Simak Beberapa Bahan Alami Atasi Penyebab Ejakulasi Dini

Simak Beberapa Bahan Alami Atasi Penyebab Ejakulasi Dini

Satu dari tiga pria diketahui mengalami ejakulasi dini. Seorang pria dapat dikatakan ejakulasi dini jika ia tidak bisa mengontrol ejakulasi sehingga ejakulasi terjadi lebih cepat dari perkiraannya. Apa penyebab ejakulasi dini sebenarnya?

Penyebab ejakulasi dini pun beragam, mulai dari diagnosa penyakit, gaya hidup yang tidak sehat, hingga gangguan kecemasan serta depresi.

Tak jarang hal ini membuat pria merasa kurang percaya diri saat berhubungan dengan pasangan. Bagaimana tidak, ejakulasi dini membuat pasangan tidak bisa terpuaskan hasrat seksualnya saat sedang berhubungan intim. 

Makanan yang atasi penyebab ejakulasi dini

Namun tak perlu bersedih, sebab saat ini sudah banyak pengobatan yang dapat dilakukan untuk mengobati penyebab ejakulasi dini, salah satunya dengan penggunaan bahan alami.

1. Wortel

Siapa yang menyangka bahwa sayuran yang biasa kita temui ini mampu mengobati ejakulasi dini dengan cepat. Kandungan dalam wortel dipercaya mampu meningkatkan libido pada pria sehingga dapat membantu dalam mengontrol ejakulasi dini.

Untuk hasil yang maksimal, konsumsi dengan menggabungkan telur dan madu secara teratur.

2. Tanaman Asparagus

Tanaman ini dipercaya mampu menghindari ejakulasi dini pada pria. Caranya dengan merebus akar tanaman asparagus lalu lalu meminum airnya setiap hari. 

Ini dipercaya dapat membantu Anda mengontrol otot-otot penis saat berhubungan intim dengan pasangan.

3. Jahe dan Madu

Kedua bahan alami ini dipercaya bisa mengatasi ejakulasi dini. Jahe mampu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan ini juga akan meningkatkan aliran darah ke otot-otot penis. Jahe juga dapat membantu pria dalam mempertahankan ereksi karena memiliki kemampuan memanaskan tubuh, sehingga aliran darah menjadi lebih cepat. 

Sedangkan madu adalah sumber energi dan kekuatan yang dapat menjadi pelengkap ramuan jahe dengan baik. Cara mengkonsumsinya, campur setengah sendok teh jahe dengan madu lalu konsumsi setiap malam sebelum tidur.

4. Cengkeh 

Bahan masakan satu ini dipercaya mampu mengatasi keluhan seksual pada pria terutama untuk mengatasi ejakulasi dini. Bagi penderita ejakulasi dini bisa mencoba krim dengan kandungan bunga cengkeh yang digabung dalam bahan alami lain seperti ginseng.

5. Panax Ginseng

Tanaman ini memang sudah sejak lama dijadikan obat tradisional terutama bagian akarnya. Extrak panax ginseng yang dicampur dalam bahan lain pada produk krim juga dipercaya membantu mengatasi ejakulasi dini karena didalamnya terdapat zat aktif yang mampu menstimulasi saraf dan aliran darah dalam pada penis.

Jika ingin mencobanya, oleskan krim dengan kandungan panax ginseng pada batang penis satu jam sebelum berhubungan intim kemudian bersihkan hingga benar-benar bersih saat hendak melakukan hubungan dengan pasangan. 

Produk panax ginseng yang diminum dalam bentuk ramuan jamu dan madu juga mampu meningkatkan stamina pada tubuh pria sehingga aktivitas seksual dengan pasangan menjadi lebih maksimal.

6. Angelica Sinensis

Tanaman herbal dari keluarga Apiaceae ini bisa dimanfaatkan mulai dari biji, buah, hingga akarnya. Jika mengkombinasikan dengan bahan lain pada krim, kandungan ini juga dapat digunakan untuk mengatasi ejakulasi dini pada pria. 

Anda bisa mengoleskan krim dengan campuran angelica sinensis satu jam sebelum berhubungan intim dengan pasangan. Efek yang dirasa adalah terdapat sensasi sedikit pedas pada batang penis pria saat diolesi krim ini. Pastikan membersihkan dengan benar-benar bersih sebelum melakukannya dengan pasangan agar tidak ada yang tertinggal pada organ kewanitaan pasangan.

7. Dong quai

Tanaman yang disebut-sebut sebagai female ginseng ini memang banyak digunakan wanita untuk meredakan gejala PMS (premenstrual syndrome) seperti nyeri sendi dan pinggang. 

Anda bisa mengoleskan krim dengan campuran bahan dong quai pada batang penis untuk mengatasi ejakulasi dini sebelum berhubungan dengan pasangan.

8. Ginseng India (Ashwagandha)

Ginseng asal India satu ini efektif untuk mengobati masalah seksual pada pria. Mempunyai kemampuan meningkatkan libido, hingga mengobati disfungsi ereksi, bahan ini sangat memungkinkan untuk membantu pria agar bisa lebih mengontrol ejakulasi dan memperpanjang waktu berhubungan dengan pasangan. 

Itulah beberapa bahan alami yang dapat Anda coba untuk mengatasi penyebab ejakulasi dini. lakukan dengan rutin dan tetap terapkan pola hidup sehat agar ejakulasi dini dapat dengan perlahan diatasi.

Bronchitin Sirup, Obat Yang Dapat Mengatasi Demam

Bronchitin Sirup, Obat Yang Dapat Mengatasi Demam

Demam merupakan salah satu gejala yang umum terjadi karena berbagai faktor seperti virus Corona atau COVID-19. Demam bisa terjadi dalam waktu dua hingga tiga hari, namun sebagian orang bisa mengalami kondisi tersebut selama beberapa minggu. Demam merupakan kondisi yang lebih sering dialami anak. Oleh karena itu, jika anak Anda mengalami demam, Anda bisa menggunakan Bronchitin sirup.

Hal-Hal Yang Perlu Diperhatikan Sebelum Membeli Produk Kesehatan

Sebelum Anda membeli produk kesehatan seperti Bronchitin sirup, Anda sebaiknya perhatikan beberapa hal sebagai berikut:

  • Harga

Salah satu hal yang sebaiknya Anda perhatikan adalah harga yang ditawarkan kepada konsumen. Jika harga yang ditawarkan terjangkau, Anda bisa memperoleh produknya dengan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika harganya kurang terjangkau, Anda bisa mencari alternatifnya.

Jika produk tersebut tersedia dengan harga promo, Anda sebaiknya cari tahu apakah promonya masih berlaku atau tidak.

  • Kualitas produk

Hal lain yang sebaiknya Anda perhatikan adalah kualitas produk. Kualitas produk dapat menentukan kepuasan konsumen. Jika kualitas yang ditawarkan bagus, sebagian orang mungkin akan membeli produk yang sama di lain waktu.

  • Pembelian

Anda sebaiknya jangan asal membeli produk kesehatan, karena barang-barang tersebut mungkin tidak dapat memberikan jaminan kepada konsumen. Oleh karena itu, Jika Anda ingin membeli produk kesehatan di tempat, Anda sebaiknya beli di tempat yang resmi seperti supermarket. Jika Anda ingin membeli produk kesehatan secara online, Anda sebaiknya cari toko online ternama atau toko yang memiliki ulasan yang bagus.

  • Izin edar

Hal lain yang penting untuk diperhatikan adalah izin edar produk kesehatan. Jika produk kesehatan, khususnya obat, ingin dijual di Indonesia, produk-produk tersebut perlu diuji terlebih dahulu oleh pihak terkait seperti BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan), untuk mengetahui apakah aman untuk digunakan atau tidak.

  • Diskusi dan rekomendasi

Jika Anda tidak yakin apakah Anda sebaiknya membeli produk kesehatan yang Anda butuhkan atau tidak, Anda bisa bertanya kepada orang-orang yang Anda kenal dan sering melakukan hal tersebut. Jika Anda sudah mengetahui pendapat mereka dan mayoritas setuju dengan keputusan tersebut, Anda bisa membelinya.

  • Ketentuan

Tidak semua produk kesehatan memiliki aturan pakai yang sama. Oleh karena itu, pengguna perlu baca aturan pakai yang tertera pada kemasan sebelum menggunakannya. Efek samping bisa timbul jika pengguna tidak menggunakan produknya sesuai dengan kemasan.

Tentang Bronchitis Sirup

Bronchitin sirup merupakan obat yang tidak hanya dapat meredakan gejala demam, namun juga dapat mengatasi hidung tersumbat dan batuk berdahak.

Bronchitin sirup memiliki kandungan berikut:

  • Paracetamol

Kandungan tersebut memiliki peran dalam meredakan demam.

  • Guaifenesin

Kandungan tersebut memiliki peran dalam mengatasi batuk berdahak dengan cara mengencerkan dahak di saluran pernafasan.

  • Phenylephrine

Kandungan tersebut memiliki peran dalam mengatasi hidung tersumbat akibat flu atau alergi.

Jika Anda ingin memperoleh Bronchitin sirup, Anda bisa membelinya melalui situs SehatQ. SehatQ menawarkan obat tersebut dengan harga Rp 8.400,00.

Anak-anak yang berusia di antara 6 sampai 12 tahun dan berat badannya di antara 15 sampai 30 kg bisa menggunakan obat tersebut. Orang tua perlu memberikan dosis sebanyak 5 mL.

Selain itu, Bronchitin sirup perlu dikonsumsi setelah makan dan obat tersebut perlu disimpan di tempat yang kering, sejuk, dan aman dari sinar matahari.

Efek samping yang perlu diwaspadai adalah mulut kering, kantuk, gatal, jantung berdebar, mual, muntah, dan nyeri kepala. Selain itu, obat tersebut tidak bisa diberikan kepada penderita yang terlalu sensitif terhadap komponen obat tersebut dan penderita yang mengalami gangguan fungsi hati dan penyakit hati yang aktif.

Jika kondisi anak memburuk, Anda sebaiknya temui dokter. Dokter akan memberikan pengobatan yang lebih baik untuk mengatasi kondisinya.

Bronchitin sirup bisa digunakan anak jika mereka mengalami demam. Meskipun demikian, obat tersebut dapat menimbulkan berbagai efek samping dan jika kondisi memburuk, Anda sebaiknya bawa anak Anda ke dokter. Anda juga dianjurkan untuk memperhatikan hal-hal yang disebutkan di atas sebelum membeli produk kesehatan, supaya Anda bisa belanja dengan aman.

Muesli, Sereal Sarapan Sehat yang Luar Biasa

Muesli, Sereal Sarapan Sehat yang Luar Biasa

Sarapan berfungsi sebagai pasokan energi sebelum Anda mulai beraktivitas. Penelitian menunjukkan bahwa sarapan memiliki banyak manfaat, seperti membantu lebih fokus dan meningkatkan kesehatan jantung.

Tentunya manfaat tersebut berasal dari makanan yang sehat pula. Makan makanan yang tidak sehat dan seimbang di pagi hari justru membawa dampak buruk bagi tubuh, misalnya tubuh jadi mudah lelah dan cepat mengantuk. 

Anda mungkin sering mendengar oatmeal sebagai rekomendasi sarapan sehat, tapi pernahkah Anda mendengar tentang muesli? 

Muesli adalah salah satu alternatif sarapan yang tak kalah lezat dan menyehatkan daripada oatmeal. Simak artikel berikut untuk mengetahui apa itu muesli dan manfaatnya.

Apa itu muesli?

Muesli adalah sereal sarapan yang kaya akan serat dan protein. Muesli terbuat dari gandum utuh, dengan tambahan kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah kering. Kombinasi bahan tersebut menciptakan semangkuk sereal penuh nutrisi, termasuk vitamin, zat besi, protein, dan magnesium. 

Muesli sering disamakan dengan granola, tapi muesli mengandung lebih sedikit gula sehingga diklaim lebih menyehatkan.  

Keuntungan mengonsumsi muesli

Berikut beberapa alasan kenapa Anda tak boleh melewatkan muesli di pagi hari:

  1. Kaya akan nutrisi

Muesli terdiri dari bahan-bahan yang menyehatkan yang kaya akan nutrisi. Biji-bijian dan gandum memasok serat dan protein. Muesli juga mengandung vitamin yang berasal dari buah kering. 

Karena cara penyajian muesli cenderung direndam semalaman sebelum diolah, senyawa antinutrisi pada muesli akan berkurang dan kandungan nutrisi semakin meningkat. 

  1. Merasa kenyang lebih lama

Serat dan protein dalam muesli tidak hanya mengenyangkan, tapi juga akan membuatmu tahan lapar dalam waktu yang lebih lama.Ini sangat menguntungkan karena Anda jadi terhindar dari ngemil yang berlebihan. Selain itu, muesli dapat membantu menurunkan berat badan berlebih. 

  1. Meningkatkan kesehatan jantung

Gandum mengandung serat yang disebut beta-glukan. Penelitian menunjukkan bahwa beta glukan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol hingga 10%. 

Dengan makan muesli secara teratur, kesehatan jantung Anda akan meningkat drastis. Terlebih jika menambahkan jus lemon atau sumber vitamin C lainnya ke dalam muesli. 

Ide resep muesli yang patut dicoba

Cara penyajian muesli hampir sama dengan oatmeal atau granola, yaitu ditambahkan dengan susu, yogurt, atau ditambahkan irisan buah segar sebagai topping. 

Berikut ini beberapa ide mengolah muesli:

  • Muesli kelapa panggang

Kombinasi muesli dan aroma kelapa panggang di pagi hari tentunya bisa membangkitkan semangat siapapun. Cara membuatnya pun cukup mudah. 

Panaskan oven dengan suhu 176 °C, lalu panggang oat dan kelapa selama 5-7 menit hingga kelapa berwarna coklat keemasan. Setelah itu angkat dan pindahkan ke wadah. Tambahkan buah-buahan kering, biji chia, bubuk kayu manis, dan garam. Tuangkan tambahkan susu almond secukupnya, lalu simpan di kulkas selama 2 jam hingga semalaman. 

Muesli kelapa panggang bisa dinikmati saat sarapan atau sebagai cemilan tengah malam. 

  • Muesli labu panggang

Resep ini sangat cocok dinikmati bersama-sama saat sedang liburan keluarga. Waktu penyajiannya pun cukup cepat, yaitu 20 menit. 

Pertama-tama, panaskan oven hingga 162 °C. Panggang muesli (keluarkan buah kering) di atas loyang selama 10-15 menit atau berwarna coklat keemasan, aduk sesekali. Setelah itu pindahkan ke wadah dan dinginkan.

Tambahkan bubuk kayu manis, biji chia, dan bumbu pai labu, aduk hingga rata. Sajikan dengan tambahan susu atau yogurt dan irisan buah segar.

Ada banyak merk muesli yang tersedia di pasaran, salah satunya adalah Chia-Yo Homemade Muesli. Produk ini terbuat dari bahan-bahan segar dan berkualitas. 

Muesli Cereal memiliki kandungan kalori dan gula rendah, namun tinggi serat, protein, dan aam lemak omega-3 yang bisa membantumu kenyang lebih lama sekaligus mengontrol berat badan.

Chia-Yo Homemade Muesli bisa dinikmati dengan susu hangat atau dingin, dan dikonsumsi kapan saja.

Hindari Kandungan ini di Moisturizer Untuk Kulit Berminyak Anda!

Moisturizer untuk kulit berminyak itu penting untuk menjaga kesehatan kulit Anda agar tetap lembap. Namun, dalam memilih moisturizer untuk kulit berminyak, Anda perlu memperhatikan kandungan yang berada di dalamnya dengan teliti. Memilih moisturizer untuk kulit berminyak yang tidak tepat justru akan meningkatkan produksi minyak kulit wajah Anda. Akibatnya, wajah Anda akan terasa tidak nyaman, lengket, dan kusam. 

Moisturizer untuk kulit berminyak bantu kontrol minyak berlebih

Moisturizer untuk kulit berminyak sebaiknya tidak mengandung minyak dan tidak bersifat komedogenik, yang artinya tidak menimbulkan komedo. Selain itu, ada beberapa kandungan yang sebaiknya dihindari dalam pemilihan moisturizer untuk kulit berminyak Anda, seperti: 

  1. Alkohol 

Alkohol memang memiliki kelebihan karena mudah diserap oleh kulit sehingga tidak terasa lengket. Namun, alkohol bukanlah kandungan yang sebaiknya ada dalam moisturizer untuk kulit berminyak kamu. Sebab jika kamu menggunakannya untuk jangka panjang, kandungan alkohol di dalamnya akan membuat kulit menjadi kering dan malah memicu produksi minyak yang lebih banyak dari sebelumnya. Akibatnya, kulit menjadi berminyak berlebihan.

Ada pun jenis alkohol yang patut Anda hindari adalah etanol, SD alkohol 40, alkohol terdenaturasi, etanol, dan isopropil alkohol. 

  1. Emolien oklusif

Emolien oklusif memang mampu menghidrasi kulit dengan baik. Sayangnya, ini hanya berlaku untuk Anda yang memiliki kulit kering. Untuk Anda dengan kulit berminyak, sebaiknya tidak menggunakan moisturizer dengan kandungan ini. 

Kandungan emolien oklusif yang bersifat minyak tidak hanya akan membuat kulit wajah Anda terasa berat dan lengket tapi juga membuat kulit Anda memproduksi minyak berlebih. 

Pelembap dengan kandungan emolien oklusif biasanya memiliki tekstur tebal. Salah satu bahan yang mengandung emolien oklusif adalah cocoa butter. Oleh karena itu, dalam memilih moisturizer untuk kulit berminyak Anda hindari kandungan tersebut. 

Sebaliknya, Anda disarankan untuk memilih moisturizer dengan bahan dasar air yang ringan dan nyaman untuk kulit Anda. Selain itu, moisturizer dengan bahan air lebih mudah diserap kulit namun tidak membuat kulit kering maupun memicu produksi minyak berlebih. 

  1. Oleic Acid atau Asam Oleat 

Dalam memilih moisturizer untuk kulit berminyak memang disarankan untuk menghindari produk yang terbuat dari minyak. Namun, hal ini tidak sepenuhnya benar sebab tidak semua jenis minyak menyumbat pori-pori. 

Hal yang perlu Anda perhatikan adalah soal kadar asam oleat di dalamnya. Hindari moisturizer dengan kandungan asam oleat yang tinggi, seperti minyak kelapa, minyak kemiri, dan minyak camellia. Minyak-minyak ini akan menempel di permukaan kulit dan tidak terserap dengan baik. 

Oleh karena itu, saat memilih moisturizer untuk kulit berminyak Anda pastikan kandungan asam folatnya lebih rendah. Anda bisa memilih moisturizer yang terbuat dari minyak rosehip, misalnya. 

  1. Natrium klorida atau sodium chloride 

Natrium klorida atau yang lebih dikenal dengan garam bukan lah kandungan yang berbahaya untuk kulit Anda. Hanya saja ia akan memberikan pengaruh tertentu pada kulit wajah Anda, terutama untuk kulit berminyak. 

Garam dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan timbulnya jerawat. Selain itu, garam juga bisa membuat sebum menjadi lebih keras sehingga ia tidak cocok terkandung dalam moisturizer untuk kulit berminyak Anda. 

  1. Mineral Oil 

Satu lagi jenis minyak yang perlu Anda hindari kandungannya pada moisturizer untuk kulit berminyak Anda. Mineral oil memiliki banyak nama lain, yaitu paraffin oil, paraffinum liquidum, petroleum jelly, petrolatum, atau white oil. Jika moisturizer yang ingin Anda pilih mengandung salah satu dari kandungan ini, sebaiknya Anda urung untuk membelinya. 

Kandungan mineral oil tersebut akan menahan minyak, bakteri, dan jamur di dalam kulit. Lama-kelamaan kotoran di kulit Anda akan menumpuk dan sulit dibersihkan dengan sempurna sehingga menyebabkan timbulnya jerawat atau peradangan. 

  1. Benzoyl Peroxide 

Dilansir dari laman Mayo Clinic, benzoyl peroxide adalah kandungan yang mampu menghilangkan minyak berlebih, mengangkat sel-sel kulit mati, maupun bakteri penyebab jerawat yang dapat menyumbat pori-pori. 

Sayangnya, moisturizer yang mengandung benzoyl peroxide memiliki efek samping yang justru membuat produksi minyak Anda menjadi lebih banyak. Sebab benzoyl peroxide bisa membuat kulit Anda menjadi kering dan kemerahan, bahkan terasa menyengat. Oleh karena itu, hindari kandungan ini dalam moisturizer untuk kulit berminyak Anda. 

  1. Pewarna buatan

Kandungan terakhir yang perlu Anda hindari dalam moisturizer untuk kulit berminyak adalah pewarna buatan, terutama yang terbuat dari petroleum dan coal tar. Jenis pewarna ini memang berhasil untuk banyak orang, hanya saja tidak demikian untuk kulit berminyak. Pewarna buatan bisa membuat produksi minyak Anda lebih parah dan meningkatkan risiko munculnya jerawat. 

Untuk mengatasi hal ini, ada baiknya Anda memilih moisturizer untuk kulit berminyak yang terbuat dari pewarna alami dan organik yang tidak berisiko untuk kulit Anda, bahkan menenangkannya. 

Jika Anda merasa belum jelas dengan penjelasan di atas, Anda bisa bertanya langsung dengan dokter spesialis kulit melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ yang bisa Anda download di Google Play dan App Store. Anda pun bisa melakukan konsultasi untuk perawatan kulit berminyak lainnya sesuai dengan kebutuhan. 

Terbiasa Pakai Sensodyne? Pahami Juga Fakta Gigi Sensitif

Terbiasa Pakai Sensodyne? Pahami Juga Fakta Gigi Sensitif

Memiliki gigi sensitif membuat Anda tidak bisa sembarangan memiliki pasta gigi. Sensodyne adalah salah satu pilihan pasta gigi terbaik untuk masalah gigi sensitif Anda. Pasalnya ketika menggunakan pasta gigi yang satu ini, gejala nyeri dan ngilu akibat gigi sensitif dapat diredakan. 

Gigi sensitif sebenarnya banyak dialami orang, namun dengan kadar ngilu yang berbeda-beda. Karena itu, penting untuk mengetahui fakta apa saja yang menyebabkan, memicu, ataupun  terkait kondisi masalah gigi yang satu ini. 

Berikut ini adalah beberapa fakta menarik mengenai gigi sensitif. Anda bisa menyadari bahwa gigi sensitif yang Anda alami memang bisa diredakan dengan Sensodyne, namun juga perlu penanganan dan pencegahan gejala yang lebih menyeluruh. 

Satu atau Beberapa Gigi 

Anda mungkin berpikiran bahwa gigi sensitif yang Anda alami terjadi di seluruh bagian gigi Anda. Hal tersebut mungkin saja terjadi. Namun sebenarnya, gejala gigi sensitif acapkali dimulai dari satu atau dua gigi. Namun, rasa ngilu yang diakibatkan gigi yang sensitif tersebut menyebar ke seluruh mulut sehingga Anda merasa sakit di keseluruhan bagian gigi Anda. 

Email Gigi Tipis 

Gigi sensitif terjadi ketika lapisan gigi terluar Anda terlalu tipis sehingga tidak dapat beradaptasi dengan perubahan suhu yang mendada. Lapisan terluar gigi atau email gigi yang tipis inilah yang membuat dentin di dalam gigi dapat terbuka sehingga meningkatkan sensitivitas gigi Anda terhadap benda-benda asing yang masuk ke dalam mulut. Selain karena email gigi yang menipis, mahkota atau tambalan gigi yang longgar juga membuka dentin gigi sehingga menimbulkan gejala gigi sensitif. 

Pemutihan Penyebab Utama 

Prosedur pemutihan gigi yang profesional dan dijual bebas adalah penyebab utama gigi sensitif. Pasalnya, perawatan ini mengikis email gigi sehingga dentin menjadi terbuka. Namun biasanya, gigi sensitif yang diakibatkan oleh prosedur pemutihan hanya bersifat sementara. Perlahan gejala gigi sensitif akan membaik seiring waktu. 

Terpicu Rasa Asam 

Rata-rata penyebab gigi sensitif adalah masalah topikal. Selain karena produk pemutihan gigi, beberapa jenis makanan atau minuman juga bisa memicu masalah gigi ini menimpa Anda. Makanan yang terlalu asam lah yang memicu gigi sensitif karena rasa asam mudah untuk melunturkan lapisan terluar gigi menjadi lebih tipis. 

Terlalu Panas atau Dingin 

Bagaimana Anda bisa mengatakan sedang mengalami gigi sensitif? Tidak sulit sebenarnya mendeteksi apakah Anda mengalami gigi sensitif dan memerlukan pasta gigi Sensodyne atau tidak. Anda bisa mengeceknya dengan mengonsumsi air yang agak panas ataupun minuman yang dingin. Jika tiba-tiba gigi Anda merasa ngilu, artinya Anda mengalami masalah gigi sensitif. Ini karena gigi sensitif sangat peka terhadap sesuatu yang terlalu panas atau dingin. Udara yang terlalu dingin pun dapat membuat masalah gigi sensitif Anda kambuh. 

Cara Sikat Gigi Berpengaruh 

Gigi sensitif sebenarnya dapat dicegah ataupun ditangani dengan berbagai cara. Dalam kasus berat, mungkin Anda membutuhkan penanganan dokter. Namun untuk kasus yang ringan atau hanya untuk pencegahan, Anda bisa mulai menyikat gigi menggunakan sikat dengan bulu yang lebih lembut. Ini bisa mencegah email gigi terkikis saat menyikat gigi. Penggunaan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif, seperti Sensodyne, juga bisa membantu. 

Perlu Manajemen Stres 

Tahu tidak bahwa gigi sensitif juga bisa terpicu atau ditangani dengan manajamen stres? Tingkat stres yang berlebih dapat membuat gejala gigi sensitif lebih mudah terjadi karena Anda bisa serin menggertakkan gigi dan menghancurkan email gigi. Mencoba memanajemen stres dengan mengatur pernapasan maupun meditasi bisa membuat Anda menghindari kebiasaan menggertakkan gigi dan meredakan masalah gigi sensitif yang Anda persoalkan. 

*** 

Apakah jika Anda masih tidak merasakan gejala gigi sensitif perlu menyikat gigi dengan lembut dan memakai Sensodyne? Tentu saja perlu. Bagaimanapun, mencegah lebih baik daripada mengobati, bukan? 

Reference 

https://toko.sehatq.com/produk/buy-sensodyne-herbal-pasta-gigi-sensitif-ekstrak-herbal-alami-free-sehatq-mask
https://timesofindia.indiatimes.com/spotlight/myths-and-facts-about-tooth-sensitivity/articleshow/48325052.cms
https://www.towncaredental.com/blog/sensitive-teeth-the-cold-facts/#:~:text=Tooth%20sensitivity%20is%20usually%20a,acidic%20foods%20and%20extreme%20temperatures.
https://www.jeffersondentalclinics.com/blog/8-facts-about-sensitive-teeth-causes-prevention-and-treatment
https://www.drloev.com/blog/top-ten-things-that-cause-sensitive-teeth

Panduan Memilih Rapid Test Jakarta Barat.

Pengujian untuk virus corona telah sangat banyak diberitakan. Fokus pertama dan paling mendesak adalah meningkatkan akses ke tes untuk mendiagnosis orang dengan infeksi saat ini. Tapi sekarang tes lain muncul juga. Tes antibodi, yang dapat mengidentifikasi orang dengan tanda-tanda infeksi, ada berbagai pilihan test Covid-19 seperti rapid test Jakarta barat

Berikut adalah panduan cepat untuk memilah plus dan minus untuk setiap jenis tes.

Tes diagnostik atau PCR

Fungsinya: Dokter menggunakan tes ini untuk mendiagnosis orang yang saat ini sakit dengan COVID-19. Ini adalah salah satu yang kita telah mendengar begitu banyak tentang.

Cara kerjanya: Tes ini menggunakan sampel lendir yang biasanya diambil dari hidung atau tenggorokan seseorang. Tes ini juga dapat bekerja pada air liur – itu sedang diselidiki. Ia mencari materi genetik virus corona. Tes ini menggunakan teknologi yang disebut PCR (polymerase chain reaction), yang sangat menguatkan materi genetik virus jika ada. Materi itu dapat dideteksi ketika seseorang terinfeksi secara aktif.

Seberapa akurat: Secara umum, ini adalah tes yang paling dapat diandalkan. Namun, beberapa hari mungkin berlalu sebelum virus mulai bereplikasi di tenggorokan dan hidung, sehingga tes tidak akan mengidentifikasi seseorang yang baru saja terinfeksi. Dan penyeka terkadang gagal mendeteksi tanda-tanda infeksi aktif.

Seberapa cepat: Sampel ini biasanya dikirim ke laboratorium terpusat untuk dianalisis, sehingga perlu waktu beberapa hari untuk mendapatkan hasilnya kembali. Waktu tunggu lebih lama di awal pandemi karena backlog pengujian. Ada juga dua tes PCR cepat, yang dapat dijalankan pada peralatan khusus yang sudah didistribusikan secara luas di seluruh AS. Tes tercepat, oleh Abbott Laboratories, dapat memberikan hasil dalam 13 menit, tetapi satu studi menunjukkan tes ini dapat melewatkan lebih dari 10% kasus.

Tes antibodi

Fungsinya: Tes antibodi mengidentifikasi orang yang sebelumnya telah terinfeksi virus corona. Mereka tidak menunjukkan apakah seseorang saat ini terinfeksi. Ini terutama cara yang baik untuk melacak penyebaran virus corona melalui suatu populasi.

Cara kerjanya: Ini adalah tes darah. Ia mencari antibodi terhadap virus corona. Tubuh Anda memproduksi antibodi sebagai respons terhadap agen infeksi seperti virus. Antibodi ini umumnya muncul setelah empat hari hingga lebih dari seminggu setelah infeksi, sehingga tidak digunakan untuk mendiagnosis penyakit saat ini.

Seberapa akurat: Ada lebih dari 120 tes antibodi di pasaran. Food and Drug Administration telah mengizinkan mereka untuk dipasarkan tanpa otorisasi FDA, dan kualitas menjadi perhatian besar. Beberapa tes telah secara sukarela diserahkan ke persetujuan FDA tambahan. Tes lain sedang divalidasi oleh laboratorium medis individu atau peneliti universitas.

Secara umum, tes ini tidak cukup andal bagi individu untuk bertindak berdasarkan hasil. Dan para peneliti mengatakan, bahkan jika Anda yakin Anda memiliki antibodi terhadap virus corona, masih belum diketahui apakah itu melindungi Anda dari sakit lagi. Namun, tes ini dapat memberikan informasi yang baik tentang tingkat infeksi di komunitas, di mana kesalahan dalam hasil individu memiliki dampak yang lebih kecil. Di Jakarta ada beberapa pilihan rapid test Jakarta barat salah satunya tes antibodi ini. 

Seberapa cepat: Tes ini umumnya memberikan hasil dalam beberapa menit, berdasarkan setetes darah yang diambil dari jari. Beberapa laboratorium penelitian menggunakan tes antibodi yang lebih canggih, yang disebut Elisa (Enzyme-linked immunoassay) yang lebih akurat tetapi tidak tersedia secara luas.

Tes antigen

Fungsinya: Tes ini mengidentifikasi orang yang saat ini terinfeksi virus corona. Ini dapat digunakan sebagai tes cepat untuk mendeteksi infeksi aktif. Awalnya tidak akan digunakan untuk mendiagnosis penyakit, tetapi dapat digunakan untuk menyaring orang untuk mengidentifikasi mereka yang membutuhkan tes yang lebih definitif.

Cara kerja: Tes antigen dapat mengidentifikasi virus pada sekret hidung dan tenggorokan. Ini dilakukan dengan mencari protein dari virus (berlawanan dengan tes diagnostik, yang mencari materi genetik). Ini adalah teknologi yang sama yang digunakan di kantor dokter Anda untuk pengujian strep cepat.

Seberapa akurat: Yang pertama dari tes ini memperoleh izin FDA pada 8 Mei. Perusahaan, Quidel Corp., mengatakan akan menggunakan 40.000 tes pertama untuk mendapatkan ide yang lebih baik tentang keakuratan tesnya. Para peneliti tidak mengharapkannya seakurat tes diagnostik PCR, tetapi ada kemungkinan tes antigen dapat digunakan untuk menyaring pasien untuk infeksi. Dr. Jordan Laser, direktur lab di Northwell Health, mencatat pengujian antigen digunakan untuk tes radang cepat, yang dapat diandalkan, dan tes flu cepat, yang tidak.

Seberapa cepat: Tes ini akan memberikan hasil hanya dalam beberapa menit. Akibatnya, mereka dapat digunakan untuk menyaring orang di rumah sakit, tempat kerja tertentu, atau di tempat lain di mana penting untuk mengetahui dengan cepat apakah seseorang saat ini berisiko menyebarkan penyakit. Tetapi kecuali tes ini terbukti sangat akurat, dokter masih perlu menindaklanjuti hasil positif dengan tes PCR untuk membuat diagnosis medis. Itulah berbagai pilihan rapid test Jakarta barat yang bisa dipilih dan diakses untuk mengetahui diri Anda terjangkit virus Covid-19 atau tidak. 

Mengenal Instalasi Hemodialisa di RSUD Rumah Sakit Sidoarjo

RSUD Sidoarjo, merupakan salah satu Rumah Sakit Sidoarjo yang terletak di Jl. Mojopahit No.667, Sidowayah, Celep, Kec. Sidoarjo, Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur. Rumah Sakit Sidoarjo ini memiliki layanan unggulan yang disebut dengan instalasi hemodialisa. Namun, apa sebenarnya instalasi hemodialisa dan apa kegunaannya? Berikut penjelasan lengkapnya.

Apa itu instalasi hemodialisa?

Ginjal yang sehat akan membersihkan darah Anda dan mengeluarkan cairan ekstra dalam bentuk urin. Ginjal juga berfungsi membuat zat yang menjaga tubuh Anda tetap sehat. Instalasi hemodialisa menggantikan beberapa fungsi ini ketika ginjal Anda tidak lagi bekerja. 

Hemodialisa merupakan proses pembersihan darah dari akumulasi hasil metabolisme tubuh seperti ureum dan zat beracun lainnya. Hemodialisis diindikasikan bagi pasien dengan tahap akhir gagal ginjal atau pasien berpenyakit akut yang membutuhkan dialysis waktu singkat atau beberapa bentuk keracunan. Frekuensi hemodialisa, tergantung kepada banyaknya fungsi ginjal yang tersisa, tetapi sebagian besar penderita menjalani tindakan hemodialisa sebanyak 2 kali/ minggu. Pada 5 tahun terakhir kasus gagal ginjal kronis menempati sepuluh kasus terbanyak di RSUD Sidoarjo dan menjadi penyebab kematian tertinggi.

Dengan data dan kondisi seperti ini RSUD sidoarjo akan menambah kemampuan dibidang Hemodialisis dari berbagai lini, penambahan mesin sampai 100 mesin pada tahun 2019 dengan spesifikasi mesin yang beragam. Penambahan dan kemampuan SDM juga sarana penunjang yang lain termasuk peningkatan dokter yang mampu terkait pemasangan AV shunt juga penambahan dokter spesialis kardiovaskular.

Kapan hemodialisis dibutuhkan?

Anda memerlukan hemodialisa jika ginjal Anda tidak lagi membuang cukup limbah dan cairan dari darah untuk membuat tetap sehat. Ini biasanya terjadi ketika Anda hanya memiliki 10 hingga 15 persen fungsi ginjal yang tersisa. Anda mungkin memiliki gejala seperti mual, muntah, bengkak dan kelelahan. 

Bagaimana cara kerja hemodialisis?

Hemodialisis yang tersedia di Rumah Sakit Sidoarjo adalah prosedur di mana mesin dialisis dan filter khusus yang disebut ginjal buatan, atau dialyzer, digunakan untuk membersihkan darah. Untuk memasukkan darah Anda ke dalam dialyzer, dokter perlu membuat akses, atau pintu masuk, ke dalam pembuluh darah. Ini dilakukan dengan operasi kecil, biasanya pada lengan Anda. 

Berapa lama perawatan hemodialisis berlangsung?

Hemodialisis biasanya dilakukan 3 kali per minggu selama sekitar 4 jam setiap kali. Orang yang memilih untuk melakukan hemodialisis di rumah dapat melakukan perawatan dialisis lebih sering, 4-7 kali per minggu dengan waktu yang lebih singkat setiap kali.

Apakah harus berpuasa sebelum lenjalankan perawatan hemodialisis?

Iya. Secara umum, pasien disarankan untuk meningkatkan asupan protein dan membatasi jumlah kalium, fosfor, natrium, dan cairan dalam makanan mereka. Pasien dengan diabetes atau kondisi kesehatan lainnya mungkin memiliki batasan diet tambahan. Penting untuk berbicara dengan ahli diet tentang kebutuhan diet pribadi Anda.

Tim perawatan di Rumah Sakit Sidoarjo akan memantau perawatan dengan tes laboratorium bulanan untuk memastikan mendapatkan jumlah dialisis yang tepat dan bahwa Anda memenuhi tujuan diet Anda.

Apakah hemodialisis memberikan efek yang tidak nyaman? 

Ketika Anda memulai hemodialisis, jarum yang dimasukkan ke dalam fistula atau cangkok mungkin tidak nyaman. Sebagian besar pasien terbiasa dengan ini pada waktunya. Tim perawatan di Rumah Sakit Sidoarjo akan memastikan Anda senyaman mungkin selama perawatan. Gejala seperti kram, sakit kepala, mual atau pusing tidak umum, 

Bisakah pasien bepergian setelah cuci darah?

Sebelum Anda bepergian, sebaiknya membuat bertanya lebih dahulu dengan para medis di Rumah Sakit Sidoarjo. Banyak pasien terus bekerja atau kembali bekerja setelah mereka melakukan proses tersebut. Jika pekerjaan Anda memiliki banyak pekerjaan fisik (angkat berat, menggali, dll.), Anda mungkin perlu mengubah tugas atau rutinitas, supaya tidak mudah lelah.

Leher Kaku Sebelah Kanan, Apa Penyebabnya?

Leher berperan menyokong beban berat kepala, dan karena leher fleksibel, leher rentan terhadap cedera dan kondisi yang menyebabkan leher kaku. Khusus leher kaku di bagian sebelah kanan biasanya terjadi karena kelemahan otot akibat kebiasaan postur yang buruk dalam waktu yang lama. 

Leher kaku dan kepala pusing yang tidak tertahankan benarkah selalu menandakan gejala meningitis

Kebiasaan melihat layar komputer seharian sehingga menyebabkan otot leher tegang menjadi aktivitas paling sering yang menyebabkan leher kaku sebelah kanan. Lebih dari itu, apa saja yang dapat menyebabkan leher sebelah kanan terasa kaku dan bagaimana cara mencegah terjadinya leher kaku? 

  • Otot yang menegang

Seperti sudah disinggung sebelumnya, otot yang menegang adalah faktor utama dari kondisi leher kaku. Segala aktivitas yang membuat otot menegang, termasuk berkendara jarak jauh, bisa membuat leher kaku.

  • Salah posisi tidur

Posisi tidur yang salah juga dapat menyebabkan leher sebelah kanan kaku. Hal ini disebabkan penggunaan bantal kepala yang berlapis-lapis yang menyebabkan posisi leher seseorang tidak selaras dengan bagian tubuh lainnya. 

Hal ini bisa terjadi jika kamu memiliki kebiasaan tidur miring ke kanan, tetapi tidak didukung oleh penggunaan bantal yang baik. Kondisi kepala ini tentu akan membuat leher kaku sebelah kanan terjadi.

  • Hentakan tiba-tiba pada area leher

Kondisi ini disebut juga dengan whiplash. Gerakan secara tiba-tiba ini juga bisa menjadi penyebab leher kaku sebelah kanan dapat terjadi. Whiplash atau gerakan tiba-tiba ini merupakan bentuk cedera leher saat kepala tersentak maju, lantas kembali lagi dengan gerakan yang sangat cepat.

Whiplash bisa diakibatkan oleh kegiatan olahraga atau reaksi sederhana seperti bersin. Biasanya jika seseorang bersin dan mengalami whiplash, kondisi ini bisa juga menjadi indikasi bahwa tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi.

  • Stres dan rasa cemas yang tinggi

Penyebab leher kaku sebelah kanan juga bisa terjadi karena tingkat stres dan rasa cemas yang tinggi. Tanpa disadari, cemas atau stress bisa menyebabkan otot area bahu dan leher sebelah kanan ikut tegang. 

Untuk itu, cobalah untuk lebih tenang dalam menghadapi sesuatu. Redam suasana hati dengan bermeditasi. Menghirup aromaterapi mungkin dapat membantu otot-otot di leher menjadi lebih tenang. Dengan sendirinya, leher kaku yang dialami akan berangsur menghilang.

Lebih lanjut, untuk meringankan leher kaku sebelah kanan ada beberapa rutinitas dan cara yang dapat dilakukan untuk mencegah leher kaku, yaitu:

  • Jaga postur tubuh tetap stabil saat berdiri atau duduk. Pastikan posisi bahu tegak lurus dengan pinggul dan jangan membungkuk;
  • Rutin melakukan peregangan, khususnya saat kamu sedang melakukan perjalanan jarak jauh atau sering bekerja di depan laptop;
  • Sesuaikan tinggi meja dan kursi agar layar komputer sejajar dengan mata. Pastikan juga lutut berada pada posisi lebih rendah dari pinggul. Jejakkan kaki sempurna di lantai;
  • Batasi waktu menggunakan smartphone agar tidak terlalu lama menunduk. Selain itu, saat menerima panggilan telepon, jangan menjepit telepon atau handphone di antara bahu dan telinga;
  • Jangan merokok, karena kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko munculnya nyeri leher;
  • Tidurlah dalam posisi telentang dengan mengganjal paha dengan bantal kepala. Tujuannya untuk membantu tulang belakang lebih rileks dan lurus;
  • Gunakan bantal kepala yang tidak terlalu tinggi atau terlalu keras;
  • Saat tidur, pastikan kamu tidak menggunakan kasur atau matras yang terlalu empuk. Kasur atau matras yang terlalu empuk bisa mengganggu kesehatan tulang belakang dan leher;
  • Hindari menggunakan tas selempang atau tas yang digendong di salah satu pundak. 

Leher kaku merupakan hal yang sangat dapat mengganggu aktivitas, apalagi jika hanya sebelah saja maka pergerakan leher akan sangat terganggu. Leher kaku sebelah kanan ini ada beberapa penyebabnya seperti yang telah di sebutkan di atas. Untuk menghindari terjadinya leher kaku sebelah kanan maupun kiri kamu dapat melakukan beberapa cara yang sudah dijelaskan. 

Sembuhkan Sariawan yang Menyiksa dengan Aloclair

Luka sariawan memang akan terasa sakit dan perih sehingga sangat mengganggu dan terasa sangat menyiksa. Meskipun sariawan dapat sembuh sendiri dalam jangka waktu tertentu, tetapi kamu tetap bisa melakukan penyembuhan terhadap penyakit yang menyerang mulut ini. 

Cara menyembuhkan sariawan bisa dengan ramuan herbal, bisa juga dengan obat-obatan yang dijual di pasaran. Jika tidak ingin repot, kamu bisa memakai obat sariawan Aloclair Plus

Aloclair adalah obat sariawan yang diformulasikan secara modern dan mengandung kombinasi bahan-bahan alami terbaik untuk melindungi luka sariawan, mengurangi gejala atau rasa perih, tidak meninggalkan rasa perih saat diterapkan, serta efektif dalam membantu mempercepat proses penyembuhan luka.

Selain itu, ada beberapa kelebihan dari Aloclair sebagai obat sariawan dibandingkan merk lainnya. Berikut ini diantaranya:  

Aloclair Aman untuk Bayi dan Ibu Hamil

Sariawan bisa menyerang siapa saja, tidak terkecuali, bayi, lansia, bahkan ibu hamil sekalipun. Sayangnya, tak semua obat sariawan cocok untuk semua usia dan tidak bisa sembarangan diterapkan pada bayi atau yang boleh digunakan oleh ibu hamil.

Hal ini karena obat cenderung tidak aman bagi janin, atau dapat menimbulkan rasa perih yang sangat menyiksa. Namun, kalau kamu memilih Aloclair, kamu tidak perlu khawatir karena obat sariawan untuk semua orang. 

Bebas Alkohol 

Ada banyak obat yang mengandung alkohol. Kandungan tersebut dimaksudkan untuk membantu membunuh atau menghambat pertumbuhan mikroorganisme. 

Untuk mencegah pertumbuhan mikroorganisme berbahaya, Aloclair tidak memakai alkohol melainkan bahan-bahan yang lebih baik seperti, ekstrak lidah buaya yang mengandung 12 antrakuinon atau senyawa yang dapat bertindak sebagai antivirus hingga antibakteri. 

Mudah Digunakan 

Selain bisa menyerang siapa saja, sariawan juga bisa berada di bagian mulut mana pun, mulai dari pinggir lidah dan bawah lidah, di gusi, di pipi, di bibir, hingga di pangkal mulut. 

Aloclair mudah diterapkan untuk berbagai rentang usia serta untuk berbagai kondisi maupun lokasi luka hingga menjangkau tempat-tempat luka yang sulit. Bahkan, rancangan khusus kemasan Aloclair juga dimaksudkan untuk mencegah agar luka tidak terkontaminasi oleh mikroorganisme yang mungkin ada di tangan atau jari. 

Secara khusus, Aloclair Plus tersedia dalam tiga pilihan kemasan yaitu: 

  • Kemasan gel, cocok digunakan untuk bayi dan anak-anak serta orang yang tidak bisa berkumur
  • Kemasan spray, cocok untuk mengobati luka yang mudah terlihat seperti di bibir atau di dinding pipi, serta
  • Kemasan mouthwash, cocok digunakan untuk orang yang sudah bisa berkumur atau penderita sariawan yang lukanya (berjumlah) sangat banyak, atau lukanya berada di pangkal mulut yang sangat sulit dijangkau

Tidak Terasa Perih 

Menyentuh luka sariawan saja bisa menyebabkan rasa perih. Nah, Aloclair ini selain diformulasikan untuk mempercepat penyembuhan luka sariawan, obat ini juga diciptakan untuk mengurangi rasa perih pada luka. 

Tujuannya agar mulut leluasa digunakan untuk berbicara maupun untuk makan dan minum. Rasa perih pada luka akan segera hilang sesaat setelah obat diterapkan.

Tak seperti pemberian obat-obatan yang memang dapat membangkitkan rasa perih seperti, air garam hingga cuka sari apel, Aloclair juga tidak meninggalkan rasa perih saat diterapkan pada luka.

Melindungi Luka Sariawan dari Gesekan 

Aloclair adalah obat sariawan yang dilengkapi dengan pelindung luka. Setelah menggunakanya, luka sariawan akan terhindar dari dampak negatif akibat risiko bergesekan dengan berbagai hal yang ada di mulut. Mulai dari gigi, kawat gigi, hingga makanan yang kita konsumsi.

Agar luka tidak semakin lebar dan parah akibat gesekan dengan gigi, kawat gigi, ataupun makanan maka, luka perlu dilapisi dengan pelindung. 

Harga Terjangkau 

Mengingat efek dan kandungannya yang tinggi dalam menyembuhkan sariawan, ternyata obat sariawan ini bisa menjumpai serta dijual dengan harga terjangkau seharga mulai dari Rp 88.021 saja. 

Obat sariawan bertaraf internasional yang saat ini tersedia di lebih dari 60 negara di dunia, termasuk di Indonesia. di dalam negeri ini bisa Anda dapatkan di berbagai toko kesehatan online, e-commerce, dan lain-lain.

Elsheskin dan Tips Mencegah Kulit Berjerawat

Apakah Anda termasuk orang yang mudah mengalami jerawat? Jerawat yang satu sudah hilang, tumbuh lagi jerawat yang lain. Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan Elsheskin saat membersihkan wajah. Pembersih wajah dengan bahan aktif sulfur ini mampu mengangkat kotoran di wajah sampai meminimalkan pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Jadi, wajah Anda pun menjadi lebih bersih. 

Elsheskin tidak hanya cocok bagi Anda yang saat ini sedang bergulat memenangkan pertarungan dengan jerawat membandel. Anda yang ingin mencegah munculnya jerawat juga bisa menggunakan produk pembersih wajah ini secara rutin agar bakteri jerawat ogah bertandang ke wajah Anda. 

Masih banyak hal lain yang dapat Anda lakukan sebagai bentuk pencegahan terhadap jerawat. Berikut ini adalah segudang tips yang cukup jitu untuk menghindari jerawat mampir ke kulit Anda. 

Jangan Sering Memegang Wajah 

Semakin sering Anda memegang wajah dengan tangan, semakin besar pula potensi Anda mengalami jerawat. Pasalnya, menyentuh wajah dengan tangan bisa menyebarkan bakteri yang dapat mengiritasi kulit sehingga jerawat menjadi bermunculan. Kalaupun ingin menyentuh wajah dengan tangan, pastikan Anda mencuci tangan terlebih dahulu agar bersih. 

Meminimalkan Paparan Sinar Matahari 

Sinar matahari sangat mudah memunculkan jerawat. Pasalnya, semakin lama Anda terpapar sinar ultraviolet dari matahari, kulit akan semakin mudah meradang dan menyebabkan jerawat. Untuk melakukan pencegahan, sebaiknya hindari paparan sinar matahari yang sedang terik-teriknya pukul 10 sampai 2 siang. Jikapun mesti berkegiatan ke luar ruangan, disarankan Anda memakai tabir surya. 

Rajin Cuci Muka 

Cucilah wajah Anda dengan produk pembersih wajah yang efektif mengangkat kotoran dan debu dari wajah seperti Elsheskin. Setidaknya, lakukan pencucian wajah 2 kali sehari ketika Anda sedang mandi. Anda juga sebaiknya segera mencuci muka tiap kali habis berkegiatan di luar ruangan atau ketika berkeringat. 

Selalu Gunakan Pelembap 

Kulit kering menjadi akar mula dari jerawat yang parah. Menjaga kulit tetap lembap pun menjadi cara efektif untuk mencegah munculnya jerawat. Anda dapat menggunakan produk pelembap tiap hari sehabis mandi guna menghindarkan risiko jerawat akibat peradangan yang muncul dari kulit kering. 

Makeup? Tipis-tipis Saja 

Riasan atau makeup ternyata menjadi salah satu sumber jerawat. Pasalnya ketika Anda berhias, produk makeup bisa saja memasuki pori-pori kulit dan menyumbatnya sehingga bakteri penyebab jerawat terperangkap dan memunculkan jerawat yang bertebaran. Bukan berarti Anda tidak boleh berias. Jika ingin menghindar dari jerawat, Anda cukup bermakeup tipis-tipis. Pastikan Anda segera membersihkan riasan usia berkegiatan. 

Hindari Wewangian untuk Rambut 

Perhatikan apa yang Anda kenakan pada rambut Anda. Hindari menggunakan wewangian, minyak, pomade, atau gel pada rambut Anda karena bisa mengenai wajah Anda dan menimbulkan jerawat. Pasalnya, produk rambut yang mengandung pewangi cenderung keras untuk kulit wajah dan bisa menyebabkan peradangan. Produk-produk tersebut juga rentan menyumbat pori-pori kulit sehingga jerawat lebih mudah muncul. 

Jauhi Makanan Penyebab 

Beberapa makanan sangat jitu memicu munculnya jerawat.  Makanan-makanan dengan kadar glikemik tinggi disebut sebagai sumber utama dari kemunculan jerawat yang tidak berkesudahan. Jika tidak ingin berhadapan dengan jerawat, sebaiknya Anda mengurangi pengkonsumsian makanan-makanan tersebut. 

Mengurangi Stres 

Stres juga bisa memicu munculnya jerawat d wajah Anda. Pasalnya saat Anda tidak bisa mengendalikan tingkat stres, tubuh memproduksi lebih banyak hormon perangsang minyak. Jadi jika ingin mencegah jerawat, cobalah mengurangi stres Anda dengan bermeditasi, melakukan hobi, ataupun berlibur. 

Elsheskin hanyalah salah satu cara untuk mencegah jerawat menjadi masalah besar bagi keseharian Anda. Tentunya untuk hasil optimal, Anda juga perlu melakukan tindakan antisipasi yang lain.