Memilih Epidural Ketahui Dahulu Lebih Dalam Penggunaanya

Memilih Epidural Ketahui Dahulu Lebih Dalam Penggunaanya

Anestesi epidural merupakan metode dalam penghilang rasa sakit yang sering digunakan untuk persalinan. Wanita meminta epidural dengan nama lebih dari metode penghilang rasa sakit lainnya. Lebih dari 50% wanita yang melahirkan di rumah sakit menggunakan anestesi epidural.

Saat Anda mempersiapkan diri untuk “hari persalinan”, cobalah untuk belajar sebanyak mungkin tentang pilihan penghilang rasa sakit sehingga Anda akan lebih siap untuk membuat keputusan selama proses persalinan dan kelahiran. Memahami berbagai jenis epidural, cara pemberiannya, dan manfaat serta risikonya akan membantu Anda dalam pengambilan keputusan selama proses persalinan dan melahirkan.

Epidural adalah prosedur yang melibatkan penyuntikan obat – baik anestesi atau steroid – ke dalam ruang di sekitar saraf tulang belakang Anda yang dikenal sebagai ruang epidural. Tujuan dari prosedur epidural adalah untuk menghilangkan rasa sakit (analgesia) atau hilangnya perasaan (anestesi) untuk satu bagian tubuh Anda, seperti kaki atau perut Anda.

Sebuah epidural biasa disebut istilah berikut:

  • Anestesi epidural.
  • Blok epidural.
  • Injeksi steroid epidural (ESI).
  • Anestesi regional.
  • Anestesi neuroaksial.

Mempersiapkan epidural

Apabila Anda mempunyai permasalahan serta pertanyaan dalam menjalani epidural ini bisa langsung konsultasikan ke dokter Anda. Beri tahu mereka tentang obat apa pun yang Anda pakai.

Anda mungkin diberikan saran khusus tentang makan, minum dan obat-obatan sebelum epidural. Setelah melakukan epidural selama 24 tidak dapat mengemudi sendirian, oleh karena itu mengatur seseorang untuk mengantar pulang. 

Bagaimana cara kerja epidural?

Injeksi anestesi epidural bekerja dengan menyuntikkan anestesi ke dalam ruang epidural di sekitar tulang belakang Anda sehingga dapat menghentikan sinyal rasa sakit dari perjalanan dari tulang belakang ke otak Anda. Ruang epidural diisi dengan cairan dan mengelilingi sumsum tulang belakang Anda. Anggap saja sebagai selongsong cairan di sekitar sumsum tulang belakang Anda.

Sumsum tulang belakang Anda bertindak seperti jalan raya yang menghubungkan saraf yang terletak di seluruh tubuh Anda ke otak Anda. Ketika Anda terluka, misalnya, saraf di area tubuh Anda mengirimkan sinyal rasa sakit yang berjalan melalui sumsum tulang belakang ke otak dan punggung Anda. Anestesi epidural untuk sementara mematikan saraf tulang belakang, yang kemudian memblokir sinyal rasa sakit di daerah tertentu di tubuh Anda tergantung di mana di sepanjang tulang belakang Anda, penyedia Anda menyuntikkan epidural.

Anestesi epidural dapat memberikan pereda nyeri sementara atau hilangnya perasaan total sementara. Faktor-faktor berikut berkontribusi pada seberapa banyak perasaan yang Anda hilangkan sementara dari epidural:

  • Jenis obat anestesi yang digunakan penyedia Anda.
  • Konsentrasi obat (seberapa kuat).
  • Dosis obat.

Injeksi steroid epidural (ESI) bekerja sedikit berbeda dan digunakan untuk manajemen nyeri kronis. Alih-alih obat anestesi, penyedia Anda menyuntikkan obat steroid atau kortikosteroid ke dalam ruang epidural di sekitar tulang belakang Anda. Alih-alih menghalangi rasa sakit atau perasaan di bagian tubuh Anda, steroid melapisi saraf yang teriritasi yang menyebabkan Anda sakit dan bekerja untuk mengurangi pembengkakan. Steroid memungkinkan saraf (s) waktu untuk menyembuhkan. Suntikan steroid epidural dapat menyebabkan penghilang rasa sakit sementara, jangka panjang atau permanen.

Apa manfaat anestesi epidural?

  • Epidural menyediakan rute untuk menghilangkan rasa sakit yang sangat efektif yang dapat digunakan selama persalinan Anda.
  • Ahli anestesi dapat mengontrol efeknya dengan menyesuaikan jenis, jumlah, dan kekuatan obat. Ini penting karena saat persalinan Anda berlanjut dan bayi Anda turun ke jalan lahir Anda, dosis yang Anda dapatkan mungkin tidak lagi memadai, atau Anda mungkin tiba-tiba merasakan sakit di area yang berbeda.
  • Obat hanya mempengaruhi area tertentu, jadi Anda akan terjaga dan waspada selama persalinan dan kelahiran. Dan karena Anda bebas dari rasa sakit, Anda dapat beristirahat (atau bahkan tidur!) saat serviks Anda melebar dan menghemat energi Anda ketika tiba saatnya untuk mengejan.
  • Berbeda dengan narkotika sistemik, hanya sejumlah kecil obat yang sampai ke bayi Anda.
  • Setelah epidural terpasang, itu dapat digunakan untuk memberikan anestesi jika Anda memerlukan operasi caesar atau jika tabung Anda diikat setelah melahirkan.

Apa risiko anestesi epidural?

  • Anda harus tetap diam selama 10 hingga 15 menit saat epidural dimasukkan, dan kemudian menunggu hingga 20 menit sebelum obatnya bekerja sepenuhnya.
  • Epidural dapat menyebabkan tekanan darah Anda tiba-tiba turun. Untuk alasan ini, tekanan darah Anda akan diperiksa secara rutin untuk membantu memastikan aliran darah yang cukup ke bayi Anda. Jika ada penurunan tekanan darah secara tiba-tiba, Anda mungkin perlu dirawat dengan cairan IV, obat-obatan, dan oksigen.
  • Mungkin Anda akan mengalami sakit kepala yang parah yang diakibatkan dari kebocoran cairan di tulang belakang Anda. Kurang dari 1% wanita mengalami efek samping ini. Jika gejalanya menetap, prosedur yang disebut “tambalan darah”, yang merupakan suntikan darah Anda ke dalam ruang epidural dapat dilakukan untuk meredakan sakit kepala.
  • Setelah epidural Anda ditempatkan, Anda perlu bergantian sisi saat berbaring di tempat tidur dan memiliki pemantauan terus menerus untuk perubahan denyut jantung janin. Berbaring dengan satu posisi bisa membuat persalinan melambat maupun berhenti. 
  • Anda akan mengalami efek samping seperti: mual, kesulitan buang air kecil, sakit punggung, menggigil, serta  telinga berdenging. 
  • Anda mungkin menemukan bahwa epidural Anda membuat mengejan lebih sulit dan obat atau intervensi tambahan mungkin diperlukan, seperti forsep atau operasi caesar. Coba untuk bicarakan ke dokter terkait dengan rencana melahirkan Anda.
  • Ketika beberapa jam telah selesai melahirkan, maka pada bagian bawah tubuh Anda terasa mati rasa. Mati rasa menyebabkan Anda ketika berjalan harus menggunakan bantuan.
  • Dalam kasus yang jarang terjadi, kerusakan saraf permanen dapat terjadi di area tempat kateter dimasukkan.
  • Meskipun penelitian agak ambigu, sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa beberapa bayi akan mengalami kesulitan “menempel” yang menyebabkan kesulitan menyusui. Studi lain menunjukkan bahwa bayi mungkin mengalami depresi pernapasan, malposisi janin, dan peningkatan variabilitas denyut jantung janin, sehingga meningkatkan kebutuhan forsep, vakum, persalinan sesar, dan episiotomi.

Apa efek samping epidural setelah melahirkan?

Jika Anda mendapatkan epidural untuk persalinan dan melahirkan, Anda mungkin mengalami efek samping berikut, yang tidak terlalu umum, setelah melahirkan:

  • Sakit kepala parah.
  • Kesulitan sementara dengan buang air kecil.
  • Kesulitan sementara dengan berjalan.
  • Demam.

Anda mungkin akan mengalami memar kecil dan nyeri tekan di lokasi epidural setelah melahirkan. Ini akan menjadi lebih baik dalam satu hingga dua hari.

Ketahui Efek Samping Air Kelapa untuk Ibu Hamil

Ketahui Efek Samping Air Kelapa untuk Ibu Hamil

Air kelapa adalah air yang berasal dari kalapa yang belum matang dan biasanya berwujud cairan bening. Hal ini karena saat buah kelapa sudah matang, airnya akan berganti menjadi daging kelapa. Tak hanya itu, air kelapa terkadang juga sering disebut sebagai air kelapa hijau karena kelapa yang belum matang buahnya masih berwarna hijau. Ada berbagai manfaat mengonsumsi air kelapa untuk ibu hamil yang perlu Anda ketahui.

Air kelapa untuk ibu hamil sering digunakan sebagai minuman isotonik yang dapat menyegarkan tubuh, membuat tubuh Anda jadi lebih berenergi serta memiliki rasa yang manis dan dapat membantu mengisi elektrolit yang hilang dari dalam tubuh Anda. Mengonsumsi air kelapa untuk ibu hamil adalah aman selama kehamilan. Akan tetapi, Anda tetap harus mengontrol seberapa banyak air kelapa yang Anda konsumsi.

Hal ini karena air kelapa mengandung banyak nutrisi seperti mineral misalnya kalium sehingga jika dikonsumsi secara berlebihan, maka tubuh Anda jadi mendapat terlalu banyak kalium dalam darah. Kondisi ini dapat menyebabkan Hiperkalemia.

Hiperkalemia dapat menimbulkan perubahan irama jantung yang dapat mengakibatkan dampak yang fatal. Selama kehamilan, terjadinya ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh ini dapat menyebabkan komplikasi yang lebih serius.

Efek Samping Air Kelapa untuk Ibu Hamil

Hingga sampai saat ini, masih belum ada bukti yang membuktikan air kelapa untuk ibu hamil membawa dampak buruk atau efek samping pada kehamilan. Air kelapa bekerja seperti jus buah atau jus sayuran lainnya, yaitu tampaknya aman untuk dikonsumsi. Akan tetapi, Anda perlu tetap mengingat bahwa keselamatan selama hamil yang sangat penting bagi ibu dan bayi yang belum lahir. Oleh karena itu, Anda perlu bijaksana dan berhati-hati untuk tidak mengonsumsi air kelapa secara berlebihan. Konsumsi air kelapa secara berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti sembelit.

Mengonsumsi air kelapa untuk ibu hamil sebetulnya aman, namun ada kondisi tertentu yang membuat Anda harus berhati-hati saat mengonsumsi air kelapa. Berikut beberapa kondisi kesehatan yang membuat Anda harus membatasi konsumsi air kelapa.

1. Fibrosis Kistik

Kondisi fibrosis kistik dapat membuat kadar garam dalam tubuh menjadi menurun. Beberapa orang dengan kondisi ini perlu mengonsumsi cairan atau pil tertentu yang dapat meningkatkan kadar garam terutama natrium. Oleh karena itu, air kelapa bukanlah minuman yang baik untuk Anda konsumsi untuk meningkatkan kadar garam, terutama jika Anda memiliki kondisi seperti fibrosis kistik. Hal ini karena air kelapa memiliki kandungan natrium yang sedikit dan terlalu banyak kadar kalium. 

2. Kondisi Kadar Kalium dalam Darah yang Tinggi

Air kelapa memiliki kandungan kadar kalium yang tinggi. Oleh karena itu, hindari mengonsumsi air kelapa jika tubuh Anda memiliki kadar potasium yang tinggi dalam darah.

3. Mengalami Tekanan Darah Rendah

Air kelapa dapat menurunkan tekanan darah Anda. Oleh karena itu, diskusikan penggunaan air kelapa dengan petugas kesehatan jika Anda memiliki kondisi tekanan darah.

4. Mengalami Masalah Ginjal

Air kelapa memiliki kandungan potasium yang tinggi. Pada umumnya, kandungan kalium diekskresikan dalam urin jika kadar darah terlalu tinggi. Akan tetapi, hal ini tidak akan terjadi jika ginjal Anda tidak bekerja secara normal. Oleh karena itu, cobalah untuk menanyakan penggunaan air kelapa kepada petugas kesehatan jika Anda mengalami kondisi masalah pada organ ginjal.

5. Mengalami Pembedahan atau Mendapat Tindakan Operasi

Air kelapa untuk ibu hamil dapat mempengaruhi dan mengganggu kondisi tekanan darah Anda selama dan setelah mendapat tindakan operasi. Oleh karena itu, sebaiknya Anda berhenti mengonsumsi air kelapa setidaknya dua minggu sebelum jadwal operasi.

Ketahui Ragam Keluhan Ibu Hamil dan Cara Mengatasinya

Ketahui Ragam Keluhan Ibu Hamil dan Cara Mengatasinya

Selama menjalani kehamilan, seorang ibu pasti merasakan perubahan di tubuhnya. Hal ini diakibatkan perubahan hormon di dalam tubuh. Perubahan ini dapat menyebabkan keluhan ibu hamil, seperti pusing dan mual. Bahkan beberapa keluhan ibu hamil juga bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan tertentu. 

Ragam Keluhan Saat Hamil

  1. Morning Sickness

Lebih dari 60% wanita akan mengalami morning sickness. Kondisi ini disertai dengan rasa ingin muntah. Sebagian besar wanita akan mengalami kondisi ini hanya pada trimester pertama dan akan menghilang seiring bertambahnya usia kehamilan. 

Ada beberapa cara untuk mengurangi dan mengatasi morning sickness, yaitu:

  • Mengonsumsi makanan yang kaya protein
  • mengonsumsi minuman herbal seperti jahe untuk menghangatkan tubuh.
  • Mengonsumsi air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
  • Istirahat yang cukup
  1. Tubuh Mudah Lelah

Gejala umum lainnya dari kehamilan adalah tubuh mudah lelah, terutama pada trimester pertama. Hal ini karena tubuh Anda mengalami perubahan hormon. Selain itu, Anda juga memproduksi lebih banyak darah untuk membawa nutrisi ke bayi. Selain itu, stress juga merupakan faktor Anda merasa lelah.

Selain itu, kelelahan bisa menjadi gejala anemia karena kekurangan zat besi. Tubuh Anda membutuhkan zat besi untuk membuat hemoglobin, zat dalam sel darah merah yang memungkinkan mereka membawa oksigen ke jaringan Anda dan ke bayi Anda. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), Anda membutuhkan zat besi lebih tinggi saat hamil. 

Untuk mengatasi kondisi ini Anda dapat mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, seperti daging merah, kacang-kacangan, seral, gandum, bayam, asparagus, brokoli, dan kangkung. Selain itu, cobalah untuk tidur dengan cukup dan hindari mengonsumsi minuman yang mengandung kafein.

  1. Maag

Gangguan pencernaan lainnya yang umum terjadi selama kehamilan adalah maag. Kondisi ini membuat perut  terasa penuh atau kembung disertai mual. Dalam beberapa kasus, maag juga menimbulkan sensasi perih di lambung atau rasa terbakar. 

Kondisi ini terjadi akibat asam lambung yang naik hingga kerongkongan, sehingga menyebabkan sensasi terbakar. Anda juga akan merasakan rasa asam di mulut. Kondisi ini membuat para ibu hamil malas untuk makan dan menyebabkan ibu dan janin yang dikandungnya kekurangan zat gizi. 

Untuk mengatasi kondisi ini Anda dapat melakukan beberapa cara berikut ini:

  • Jangan makan terlalu dekat dengan waktu tidur (2-3 jam sebelumnya)
  • Tidak mengonsumsi makanan pedas, asam, dan kafein
  • Makan tepat waktu
  1. Sembelit

Saat hamil, wanita sering mengalami sembelit. Hal ini menyebabkan perut terasa tidak nyaman. Ada berbagai faktor yang menyebabkan Anda sembelit, meliputi: 

  • Perubahan hormon yang melambat 
  • Rahim yang membesar memberi tekanan pada usus di sekitarnya
  • Kekurangan serat

Untuk mengatasi kondisi ini, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang kaya serat seperti kacang polong, kacang almond, yogurt, oatmeal, alpukat, dan sayur-sayuran. Selain itu, mengonsumsi air putih yang cukup, minimal 8 gelas per hari agar tubuh tetap terhidrasi dan melunakan feses. Cobalah untuk melakukan olahraga ringan selama hamil, seperti jalan kaki 30 menit. 

  1. Preeklamsia atau Toksemia

Sakit kepala yang kuat pada trimester kedua atau ketiga mungkin merupakan tanda preeklamsia atau tekanan darah tinggi selama kehamilan. Sakit kepala akibat preeklamsia bersifat konsisten, persisten, dan menimbulkan rasa sakit di kepala.

Ibu dengan preeklamsia mungkin juga memiliki keluhan penglihatan kabur atau melihat bintik-bintik, penambahan berat badan secara drastis, nyeri di perut kanan atas, dan pembengkakan pada tangan dan wajah. Jika Anda mengalami sakit kepala yang tidak normal atau mengalami gejala-gejala ini, Anda harus segera menghubungi dokter atau bidan.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi gejala preeklamsia, yaitu: 

  • Banyak istirahat 
  • Olahraga ringan seperti jalan kaki 30 menit setiap hari untuk melancarkan peredaran darah
  • Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang 
  • Hindari makanan yang memicu sakit kepala, seperti teh dan kopi yang mengandung kafein
  • Kurangi konsumsi garam dan gula
  • Tetap menjaga hidrasi tubuh dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari
  • Kompres kepala atau leher.

Jika sakit kepala bertambah parah disertai perubahan penglihatan, berat badan yang naik secara tiba-tiba, nyeri di perut kanan atas, atau bengkak di tangan dan wajah, segera hubungi dokter. 

Apa Makanan B1 B2 untuk Kehamilan Tanpa Alinamin F?

Apa Makanan B1 B2 untuk Kehamilan Tanpa Alinamin F?

Anda mungkin bertanya Alinamin F untuk apa. Ini adalah suplemen untuk ibu hamil? Tentu saja Alinamin F karena mengandung vitamin B1 dan B2 yang sangat berguna untuk persalinan dan kelahiran.

Namun apakah ibu hamil harus terus-menerus mengonsumsi suplemen jika ternyata suplemen tidak tersedia dan meskipun disebut tidak punya efek samping, ibu hamil tentu harus konsultasi dahulu ke dokter.

Supaya tidak seperti itu, Anda yang sedang hamil sebenarnya bisa mendapatkan vitamin B1 dan B2 secara alami dari makanan-makanan berikut:

Ikan salmon

Makanan pertama yang bisa Anda dapatkan adalah ikan salmon. Diketahui ikan ini dapat memberikan kebutuhan harian 0,3 mg vitamin B1 atau 28% dari kebutuhan per hari.Selain itu, ikan salmon kaya akan protein, omega-3, dan vitamin D.

Biji rami

Biji rami adalah salah satu biji-bijian utuh yang biasanya digunakan untuk membuat tepung, minyak, dan suplemen.

Biji ini mengandung protein, serat, dan vitamin B1 yang tentunya sangat dibutuhkan ibu hamil. Sebanyak 1 ons biji rami diketahui mampu menyediakan 0,5 mg vitamin B1 atau 39% kebutuhan harian.

Kacang Navy

Mungkin Anda agak asing dengan nama yang satu ini, dan apa hubungannya dengan vitamin B1 yang dibutuhkan ibu hamil jika tidak mengonsumsi Alinamin F?

Perlu diketahui bahwa kacang navy adalah sejenis kacang berukuran kacang polong berwarna putih krem yang mempunyai bentuk padat dan bertekstur halus.

Ternyata kacang navy juga mempunyai kandungan vitamin B1 yang tinggi. Sebanyak 100 gram kacang mampu memberikan kebutuhan harian vitamin B1 sebesar 0,3 mg atau 22%.

Kacang polong

Selain kacang navy, kacang polong juga mengandung vitamin B1 yang Anda butuhkan saat kehamilan dan persalinan.

Hal itu bisa didapat dari 100 gram kacang polong yang mampu memberikan kebutuhan harian sebesar 0,3 mg vitamin B1 atau sebesar 22%.

Tofu padat

Ini adalah tofu yang teksturnya padat, dan tentu saja berbeda dari tahu. Tofu merupakan makanan yang mudah hancur saat dikunyah.

Makanan ini ternyata juga mengandung vitamin B1. Dalam 100 gram tofu padat mengandung 0,2 mg atau 13% kebutuhan harian B1.

Beras Cokelat

Apabila Anda menginginkan vitamin B1 dalam bentuk beras? Jawabannya adalah beras cokelat. Diketahui dalam 100 gram beras cokelat mengandung 0,2 mg vitamin B1 atau 15% kebutuhan harian.

Steik daging sapi

Selain vitamin B1, Anda tentunya juga memerlukan vitamin B2 sebagai pelengkap. Untuk mendapatkannya Anda bisa mengonsumsi steik daging sapi.

Diketahui dalam 60 ons steik daging sapi terdapat sekitar 1,5 mg untuk kebutuhan harian akan vitamin B2.

Tahu

Tahu yang merupakan makanan favorit sehari-hari ternyata juga dapat memberikan asupan harian vitamin B2.

Diketahui kandungan B2 di dalam tahu sangat berguna untuk menjaga keseimbangan dan kesehatan tubuh.

Susu rendah lemak

Susu rendah lemak yang biasa Anda masukkan dalam menu diet ternyata mempunyai vitamin B2 yang sangat bermanfaat untuk metabolisme energi dalam tubuh Anda.

Jamur

Jika Anda penggemar jamur, Anda termasuk cukup beruntung karena tumbuhan yang biasa diolah dengan berbagai variasi ini ternyata mengandung vitamin B2 yang cukup tinggi. Diketahui jika secangkir jamur mengandung 0,5 mg B2 untuk kebutuhan harian.

Itulah makanan-makanan yang secara alami mengandung vitamin B1 dan B2 sehingga bagi Anda yang sedang hamil tidak perlu bingung dan bertanya: makanan apa yang mengandung B1 dan B2 untuk ibu hamil tanpa perlu konsumsi Alinamin F?