengembangkan tim yang ramah dan memiliki kepedulian yang tinggi serta memperlakukan pasien seperti keluarga sendiri.

– Mengedepankan kerjasama tim yang berorientasi pada kepuasan pasien.

Value Klinik Gigi FDC Hasyim Ashari:

1. Integritas

Berkomitmen untuk memberikan pelayanan sesuai dengan standar yang telah ditetapkan

2. Berkualitas 

Menciptakan standar pelayanan yang berkualitas untuk semua pasien

3. Belajar bertumbuh

Inovatif dan kreatif dalam meningkatkan pelayanan yang ditunjang teknologi terbaru

4. Bersyukur & berkelimpahan

Bekerja keras, jujur, dan amanah

Hadir di berbagai daerah salah satunya Jakarta Pusat, Klinik Gigi FDC Dental Hasyim Ashari dapat dijadikan salah satu pilihan pelayanan kesehatan gigi terbaik Anda dan keluarga. Untuk mendapatkan perawatan gigi yang terbaik dan berkualitas segera datang ke Klinik Gigi FDC Dental Hasyim Ashari yang berlokasi di Jalan KH. Hasyim Ashari no. 42 B, Gambir, Jakarta Pusat, atau reservasi di no 0811-1220-5836. Klinik Gigi FDC Dental Hasyim Ashari buka setiap hari sejak pukul 08.00 – 22.00 WIB.

Berhubungan Setelah Operasi Caesar? Pilih Posisi Ini

Berhubungan Setelah Operasi Caesar? Pilih Posisi Ini

Berhubungan setelah operasi caesar memang memerlukan lebih banyak trik dibandingkan berhubungan intim pasca persalinan per vaginam. Bukan hanya menunggu masa nifas selesai hingga organ reproduksi pulih kembali, Anda juga mesti memikirkan bekas operasi yang bisa jadi menjadi nyeri tidak tertahan ketika aktivitas seksual dilakukn. 

Karena alasan inilah, posisi berhubungan setelah operasi caesar sangat menentukan. Carilah posisi-posisi hubungan yang tidak memberi tekanan ekstra pada area perut bawah Anda. Dengan demikian, aktivitas seksual akan terasa lebih nyaman dan tidak menanggalkan trauma. 

Posisi klasik misionaris di mana perempuan berada di bawah dan pengontrolan ritme berada di laki-laki umumnya membuat efek tekanan di area perut terasa besar dan berisiko menimbulkan sakit di sekitar bekas jahitan. Anda dapat memilih beberapa posisi lain, seperti di bawah ini, sebagai alternatif berhubungan setelah operasi caesar yang lebih menyenangkan dan nyaman. 

Woman on Top 

Gaya klasik yang satu ini merupakan posisi di mana perempuan berada di atas laki-laki dan saling berhadapan wajah. Banyak keuntungan yang dapat diperoleh dengan posisis women on top, di mana Anda bisa mengendalikan ritme gerakan, kedalaman penetrasi, sampai  tidak melepaskan keintiman karena fokus berhadapan dengan wajah pasangan. Posisi woman on top juga tidak memberikan tekanan berlebih pada area perut bawah Anda sehingga bekas operasi relatif aman dan minim nyeri. Hanya saja karena Anda yang mengendalikan ritme aktivitas, Anda mesti memiliki stamina yang cukup tinggi. 

Reverse Cow Girl 

Sebenarnya, posisi reverse cow girl mirip dengan woman on top. Perbedaannya terletak di ke arah mana wajah dan tubuh wanita menghadap. Pada posisi reverse cow girl, Anda justru tidak melihat wajah pasangan karena badan dan wajah mengarah ke bagian kaki. Ini membuat Anda mirip seperti seseorang yang sedang menunggangi sapi. Posisi reverse cow girl dinilai sangat baik dijadikan pilihan berhubungan setelah operasi caesar Anda bisa mengontrol ritme dan kedalaman penetrasi, sekaligus membuka lebar akses klitoris sehingga kepuasan benar-benar Anda peroleh. 

Frisky Flip 

Wajar jika Anda belum memiliki banyak tenaga setelah persalinan karena berusaha memulihkan kondisi pasca operasi hingga sibuk mengurus bayi. Namun jika Anda ingin hubungan seksual yang tetap nyaman tanpa harus mengontrol sekuar tenaga, ajaklah pasangan mengambil posisi frisky flip.

Ini merupakan posisi ketika Anda telentang, namuns sedikit menyamping, sehingga pasangan bisa mengambil alih ritme dan kontrol penetrasi dari area belakangan tanpa berlebihan. Posisi ini juga minim penekanan di perut sehingga berhubungan setelah operasi caesar yang Anda lakukan tetap aman dan nyaman. 

Posisi Gunting 

Ini merupakan posisi seksual ketika Anda dan pasangan sama-sama saling berhadapan. Kaki Anda dan pasangan pun saling mengait selama penetrasi dilakukan. Posisi gunting ini erat dengan keintiman. Anda dan pasangan akan merasa lebih mesra karena benar-benar merasa terkoneksi. Jangan heran jika pada akhirnya Anda bisa memperoleh orgasme yang luar biasa dari posisi seksual yang satu ini.

Perut Anda mungkin akan sedikit tertekan ketika memilih posisi gunting ketika berhubungan seksual. Namun percayalah, tekanan yang dihasilkan dari posisi ini tidak akan sebesar dari gaya misionaris sehingga ANda tidak perlu terlalu mengkhawatirkan soal bekas jahitan caesar Anda.

Di sisi lain, komunikasi dengan pasangan akan lebih terjalin lewat posisi ini sehingga Anda bisa segera memberitahu apabila penetrasi yang dilakukan terlalu dalam atau kasar sehingga menimbulkan nyeri di sekitar rahim atau bekas jahitan.

Selain memilih posisi dengan selektif, pastikan pula Anda membuat tubuh dan pikiran rileks ketika berhubungan setelah operasi caesar. Soalnya, tidak jarang terjadi aktivitas seksual menjadi trauma karena Anda sendiri yang terlalu takut dan kaku ketika melakukannya. 

Manfaat Ekstrak Ikan Gabus di Vipalbumin

Manfaat Ekstrak Ikan Gabus di Vipalbumin

Vipalbumin merupakan suplemen makanan yang berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh pada ibu hamil, anak-anak dan lansia. Yang mana ketiganya tidak boleh mengonsumsi sembarangan suplemen khususnya ibu hamil.

Manfaat Ekstrak Ikan Gabus di Vipalbumin

Hampir semua jenis ikan bermanfaat untuk tubuh, namun hanya ikan gabus yang sering dijadikan bahan untuk suplemen makanan karena kandungan proteinnya yang cukup tinggi. Beberapa manfaat ikan gabus yang ada di Vipalbumin antara lain:

  1. Mempercepat Penyembuhan Luka

Kandungan albumin yang ada pada ikan gabus cukup tinggi. Albumin merupakan protein yang dibuat oleh hati untuk membantu menjaga cairan dalam aliran darah tidak bocor ke jaringan lain. Albumin juga mampu membantu proses penyembuhan luka pada tubuh seperti luka setelah operasi. Karena itu, para wanita yang baru saja selesai menjalani operasi caesar atau melahirkan normal dengan jahitan perineum sering mengonsumsi ikan gabus agar proses penyembuhan luka jahitan mereka menjadi lebih cepat.

  1. Mengatasi Gizi Buruk

Mengonsumsi ikan gabus salah satunya dalam bentuk suplemen bisa membantu memperbaiki gizi buruk pada bayi, balita, anak-anak dan ibu hamil. Dalam 100 gr ikan gabus cukup memenuhi berbagai kebutuhan nutrisi khususnya bagi ibu hamil dan bayi. Sedangkan dalam Vipalbumin terdapat 500 gr ekstrak ikan gabus yang sangat mencukupi untuk kebutuhan nutrisi harian Anda.

  1. Baik untuk Pencernaan

Meski memiliki kadar protein yang tinggi namun kadar protein kolagen yang ada pada ikan gabus lebih rendah daripada daging. Dalam ikan gabus hanya terdapat tiga hingga 5 persen total kandungan protein kolagen. Hal ini membuat daging ikan gabus lebih lembut sehingga baik untuk pencernaan Anda.

  1. Menjaga Keseimbangan Cairan

Selain dapat mempercepat penyembuhan luka, zat albumin yang ada pada ikan gabus juga mampu berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. 

  1. Pembentukan Otot

Kadar protein yang tinggi pada ikan gabus terbilang lebih tinggi jika dibandingkan ayam, daging sapi, ikan lele atau gurame. Dalam 100 gr ikan gabus terdapat 25,2 gram protein sedangkan dalam 100 gram ayam hanya 18,2 gram dan daging sapi hanya 18,8 gram. Tingginya kadar protein bisa membantu pembentukan otot di tubuh Anda.

Suplemen Lainnya yang Mengandung Ekstrak Ikan Gabus

Selain Vipalbumin, terdapat suplemen lainnya yang memiliki kandungan ekstrak ikan gabus seperti:

  1. Albucare

Dengan kandungan zat aktif utama dari ekstrak ikan gabus 500 mg, suplemen Albucare mampu membantu proses penyembuhan luka seperti pada wanita yang baru saja menjalani operasi caesar.

Harga: Rp 180.000.

  1. Albusmin

Selain memiliki kandungan ikan gabus, suplemen Albusmin juga disertai dengan mineral penting lainnya seperti kalsium, fosfor, magnesium, asam amino, omega-3, 6 dan 9 yang mampu membantu memelihara kesehatan.

Harga: Rp 204.000.

  1. Vitabumin

Merupakan suplemen khusus anak-anak yang tidak hanya mengandung ikan gabus namun juga disertai kandungan madu dan temulawak. Kombinasi kandungan tersebut mampu menjaga kesehatan anak agar tidak mudah sakit serta meningkatkan nafsu makan.

Harga: Rp 76.000.

  1. Vipalbumin Plus

Vipalbumin juga memiliki varian lainnya yaitu Vipalbumin Plus yang memiliki kandungan ekstrak ikan gabus, jeruk manis 4,5 g dan kunyit. Kandungan tersebut mampu memenuhi kebutuhan nutrisi, mempercepat proses penyembuhan luka serta meredakan infeksi pada luka tersebut.

Harga: Rp 94.500.

Semua suplemen dengan kandungan ikan gabus termasuk Vipalbumin hanya berperan sebagai tambahan nutrisi. Anda harus tetap mengonsumsi makanan sehat agar kebutuhan nutrisi Anda dapat benar-benar terpenuhi. Karena sebaik-baiknya suplemen, akan lebih baik jika Anda mendapatkan nutrisi langsung dari sumbernya.

Manfaat dan Harga Alkohol Swab

Tahukah Anda manfaat dan harga alkohol swab? Tahukah Anda, apa itu alkohol swab?

Alkohol swab merupakan suatu alat kesehatan yang dibutuhkan sebagai antiseptik yang praktis di fasilitas kesehatan. Biasanya, alkohol swab dibutuhkan sebelum, saat, atau setelah penyuntikan untuk mencegah infeksi.

Alkohol swab memiliki bentuk seperti tisu basah yang memiliki ukuran seperti tisu galon. 

Alkohol swab memiliki kandungan isopropyl alcohol sebesar 70% sebagai bahan aktif yang dapat membunuh bakteri maupun patogen.

Lalu, apa saja manfaat dan harga alkohol swab?

Manfaat Alkohol Swab

Alkohol swab memiliki banyak sekali manfaat sebagai fasilitas kesehatan, beberapa diantaranya adalah sebagai berikut.

  • Membersihkan luka gores
  • Membersihkan luka bakar ringan
  • Mengurangi rasa sakit otot ringan
  • Antiseptik untuk kulit sebelum disuntik
  • Mencegah infeksi saat atau setelah penyuntikan
  • Membasmi bakteri sekitar kulit
  • Mencegah infeksi bakteri pada kulit
  • Mensterilkan alat-alat medis

Peringatan Penggunaan Alkohol Swab

Meski memiliki banyak manfaat dan terlihat praktis, ada beberapa peringatan yang harus diperhatikan dalam penggunaan alkohol swab, yaitu.

  • Bahan yang mudah terbakar
  • Hanya untuk permukaan kulit luar, bukan untuk luka dalam
  • Jangan mengenai mata
  • Perhatikan alergi, khususnya bagi yang bermasalah dengan kandungan alergi
  • Dapat menyebabkan luka bakar, iritasi, dan perih pada beberapa orang
  • Sebaiknya gunakan di ruangan dengan sirkulasi udara yang baik
  • Menghirup udara yang terpapar alkohol swab bisa beracun
  • Jauhkan dari jangkauan anak-anak

Alkohol swab memang berbahaya jika digunakan dalam beberapa kondisi, sehingga apabila mengalami efek tertentu segerakan hubungi dokter agar mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Harga Alkohol Swab

Untuk harga, Alkohol Swab dijual secara per kotak berisi 100 lembar. Harga alkohol swab dimulai dari Rp14.100 hingga Rp104.600 per kotak.

Meski dijual, diharapkan untuk membeli Alkohol Swab sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan. Hal ini dikarenakan alkohol swab dibutuhkan oleh berbagai fasilitas kesehatan. Sehingga akan membahayakan apabila terjadi kelangkaan.

Demikian penjelasan mengenai manfaat dan harga alkohol swab. Alkohol memang memiliki banyak manfaat sebagai antiseptik kulit dengan harga yang terjangkau. Tetap jaga kesehatan selalu.

Ketahui Ragam Keluhan Ibu Hamil dan Cara Mengatasinya

Ketahui Ragam Keluhan Ibu Hamil dan Cara Mengatasinya

Selama menjalani kehamilan, seorang ibu pasti merasakan perubahan di tubuhnya. Hal ini diakibatkan perubahan hormon di dalam tubuh. Perubahan ini dapat menyebabkan keluhan ibu hamil, seperti pusing dan mual. Bahkan beberapa keluhan ibu hamil juga bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan tertentu. 

Ragam Keluhan Saat Hamil

  1. Morning Sickness

Lebih dari 60% wanita akan mengalami morning sickness. Kondisi ini disertai dengan rasa ingin muntah. Sebagian besar wanita akan mengalami kondisi ini hanya pada trimester pertama dan akan menghilang seiring bertambahnya usia kehamilan. 

Ada beberapa cara untuk mengurangi dan mengatasi morning sickness, yaitu:

  • Mengonsumsi makanan yang kaya protein
  • mengonsumsi minuman herbal seperti jahe untuk menghangatkan tubuh.
  • Mengonsumsi air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
  • Istirahat yang cukup
  1. Tubuh Mudah Lelah

Gejala umum lainnya dari kehamilan adalah tubuh mudah lelah, terutama pada trimester pertama. Hal ini karena tubuh Anda mengalami perubahan hormon. Selain itu, Anda juga memproduksi lebih banyak darah untuk membawa nutrisi ke bayi. Selain itu, stress juga merupakan faktor Anda merasa lelah.

Selain itu, kelelahan bisa menjadi gejala anemia karena kekurangan zat besi. Tubuh Anda membutuhkan zat besi untuk membuat hemoglobin, zat dalam sel darah merah yang memungkinkan mereka membawa oksigen ke jaringan Anda dan ke bayi Anda. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), Anda membutuhkan zat besi lebih tinggi saat hamil. 

Untuk mengatasi kondisi ini Anda dapat mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, seperti daging merah, kacang-kacangan, seral, gandum, bayam, asparagus, brokoli, dan kangkung. Selain itu, cobalah untuk tidur dengan cukup dan hindari mengonsumsi minuman yang mengandung kafein.

  1. Maag

Gangguan pencernaan lainnya yang umum terjadi selama kehamilan adalah maag. Kondisi ini membuat perut  terasa penuh atau kembung disertai mual. Dalam beberapa kasus, maag juga menimbulkan sensasi perih di lambung atau rasa terbakar. 

Kondisi ini terjadi akibat asam lambung yang naik hingga kerongkongan, sehingga menyebabkan sensasi terbakar. Anda juga akan merasakan rasa asam di mulut. Kondisi ini membuat para ibu hamil malas untuk makan dan menyebabkan ibu dan janin yang dikandungnya kekurangan zat gizi. 

Untuk mengatasi kondisi ini Anda dapat melakukan beberapa cara berikut ini:

  • Jangan makan terlalu dekat dengan waktu tidur (2-3 jam sebelumnya)
  • Tidak mengonsumsi makanan pedas, asam, dan kafein
  • Makan tepat waktu
  1. Sembelit

Saat hamil, wanita sering mengalami sembelit. Hal ini menyebabkan perut terasa tidak nyaman. Ada berbagai faktor yang menyebabkan Anda sembelit, meliputi: 

  • Perubahan hormon yang melambat 
  • Rahim yang membesar memberi tekanan pada usus di sekitarnya
  • Kekurangan serat

Untuk mengatasi kondisi ini, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang kaya serat seperti kacang polong, kacang almond, yogurt, oatmeal, alpukat, dan sayur-sayuran. Selain itu, mengonsumsi air putih yang cukup, minimal 8 gelas per hari agar tubuh tetap terhidrasi dan melunakan feses. Cobalah untuk melakukan olahraga ringan selama hamil, seperti jalan kaki 30 menit. 

  1. Preeklamsia atau Toksemia

Sakit kepala yang kuat pada trimester kedua atau ketiga mungkin merupakan tanda preeklamsia atau tekanan darah tinggi selama kehamilan. Sakit kepala akibat preeklamsia bersifat konsisten, persisten, dan menimbulkan rasa sakit di kepala.

Ibu dengan preeklamsia mungkin juga memiliki keluhan penglihatan kabur atau melihat bintik-bintik, penambahan berat badan secara drastis, nyeri di perut kanan atas, dan pembengkakan pada tangan dan wajah. Jika Anda mengalami sakit kepala yang tidak normal atau mengalami gejala-gejala ini, Anda harus segera menghubungi dokter atau bidan.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi gejala preeklamsia, yaitu: 

  • Banyak istirahat 
  • Olahraga ringan seperti jalan kaki 30 menit setiap hari untuk melancarkan peredaran darah
  • Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang 
  • Hindari makanan yang memicu sakit kepala, seperti teh dan kopi yang mengandung kafein
  • Kurangi konsumsi garam dan gula
  • Tetap menjaga hidrasi tubuh dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari
  • Kompres kepala atau leher.

Jika sakit kepala bertambah parah disertai perubahan penglihatan, berat badan yang naik secara tiba-tiba, nyeri di perut kanan atas, atau bengkak di tangan dan wajah, segera hubungi dokter. 

Manfaat Youvit Multivitamin untuk Anak

Youvit merupakan sebuah brand yang mengeluarkan multivitamin dalam bentuk gummy. Youvit Multivitamin hadir dengan tiga pilihan rasa buah yaitu strawberry, nanas, dan jeruk yang tentu akan membuat anak-anak menyukainya.

Youvit Multivitamin memiliki kandungan 10 vitamin dan 3 mineral yang dapat memenuhi kebutuhan vitamin harian anak. Berbeda dari multivitamin anak lainnya, Youvit Multivitamin memiliki kemasan pouch dengan gambar monster dengan warna yang berbeda-beda.

Jika dikonsumsi setiap hari, anak akan mendapatkan manfaat dari kandungan didalamnya yaitu:

  1. Vitamin A

Multivitamin dari Youvit ini memiliki kandungan vitamin A yang terkenal dapat membantu menjaga kesehatan mata. Nah vitamin A ternyata bukan hanya bermanfaat untuk mata saja, namun juga mampu mendorong pertumbuhan dan perkembangan tulang, kulit dan respon imun yang sehat.

  1. Vitamin B12

Kandungan vitamin B12 yang ada di dalamnya berguna untuk pembentukan sel darah merah. Rendahnya kadar vitamin B12 membuat anak berisiko terkena anemia. Anaknya yang terkena anemia akan menunjukkan gejala seperti lemah dan mudah lelah.

  1. Vitamin D

Mengonsumsi Youvit Multivitamin mampu membantu proses pertumbuhan tulang karena kandungan vitamin D dan vitamin B12. Selain untuk mencegah anemia, vitamin B12 memang berguna untuk mendukung kesehatan tulang. Sedangkan vitamin D dibutuhkan anak-anak untuk pertumbuhan dan perkembangan tulangnya, vitamin D juga mampu membantu penyerapan kalsium.

  1. Vitamin C

Vitamin C yang ada pada Youvit mampu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga dapat memperbaiki sel darah merah, tulang dan jaringan serta menjaga gusi anak tetap sehat. Mengonsumsi vitamin C juga dapat membantu proses penyembuhan flu pada anak menjadi lebih cepat.

  1. Vitamin E

Antioksidan mampu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Antioksidan tersebut terdapat dalam vitamin E yang juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan kuman.

  1. Vitamin B3

Vitamin B3 berguna untuk mengubah makanan menjadi energi yang penting untuk sistem metabolisme anak. Vitamin yang juga dikenal sebagai niasin ini mampu meningkatkan fungsi otak serta membantu memelihara rambut dan kulit yang sehat.

  1. Vitamin B6

Berguna untuk meningkatkan perkembangan otak yang sehat. Vitamin B6 juga sangat penting karena dapat membantu pelepasan bahan kimia di dalam tubuh seperti serotonin dan norepinefrin yang  berguna untuk mengatur suasana hati dan mengatasi stres.

  1. Zinc

Untuk anak-anak zinc berperan penting untuk proses pertumbuhan dan perkembangan organ reproduksi dan otak. Kekurangan zinc pada anak-anak bisa membuatnya rentan terhadap infeksi, penurunan pertumbuhan, gangguan memori dan ketidakmampuan belajar. Banyak anak usia sekolah di negara berkembang kekurangan zinc.

  1. Iodium

Merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan kelenjar tiroid untuk menghasilkan hormon yang berguna untuk mengontrol pertumbuhan, perkembangan dan metabolisme tubuh. Anak-anak yang kekurangan iodium bisa membuat kelenjar tiroidnya membesar hal ini bisa mengakibatkan pertumbuhan mereka terhambat dan mereka mengalami gangguan intelektual.

  1. Vitamin B5

Sama seperti vitamin B12, vitamin B5 juga berperan untuk membantu tubuh memproduksi sel darah merah. Vitamin ini juga membantu pembuatan hormon adrenal yang berguna untuk mengatur metabolisme, sistem kekebalan tubuh dan tekanan darah.

Berapa Dosis yang Dianjurkan?

Youvit Multivitamin untuk anak hanya boleh dikonsumsi satu gummy per hari. Karena rasanya yang seperti jelly, anak mungkin akan ketagihan karena itu orang tua perlu berhati-hati agar anak tidak mengonsumsinya lebih dari satu per hari.

Mengonsumsi suplemen tambahan untuk anak seperti Youvit Multivitamin bukanlah suatu kewajiban. Karena sumber vitamin terbaik adalah yang berasal langsung dari makanan seperti buah, sayuran dan daging.

Hentikan 7 Kebiasaan Ini sebagai Langkah Pencegahan Asma

Hentikan 7 Kebiasaan Ini sebagai Langkah Pencegahan Asma

Sebagai penderita asma, Anda pasti sudah paham bahwa penyakit yang membuat saluran pernapasan menyempit karena penegangan dan dipenuhi lendir ini tidak bisa disembuhkan secara total. Namun, sejumlah langkah pencegahan asma tetap bisa dilakukan guna meminimalkan frekuensi serangan asma menyerang Anda. 

Mungkin Anda sendiri belum menyadari bahwa langkah-langkah pencegahan asma tidak ubahnya mengganti kebiasaan yang memicu serangan asma menjadi kebiasaan yang membuat pernapasan lebih lega. Di mana kebiasaan-kebiasaan yang memicu serangan asma tidak jarang menjadi kebiasaan sehari-hari yang sering Anda lakukan. 

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang sebenarnya sangat mudah memicu serangan asma. Jadi, kalau Anda ingin melakukan langkah pencegahan asma, hal pertama yang mesti Anda tempuh adalah meminimalkan bahkan jika bisa menghilangkan kebiasaan-kebiasaan yang satu ini. 

Bepergian Tanpa Masker 

Salah satu pemicu serangan asma adalah alergen yang bisa timbul dari debu maupun polusi. Untuk itu, sangat disarankan bagi Anda yang memiliki riwayat asma untuk memakai masker tiap kali berpergian. Memakai masker saat bepergian bukan hanya efektif untuk meminimalkan risiko serangan asma kambuhan, melainkan juga mencegah Anda dari berbagai penularan penyakit yang disebabkan oleh virus maupun bakteri. 

Olahraga Tanpa Pemanasan 

Sering kejadian penderita asma akhirnya kumat ketika sedang berolahraga. Biasanya ini terjadi pada orang-orang yang melakukan olahraga tanpa pemanasan. Gerakan yang langsung cepat dan berat membuat tubuh kaget, tidak terkecuali bagian saluran pernapasan. Jadi, penderita asma tetpa boleh olahraga yang tidak terlalu berat. Lari tiap pagi dan sore pun sebenanrya bukan pantangan bagi penderita asma jika dilakukan secara tepat dan terukur. Namun pastikan, lakukan pemanasan sebelum olahraga inti. 

Enggan Makan Sayur dan Buah 

Sayur dan buah merupakan sumber antioksidan yang bisa meningkatkan imunitas tubuh Anda. Dengan imunitas tubuh yang tinggi, berbagai penyakit yang memicu asma, seperti pilek dan flu, bisa dihindari. Jadi, masih sering enggan makan sayur dan buah, kemudian kerap mendapati serangan asma? Coba deh sekarang lebih rutin mengonsumsi jenis-jenis makanan bergizi tersebut sebagai langkah pencegahan asma yang efektif. 

Makan Tidak Teratur 

Makan tidak teratur bisa membuat Anda menderita maag atau asam lambung naik. Kondisi ini pun bisa serta-merta memicu serangan asma. Mulailah untuk makan tepat waktu untuk mengurangi frekuensi asma kambuhan. Ambillah sedikit waktu saat kerja untuk beristirahat dan mengonsumsi makanan bergizi agar asam lambung tidak naik dan mudah memicu asma. 

Jarang Membersihkan Tempat Tidur 

Tempat tidur penderita asma sangat penting untuk menjadi kunci sering kambuhnya gejala asma atau tidak. Jika memang ingin melakukan pencegahan asma, hentikan kebiasaan jarang membersihkan tempat tidur. Besar kemungkinan banyak penyebab alergi yang juga memicu serangan asma pada tempat tidur yang jarang dibersihkan dan seprai yang jarang diganti. 

Sering Overthinking 

Anda termasuk orang yang ovethingking dan takut akan banyak kemungkinan di depan? Sebenarnya hal ini wajar-wajar saja, namun tanpa disadari kebiasaan overthinking akan memicu stres yang berpengaruh pada gejala asma yang memburuk. Mulailah untuk lebih santai menghadapi berbagai hal. Melakukan meditasi bisa menjadi cara menurunkan kadar overthinking Anda. 

Merokok 

Rokok dan asapnya sudah terkenal menghadirkan berbagai penyakit kronis bagi tubuh Anda. Merokok juga bisa menjadi penyebab saluran pernapasan semakin menegang dan sempit sehingga serangan asma dapat mudah terjadi kapan saja. Stop merokok sekarang juga jika ingin melakukan pencegahan asma. Sebagai langkah awal, Anda bisa mengganti kebiasaan merokok dengan mengunyah permen karet. 

*** 

Jangan biarkan kebiasaan Anda menjadi penyesalan karena membuat gejala asma semakin memburuk. Segera lakukan pencegahan asma dengan menghentikan kebiasaan-kebiasaan tersebut dan jangan lupa selalu memantau kondisi Anda ke dokter sesuai jadwal konsultasi yang telah ditetapkan

Ketahui Layanan Scaling Gigi di RS Telogorejo

RS Telogorejo atau yang juga disebut dengan Semarang Medical Center RS Telogorejo adalah salah satu rumah sakit yang berlokasi di Semarang. Tak hanya itu, RS Telogorejo memiliki banyak fasilitas salah satunya yaitu scaling gigi.

Perawatan gigi seperti scaling gigi dan root planning berfungsi membantu untuk mengobati penyakit periodontal kronis atau yang juga disebut sebagai penyakit gusi. Scaling gigi dan root planing biasanya memerlukan lebih dari satu kali janji kunjungan kepada dokter gigi. Tak hanya itu, kedua prosedur tersebut mungkin membutuhkan anestesi lokal berdasarkan tingkat keparahan penyakit periodontal kronis yang dialami dan jika Anda memiliki kondisi gusi yang turun.

Kapan Memerlukan Tindakan Scaling Gigi?

Scaling gigi yang merupakan salah satu layanan dari RS Telogorejo ini biasanya direkomendasikan oleh dokter jika mulut Anda terdapat tanda-tanda penyakit periodontal kronis. Prosedur scaling gigi diketahui dapat membantu menghentikan efek berbahaya dari kondisi tersebut sekaligus menjaga kesehatan mulut Anda.

Penyakit periodontal kronis dapat terjadi saat ada bakteri yang terdapat dalam plak sehingga menyebabkan gusi terlepas dari gigi Anda. Hal ini akan membentuk sebuah kantong besar yang tumbuh di antara gigi dan gusi. Kantong besar tersebut dapat membuat lebih banyak bakteri dapat tumbuh di sana yang tidak dapat dijangkau dengan menyikat gigi sendiri di rumah. Itulah mengapa penting untuk menggunakan benang gigi atau dental floss secara teratur untuk menjangkau tempat-tempat yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi.

Prosedur Scaling Gigi

Scaling gigi dan root planing sebetulnya dapat dilakukan sebagai prosedur rawat jalan di kantor dokter gigi. Untuk melakukan prosedur scaling gigi ini, Anda mungkin perlu menjadwalkan satu atau lebih janji yang tergantung pada tingkat keparahan kondisi Anda.

Dokter gigi yang menangani Anda mungkin tidak menggunakan anestesi lokal untuk mengurangi ketidaknyamanan prosedur. Oleh karena itu, kalau Anda takut merasa sakit saat prosedur scaling gigi dilakukan, diskusikan hal ini dengan dokter gigi Anda.

Dokter gigi Anda akan melakukan scaling gigi terlebih dahulu. Prosedur yang dilakukan yaitu dengan mengikis plak dari gigi Anda dan di setiap kantong besar yang terbentuk di antara gigi dan gusi.

Kemudian, dokter gigi akan melakukan prosedur root planing untuk menghaluskan akar gigi menggunakan alat scaling. Prosedur smoothing ini membantu gusi Anda untuk menempel kembali ke gigi Anda.

Dokter gigi yang menangani Anda juga dapat memberikan rekomendasi perawatan tambahan tergantung pada kesehatan gigi dan gusi Anda, seperti menggunakan agen antimikroba di mulut Anda atau meresepkan antibiotik oral untuk Anda konsumsi selama beberapa hari untuk membantu Anda sembuh lebih cepat.

Dokter gigi juga dapat melakukan proses yang disebut modulasi host yang akan memberikan obat tambahan langsung ke gusi Anda untuk membantu memperbaiki efek negatif periodontitis jangka panjang atau mengurangi kemungkinan infeksi setelah prosedur Anda. Alat atau instrumen yang sering digunakan untuk melakukan prosedur yaitu scaler dan kuret. Akan tetapi, ada instrumen atau alat lain yang dapat digunakan untuk prosedur scaling gigi, yaitu laser dan perangkat ultrasonik.

Scaling gigi memiliki risiko yang sangat rendah. Akan tetapi, kemungkinan Anda terkena infeksi setelah prosedur scaling gigi masih ada. Oleh karena itu, dokter gigi biasanya akan memberi resep antibiotik atau obat kumur khusus yang bisa Anda gunakan selama beberapa hari atau minggu.

Untuk Anda yang membutuhkan layanan scaling gigi, Anda bisa mengaksesnya ke rumah sakit atau klinik terdekat di kota Anda salah satunya yaitu RS Telogorejo. RS Telogorejo berlokasi di Jalan KHA Dahlan Semarang, Pekunden, Kec. Semarang Tengah, Kota Semarang, Jawa Tengah 50134. Anda bisa mengunjungi RS Telogorejo pada jam operasionalnya yaitu hari Senin sampai Minggu mulai pukul 00:00 hingga 23:59.

Ini Dia Jenis dan Dosis Pemakaian Bodrexin Sirup untuk Anak

Mendengar kata Bodrexin sirup mungkin sudah tidak asing lagi ditelinga, terutama bagi para ibu. Hal ini karena Bodrexin merupakan salah satu obat andalan bagi ibu ketika anak mengalami sakit mendadak, baik sakit demam, flu, pilek dan lainnya. Bodrexin memiliki 2 jenis bentuk, yaitu bodrexin bentuk tablet dan bodrexin bentuk cair. Bodrexin bentuk cair atau sirup lebih cocok untuk anak-anak karena lebih mudah untuk dikonsumsi. 

Ada beberapa varian bodrexin cair atau sirup serta dosis dan aturan pakainya. Berikut penjelasan lengkapnya.

1. Bodrexin Sirup untuk Demam

Varian bodrexin cair atau sirup yang pertama adalah bodrexin sirup untuk penurun demam. Bodrexin sirup untuk demam berfungsi untuk menurunkan demam atau panas pada anak, baik demam yang disebabkan oleh flu atau pilek maupun demam dan panas efek setelah imunisasi. Selain itu, Bodrexin sirup untuk demam juga ampuh untuk mengurangi dan meredakan nyeri sakit gigi dan sakit kepala.

Bodrexin sirup untuk demam memiliki rasa jeruk yang manis dan disukai anak-anak. Meskipun demikian, pastikan Anda tetap memperhatikan dosis dan aturan pemakaiannya. Bodrexin sirup varian rasa jeruk ini dijual dalam kemasan botol berukuran 60 ml dan dilengkapi dengan sendok takar untuk memudahkan pemberian obat. 

Berikut dosis dan aturan pakai Bodrexin sirup pereda demam:

  • Anak usia 1 s/d 2 tahun: 1 sendok takar 3 – 4 x sehari. Maksimal 4 x sehari (Dosis diulang 4 – 6 jam sekali)
  • Anak usia 2 s/d 6 tahun: 1 – 2 sendok takar 3 – 4 x sehari. Maksimal 4 x sehari (Dosis diulang 4 – 6 jam sekali)
  • Anak usia 6 s/d 12 tahun: 2 – 4 sendok takar 3 – 4 x sehari. Maksimal 4 x sehari (Dosis diulang 4 – 6 jam sekali)

2. Bodrexin Sirup untuk Pilek dan Alergi PE

Selain bodrexin sirup untuk demam, bodrexin sirup juga memiliki varian lain yang digunakan meredakan pilek dan alergi PE pada anak. Bodrexin jenis ini mengandung PE atau Phenylephrine yang berfungsi untuk melegakan hidung anak yang tersumbat karena pilek dan alergi. Konsumsi Bodrexin sirup untuk pilek dan alergu dapat menyebabkan kantuk pada anak. 

Berikut ini aturan penggunaan Bodrexin sirup untuk pilek dan alergi.

  • Anak usia 2 s/d 5 tahun: 1 sendok takar 3 x sehari setelah makan
  • Anak usia 6 s/d 12 tahun: 2 sendok takar 3 x sehari setelah makan

3. Bodrexin Sirup untuk Flu dan Batuk Berdahak PE

Bodrexin sirup untuk flu dan batuk berdahak mengandung Phenylephrine yang aman untuk dikonsumsi oleh anak dan dapat melegakan hidung tersumbat pada anak. Untuk mengatasi berbagai penyakit pada anak, penting untuk memberikan obat yang sesuai dengan gejala sakit yang dialami oleh anak. Selain itu, Anda juga harus memperhatikan dosis penggunaannya. 

Berikut dosis penggunaan bodrexin sirup untuk flu dan batuk berdahak PE :

  • Anak usia 6 s/d 12 tahun: 3 sendok takar 3 x sehari setelah makan.

4. Bodrexin Sirup untuk Flu dan Batuk Tidak Berdahak PE

Bodrexin sirup untuk flu dan batuk tidak berdahak PE mengandung Phenylpherine (PE) dan kandungan lainnya yang efektif untuk meredakan flu dan batuk tidak berdahak pada anak. 

Berikut dosis penggunaan bodrexin sirup untuk flu dan batuk tidak berdahak PE.

  • Anak usia 6 s/d 12 tahun: 3 sendok takar 3 x sehari setelah makan.

Itulah varian atau jenis serta dosis dan aturan pakai Bodrexin sirup yang perlu Anda perhatikan. Pastikan Anda memberikan dosis yang tepat sesuai usia agar kinerja dari obat ini lebih maksimal. Jika anak memiliki riwayat penyakit tertentu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Mudahkan Anak Belajar Mengenal Huruf dengan Cara Ini

Mudahkan Anak Belajar Mengenal Huruf dengan Cara Ini

Mulai niat mengajarkan anak belajar mengenal huruf agar lebih mudah beradaptasi dengan pelajaran ketika sudah masuk ke sekolah? Niat tersebut tentu baik, namun sebaiknya Anda tidak melakukannya dengan cara yang memaksa anak. Bagaimanapun kebutuhan anak-anak di bawah 5 tahun yang utama adalah bermain. Dari bermain itu pula, dia bisa belajar mengenal berbagai “masalah” dan berusaha untuk mengatasinya. 

Untuk urusan membaca sendiri ketika sudah mulai sekolah, belajar mengenal huruf sedari dini memang menjadi penting. Namun, jangan pula terlalu berambisis mengajari anak belajar huruf dan membaca saat usianya masih terlalu kecil atau di bawah 3 tahun. Cara pengajarannya pun sebaiknya Anda pikirkan agar terlihat menyenangkan, bahkan kalau bisa seperti sedang bermain 

Berikut ini adalah beberapa cara untuk memudahkan si kecil belajar mengenal huruf. Jika Anda konsisten melakukannya, dijamin anak bisa mengenal huruf bahkan membaca dengan lebih cepat. 

Awali dengan Bacakan Cerita 

Sebaiknya, Anda tidak langsung menyajikan anak kumpulan huruf jika Anda berniat untuk mengenalkannya pada alfabet. Hal utama yang mesti Anda bangun adalah ketertarikannya. Untuk menghadirkan antusias tersebut, Anda bisa memancingnya dengan sering membacakan buku cerita. Bacakan cerita buku bergambar dengan ukuran font yang besar. Lama-kelamaan si kecil bukan hanya fokus pada suara Anda saat bercerita, melainkan juga pada gambar dan huruf-huruf yang tersaji di dalamnya. Pada saat itulah, Anda bisa menjawab huruf apa saja yang ditunjuk oleh anak. Anda bisa membacakan cerita ini setidaknya setiap hari, misalnya ketika hendak tidur. 

Ajak Menghias Huruf 

Untuk tahap awal, anak Anda tidak perlu langsung tahu nama huruf yang dikenalkan kepadanya. Yang penting, ia mengenal bentuk-bentuk alfabet terlebih dahulu. Bamyak cara untuk mencapai tujuan ini. Salah satunya, Anda bisa mengajak si kecil menghias atau mewarna gambar-gambar berupa huruf dengan ukuran yang cukup besar. Aktivitas ini tidak hanya merangsang kreativitasnya, melainkan pula mengasah daya ingatnya terkait pola huruf yang dia hias. 

Kenalkan Satu Per Satu 

Ketika anak belajar mengenal huruf secara sekliagus, dia akan mudah bingung dan lupa sehingga tidak ada satu pun huruf yang dia ingat. Lebih baik, Anda mengenalkan anak ke huruf satu demi satu. Ini akan membuatnya lebih berkonsentrasi dan mudah mengingat huruf yang dikenalkan. Anda bisa mengenalkan huruf tersebut lewat gambar pola ataupun dari buku mewarnai. Saat anak sudah hafal dan paham huruf yang dikenalkan, kini saatnya beralih ke huruf berikutnya. 

Mulai dengan Yang Familiar

Anda juga bisa mulai mengajarkan anak belajar mengenal huruf dengan menyajikan nama-nama yang familiar baginya. Contohnya, kenalkan huruf-huruf yang membentuk kata “papa” atau “mama”. Anda juga bisa mengenalkan huruf dengan menyajikan huruf berupa nama atau benda yang sering ia dengar. Dengan begitu, ia akan lebih mengerti konteks dari pembentukan susunan huruf-huruf tersebut dan lebih mudah mengingat. Jadi, tidak melulu harus mengajarkan huruf secara urut tanpa arti, bukan? 

Sajikan Huruf Besar-Kecil 

Ketika mengajari anak belajar mengenal huruf, jangan hanya terpaku pada huruf besar. Soalnya pada kenyataan, kebanakan huruf yang terlihat di sekitarnya berupa huruf kecil. Ya, jadi Anda harus menyajikan huruf kapital maupun kecil tiap kali berusaha mengenalkan alfabet kepada sang buah hati kesayangan. 

Mainkan Gim Cocokkan Huruf 

Mengajari anak dengan bermain bisa sangat efektif membuat anak betah belajar mengenal huruf. Salah satu permainan yang cocok untuk mengajarkan macam-macam alfabet ke si kecil adalah gim mencocokkan huruf. Anda bisa membuat pola huruf yang cukup besar dengan kardus. Masing-masing huruf harus ada dua pola. Potong sedikit bagian huruf di salah satu pola sehingga mirip dengan puzzle. Kini, tugas anak Anda untuk mencocokkan potongan tersebut ke bagian pola yang tidak sempurna. Anak bisa mencontoh dari pola huruf yang tidak dipotong. Tidak sulit, bukan? 

Lakukan Pengulangan Konsisten 

Anak Anda tidak akan langsung mengenal semua huruf hanya dalam sekali sesi belajar. Perlu waktu yang cukup panjang sampai anak benar-benar paham nama dan bentuk dari tiap alfabet. Di sini tugas Anda adalah terus berusaha mengenalkan huruf kepada si kecil lewat berbagai cara yang menyenangkan sampai hasilnya dapat Anda lihat sendiri. 

Jangan takut memulai mengajari anak belajar mengenal huruf. Jangan mudah berputus asa pula apabila anak menolak upaya pengenalan tersebut di tahap-tahap awal, ya.