3 Minyak Canola untuk MPASI yang Bikin Asupan Bayi Lebih Sehat dan Nikmat

Setelah pemberian ASI kepada si kecil maka untuk memenuhi kebutuhan nutrisi di masa MPASI, kamu bisa menambahkan minyak colona. Pada masa MPASI si kecil membutuhkan banyak nutrisi seperti protein, vitamin, lemak, dan mineral. Nah, untuk memenuhi asupan lemaknya kamu bisa menambahkan minyak canola untuk MPASI

Minyak canola untuk MPASI kaya akan lemak sehat

Kamu jangan khawatir kalau si kecil akan mengalami kelebihan asupan lemak. Mengingat pada masa MPASI kandungan lemak sangat dibutuhkan untuk perkembangan otak dan pertumbuhan fisik si kecil. Asupan lemak untuk masa MPASI yang terbaik dengan mengandalkan minyak canola. 

Minyak canola untuk MPASI ini berasal dari biji canola yang berperan untuk mendukung pertumbuhan si kecil mulai dari menambah energi, perbaikan sel, dan otak serta pertumbuhan tulang. Minyak canola ini mengandung omega 3 asam alfa linolenat yang baik untuk perkembangan otak, jantung, kulit, dan mata. 

Kamu bisa menggunakan minyak canola untuk berbagai metode memasak tanpa khawatir berubah rasa. Minyak ini bisa digunakan untuk menggoreng, menumis makanan, bumbu halus, dan sebagai pengganti margarin dalam makanan. 

Minyak canola ini menjadi minyak yang paling sehat sehingga cocok untuk MPASI. Minyak canola ini mengandung lemak tak jenuh tunggal yang tinggi dan lemak jenuh yang rendah. Sangat cocok untuk MPASI karena minyak ini mengandung asam lemak linoleat sebagai asam alfa linolenat dan omega 6. 

Daftar Minyak Canola yang Baik untuk Masa MPASI

Saat ini sudah banyak sekali jenis minyak canola yang bisa kamu manfaatkan untuk mendukung masa MPASI si kecil. Minyak canola untuk MPASI ini sudah terdaftar di BPOM sehingga aman untuk pertumbuhan si kecil. 

  1. Tropicana slim canola oil 

Minyak pertama yang sudah terkenal dan tidak diragukan lagi kualitasnya yaitu Tropicana Slim canola oil. Dimana minyak canola oil ini sangat cocok untuk MPASI dan cocok untuk program diet. Menawarkan aroma yang segar dan tidak merubah cita rasa masakan. 

Minyak canola oil ini mengandung omega 3, vitamin E, kandungan lemak jenuh rendah. Minyak ini tidak membeku dan cocok untuk menggoreng, memanggang, menumis dan lainnya. 

  1. Golden Bridge Canola Oil 

Minyak canola oil selanjutnya yang baik untuk tambahan menu MPASI adalah Golden Bridge canola oil. Minyak ini termasuk minyak rendah lemak jenuh yang mengandung asam lemak omega 3 dan omega 6 yang baik untuk kesehatan. 

  1. Mazola Canola Oil 

Mazola merupakan salah satu jenis minyak nabati yang menawarkan aroma yang netral sehingga cocok untuk MPASI si kecil. Minyak canola ini cocok untuk menggantikan mentega untuk menumis dan menggoreng. 

Minyak canola ini menjadi pilihan untuk MPASI karena bisa dipanaskan dalam berbagai suhu, aroma netral, rasa ringan, dan tekstur yang halus. Jadi bunda bisa memanfaatkan minyak calona ini untuk berbagai metode memasak. 

Lemak canola ini bisa membantu si kecil untuk menyerap vitamin D, E, A, dan K yang sudah larut dalam lemak. Si kecil membutuhkan berbagai vitamin ini untuk membantu pertumbuhan kulit, tulang, dan penglihatan. Minyak canola ini juga baik dikonsumsi ibu hamil sehingga ketika bayi baru lahir bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Selain menggunakan minyak canola kamu bisa menggunakan minyak kelapa, minyak alpukat, dan minyak zaitun. Demikianlah penjelasan mengenai beberapa jenis minyak canola untuk MPASI yang baik untuk si kecil. Semoga dengan adanya penjelasan ini bisa menambah wawasan akan minyak canola untuk mendukung tumbuh kembang si kecil.

Tips Tetap Glowing Menggunakan Highlighter Murah

Menggunakan highlighter sebagai pelengkap riasan wajah agar terlihat glowing adalah satu pilihan yang tepat. Akan tetapi, tidak peduli apakah Anda menggunakan highlighter murah atau mahal sekalipun, jika penggunaan terlalu berlebihan maka bisa terlihat tidak natural dan membuat wajah seperti berminyak. Oleh karena itu, ada baiknya simak beberapa tips berikut supaya wajah tetap glowing natural saat menggunakan highlighter.

1. Temukan highlighter sesuai undertone

Undertone hadir dalam tiga kategori berbeda, cool, netral, dan warm. Carilah highlighter yang sesuai dengan warna kulit Anda. Jika Anda memiliki cool undertone, pilihlah produk yang memiliki semburat merah muda kebiruan. 

Sedangkan untuk warm undertone carilah highlighter dengan warna champagne atau golden flecks. Jika memiliki kulit netral Anda dapat mencoba menggunakan semua warna sesuai kesukaan.

2. Gunakan kuas kecil yang halus 

Terdapat berbagai macam kuas rias dan pasti akan membuat Anda bingung. Penggunaan kuas untuk highlighter bergantung pada jenis formula yang Anda gunakan. Untuk produk highlighter  yang seperti bedak, carilah kuas kecil dan halus yang memungkinkan Anda berkonsentrasi pada area tulang pipi yang kecil.

3. Highlighter cair, olesi dengan spons

Highlighter cair akan memberi Anda kilau yang menakjubkan, tetapi sulit diaplikasikan dengan kuas. Jika menggunakan highlighter cair, Anda memerlukan spons untuk mengoleskan highlighter ke kulit wajah dan membuatnya menjadi lebih tipis.

4. Gunakan highlighter berbentuk pensil

Menggunakan highlighter dalam bentuk stik atau pensil biasanya lebih tahan lama. Bentuk pensil mendapatkan Anda lebih banyak presisi untuk penyorotan halus, seperti sudut mata bagian dalam, lengkungan bibir, dan tulang pipi bagian atas. Selain itu highlighter berbentuk pensil sangat mudah, cepat, terlihat alami, dan mudah dibawa pergi.

5. Gunakan serum atau minyak khusus wajah

Anda tidak perlu menambahkan produk lain untuk mendapatkan sorotan yang sempurna. Anda hanya memerlukan minyak atau serum yang sudah Anda miliki untuk mendapatkan kilau yang halus. Penggunaan serum atau minyak akan memberi cahaya segar tanpa menambahkan highlighter  secara berlebih.

6. Gunakan pada bagian yang tepat

Bagian wajah tertinggi adalah yang terbaik untuk highlighter—tulang alis, bagian tengah jembatan hidung, pipi, dan busur cupid sangat ideal untuk Anda aplikasikan.

Jika seorang pemula, Anda cukup menggesek highlighter dalam formasi V menyamping yang memanjang dari pelipis hingga tulang pipi. Ini adalah cara mudah untuk menonjolkan pipi Anda tanpa memetakan seluruh wajah dengan produk.

8. Gunakan highlight sebelum memakai blush on

Pertama gunakan kontur, kemudian highlighter untuk dimensi, dan terakhir perona pipi untuk menambahkan sentuhan warna. Biasanya kontur membantu menciptakan garis tegas dan membantu menentukan di mana tulang pipi Anda serta memudahkan untuk mengetahui di mana harus mengaplikasikan perona pipi dan highlighter.

9. Hindari penggunaan highlighter yang berlebihan 

Sama seperti penggunaan makeup lainnya, mengaplikasikan highlighter secara berlebihan hanya akan membuat wajah Anda tampak tidak natural dan tidak cantik. Mendapatkan kilau yang natural sangat penting Anda terapkan. 

Anda dapat menggunakan highligher murah atau mahal dengan cara yang tepat. Taburkan bedak kontur dengan lembut di atas area kulit yang disorot. Kemudian oleskan highlighter di area tersebut untuk mendapatkan kilau yang lebih minimal dan terkesan natural.

Cara Mengecilkan Betis dengan Mengonsumsi Makanan Ini

Cara Mengecilkan Betis dengan Mengonsumsi Makanan Ini

Betis yang gemuk membuat Anda merasa malu untuk menunjukkan kaki dan membuat Anda mengenakan celana sepanjang hari. Meskipun mengecilkan betis terlihat sulit dilakukan, namun membakar lemak dan membangun otot tanpa lemak secara umum dapat membantu membuat betis Anda terlihat lebih ramping dan kencang. Membuat sedikit perubahan pada pola makan, mengurangi kalori, melakukan kardio dan mengencangkan otot betis adalah cara mengecilkan betis untuk mengurangi lemak dan membuat kaki Anda terlihat lebih indah. Yuk, ikuti tips ini.

Cara mengecilkan betis secara mudah

1. Mengatur kadar kalori

Kurangi asupan kalori sehingga Anda makan lebih sedikit kalori daripada biasanya. Buat defisit kalori dengan makan 500 kalori lebih sedikit setiap hari untuk menurunkan berat badan di seluruh tubuh Anda; ini juga akan mengurangi jumlah lemak di betis.

2. Makan makanan yang rendah lemak

Hindari makanan yang tinggi lemak, untuk membantu menciptakan defisit kalori. Makanan berlemak mengandung dua kali lebih banyak kalori dalam satu gram lemak dibandingkan dengan satu gram protein atau karbohidrat. Cara ini akan membantu Anda makan lebih sedikit kalori sepanjang hari dan menurunkan berat badan. 

Lakukan ini dengan mengganti makanan tinggi lemak dan berkalori tinggi tertentu, seperti keripik, gorengan, dan kue kering dengan pilihan rendah lemak dan rendah kalori seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Atur porsi dan hitung jumlah kalori yang dimakan untuk memastikan Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori.

3. Pilih makanan tinggi protein

Teknik ini akan membantu tubuh membangun lebih banyak otot di betis ketika Anda melakukan latihan pengencangan betis. Makanan tinggi protein juga membantu mempercepat pembentukan otot agar tetap kenyang, serta membuat Anda makan lebih sedikit kalori sepanjang hari dan menurunkan berat badan. Makanlah sekitar 0,7 gram protein per pon berat badan setiap hari untuk membantu mengurangi lemak.

4. Kurangi asupan makanan yang mengandung natrium 

Konsumsi natrium dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan retensi air, terutama di kaki bagian bawah, dan membuat betis Anda terlihat gemuk. Kurangi asupan makanan olahan seperti pizza dan daging yang diawetkan, jangan menambahkan garam meja ke makanan dan cari produk alternatif yang berlabel natrium rendah saat membeli makanan yang biasanya mengandung kadar natrium tinggi.

5. Makan makanan yang lebih tinggi kalium

Kalium dapat membantu tubuh Anda membuang kelebihan natrium dan dapat melawan penumpukkan lemak di bagian kaki bawah. Targetkan sekitar 4.700 milligram potasium sehari. Pilih makanan seperti bayam, pisang, dan alpukat untuk memenuhi rekomendasi ini dan untuk mengurangi pembengkakan kaki serta munculnya betis yang lebih gemuk. 

Periksa dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengambil suplemen kalium atau secara signifikan meningkatkan asupan kalium karena kalium dapat mempengaruhi cairan dalam tubuh Anda. Kondisi kesehatan tertentu dapat mempersulit ginjal Anda untuk mengeluarkan kalium dari darah.

6. Ganti biji-bijian olahan dengan biji-bijian utuh

Biji-bijian utuh merupakan sumber serat utama yang baik, sehingga membantu Anda merasa kenyang lebih cepat. Ini akan membantu Anda makan lebih sedikit. Biji-bijian putih atau halus, sebagai perbandingan, dapat membuat gula darah Anda melonjak dan kemudian jatuh. Ini akan membuat Anda merasa lebih lapar dan lebih lelah.

Biji-bijian utuh termasuk roti gandum utuh, oatmeal, beras merah atau liar, pasta gandum utuh, dan jelai. Produk biji-bijian olahan termasuk roti putih, nasi putih, pasta, dan sebagian besar jenis kerupuk dan kue kering. Biji-bijian olahan dan karbohidrat olahan lainnya, seperti kentang, juga dapat menyebabkan Anda menahan lebih banyak air, yang dapat membuat betis terlihat lebih besar. Lakukan cara mengecilkan betis di atas dan jaga pola makan supaya mendapatkan hasil maksimal.

Rekomendasi Deodorant Nivea Spray Anti Lengket & Tahan Lama

Rekomendasi Deodorant Nivea Spray Anti Lengket & Tahan Lama

Penggunaan deodorant menjadi salah satu cara untuk mengatasi bau badan yang disebabkan oleh bakteri penyebab bau badan, terutama bagi Anda yang sering melakukan aktivitas yang menghasilkan banyak keringat, seperti olahraga. Deodorant sendiri punya banyak jenis. Mulai dari deodorant stick, roll on, hingga spray. Namun, untuk Anda yang aktif berolahraga lebih disarankan untuk menggunakan deodorant spray karena tidak membuat ketiak lengket, lebih tahan lama, dan cepat kering. Salah satunya deodorant Nivea spray.

Tersedia dalam berbagai pilihan, deodorant Nivea spray tidak hanya diperuntukkan bagi perempuan, tetapi juga ada yang untuk pria. Berikut rekomendasi deodorant spray yang anti lengket dan tahan lama untuk wanita dan pria. 

  1. NIVEA Dry Comfort

Sesuai dengan namanya, deodorant Nivea ini dilengkapi dengan DryPlus System dan mineral yang dapat membantu mengatur perspirasi. Tak hanya itu, deodorant spray ini juga dilengkapi dengan antiperspirant yang dapat mengurangi keringat berlebih sehingga Anda terlindungi dari bau badan selama 48 jam. 

Nivea Dry Comfort juga memiliki wangi maskulin yang menyegarkan serta tidak mengandung Ethyl Alcohol, dan pewarna. Tersedia juga dalam bentuk roll on, deodorant Nivea ini sudah teruji secara dermatologi cocok untuk semua kulit, termasuk kulit sensitif. 

  1. NIVEA Pearl & Beauty

Anda punya masalah dengan kulit ketiak hitam? Kalau begitu, coba gunakan Nivea Pearl & Beauty yang diperkaya dengan 4X ekstrak mutiara yang ampuh mencerahkan sekaligus menghaluskan kulit ketiak ini. 

Sama seperti deodorant Nivea lainnya, produk ini juga sudah teruji secara dermatologis serta 0% alkohol sehingga tidak membuat kulit ketiak iritasi dan menghitam. 

  1. NIVEA MEN Deep

Ingin bebas bau badan, segar, dan wangi sepanjang hari? Nivea Men Deep ini pilihan yang tepat untuk Anda. Formula black charcoal-nya berfungsi untuk menyerap bau tidak sedap. Sifat antibakterinya mampu membunuh bakteri penyebab bau badan. Anda pun bebas beraktivitas seharian tanpa perlu khawatir dengan masalah bau badan. 

  1. NIVEA Extra Whitening

Anda membutuhkan deodorant yang tidak hanya melindungi Anda dari bau badan , tapi juga membantu mengatasi masalah kulit ketiak hitam? Nivea Extra Whitening ini bisa jadi salah satu pilihan Anda. Kandungan ekstrak mutiara dan vitamin C dalam deodorant ini berperan untuk mencerahkan dan menghaluskan kulit. Alhasil, Anda pun terlindungi dari bau badan sekaligus memiliki kulit ketiak yang cerah dan halus.

  1. NIVEA MEN Black & White Invisible Original

Noda kuning dan putih pada pakaian akibat penggunaan deodorant terkadang sulit untuk dihilangkan sehingga pakaian jadi kotor meskipun sudah dicuci. Oleh karena itu, untuk mengatasi permasalahan tersebut Nivea menyediakan Nivea Men Black & White Invisible Original. 

Deodorant ini tidak akan meninggalkan noda kuning pada pakaian putih dan noda putih pada pakaian hitam karena menggunakan anti-stain technology. Selain itu, deodorant Nivea ini juga 5X lebih ampuh melawan bakteri penyebab bau badan. Pakaian bebas noda, tubuh wangi dan segar sepanjang hari bisa Anda rasakan dari pemakaian produk ini. 

  1. NIVEA Whitening Happy Shave

Diformulasikan khusus untuk Anda yang sering mencukur bulu ketiak, Nivea Whitening Happy Shave ini diperkaya kandungan Pro-Vitamin B5 yang berfungsi memberikan kelembapan untuk mengurangi kulit ketiak iritasi setelah kegiatan mencukur. 

Kandungan vitamin C-nya dalam deodorant Nivea ini berfungsi untuk mencerahkan kulit ketiak yang menghitam akibat mencukur bulu ketiak. Anda pun bisa tampil lebih percaya diri dengan kulit ketiak yang cerah dan halus, serta tubuh yang bebas bau badan dan wangi selama 48 jam.

5 Penyebab Sakit Perut saat Haid yang Harus Diwaspadai

5 Penyebab Sakit Perut saat Haid yang Harus Diwaspadai

Nyeri haid atau kram perut saat menstruasi memang kondisi yang umum dialami wanita. Namun, ada juga lho penyebab sakit perut saat haid yang tidak biasa.

Beberapa di antaranya adalah kondisi medis berbahaya yang memerlukan penanganan medis untuk mengatasinya.

Jika kamu sering mengalami nyeri saat menstruasi, pelajari beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan nyeri haid berikut ini!

Mengenal kondisi kram menstruasi

Kondisi nyeri atau kram perut selama menstruasi umum disebut dengan dysmenorrhea atau menstrual cramps. Hal ini terjadi karena kontraksi selama periode menstruasi, saat rahim melepaskan lapisannya.

Untuk membantu proses pelepasan lapisan ini, rahim akan berkontraksi untuk mengeluarkannya. Proses ini akan memicu produksi hormon prostaglandin (sebabkan rasa sakit) dan memicu adanya kontraksi otot rahim.

Kontraksi otot rahim inilah yang akan membuat kamu merasakan nyeri, utamanya di area perut bagian bawah.

Faktor penyebab nyeri haid

Ada beberapa kondisi medis berbahaya yang menyebabkan kamu merasakan nyeri hebat saat menstruasi. Berikut beberapa di antaranya:

1. PMS

Premenstrual syndrome atau PMS adalah penyebab umum nyeri selama menstruasi. Nyeri yang kamu alami disebabkan oleh adanya perubahan hormon dalam tubuh.

Hal ini biasanya terjadi pada 1 hingga 2 minggu sebelum menstruasi. Selain nyeri, PMS biasanya juga disertai gejala lain seperti perubahan mood. Gejalanya biasanya hilang saat menstruasi dimulai.

2. Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi di mana lapisan rahim tumbuh di bagian tubuh lain, bukan di dalam uterus. Umumnya lapisan ini tumbuh di area tuba falopi, ovarium, dan area panggul.

Meskipun tumbuh di luar uterus, ia masih bereaksi seperti layaknya ia tumbuh di dalam rahim. Mulai dari menemal, meluruh, dan terjadi perdarahan layaknya menstruasi.

Bedanya, saat tumbuh di luar tubuh maka lapisan yang luruh tidak memiliki jalan keluar sehingga terjadilah nyeri hebat selama menstruasi.

3. Adenomiosis

Adenomiosis adalah kondisi yang terjadi saat jaringan yang biasanya melapisi rahim (jaringan endometrium) tumbuh ke dalam dinding otot rahim.

Pertubuhan jaringan endometrium yang abnormal ini akan terus tumbuh seperti biasa. Mulai dari menebal, pecah, lalu terjadi perdarahan selama menstruasi.

Kondisi rahim yang membesar ini menjadi penyebab sakit perut saat haid yang lumayan akut dan berat. Selain nyeri saat haid, kondisi ini juga dapat timbulkan gejala seperti nyeri panggul dan nyeri saat berhubungan intim.

4. Fibroid rahim

Fibroid rahim atau leiomioma adalah kondisi ditemukannya tumor non-kanker di dinding rahim yang dapat sebabkan rasa sakit.

Tumor jinak ini dapat tumbuh di dalam dinding rahim, dalam rongga utama, hingga bagian luar rahim.

Selain nyeri haid, gejala lain yang mungkin muncul adalah perdarahan di luar siklus menstruasi, perdarahan berlebih saat haid, nyeri saat berhubungan seks, nyeri punggung bawah, sering buang air kecil, hingga perasaan penuh di perut bagian bawah.

5. Radang panggul

Penyebab sakit perut saat haid yang berikutnya adalah pelvic inflammatory disease (PID). Penyakit radang panggul adalah infeksi yang terjadi pada saluran reproduksi wanita mulai dari rahim, saluran tuba falopi, atau ovarium.

Infeksi ini biasanya disebabkan oleh bakteri menular seksual yang tidak diobati. Kondisi ini menyebabkan peradangan pada organ reproduksi sehingga menyebabkan rasa sakit.

Selain nyeri hebat saat menstruasi, penyakit radang panggul yang tidak diatasi juga bisa menyebabkan masalah kesuburan atau infertilitas.

Itu dia beberapa kondisi medis yang dapat menjadi penyebab sakit perut saat haid. Pastikan kamu konsultasi dengan dokter jika sering mengalami menstruasi yang menyakitkan, ya!

Selain Darsi, Ini Pencegahan dan Perawatan Bisul

Bisul (atau dikenal dengan sebutan furunkel) dan karbunkel (sekumpulan bisul) merupakan lesi yang terbentuk di kulit di sekitaran folikel rambut. Bisul merupakan sebuah kondisi infeksi bakteri yang dapat terjadi di folikel rambut tubuh manapun, tidak hanya kulit kepala. Ketika folikel rambut Anda terinfeksi oleh bakteri, peradangan akan terjadi.

Bisul tampak seperti adanya benjolan timbul berwarna merah dan berisi nanah. Apabila bisul pecah, nanah akan keluar dari daerah luka. Kondisi ini biasanya terjadi pada wajah, paha, pantat, dan leher. Bisul umumnya dapat diatasi di rumah dan tidak membutuhkan perawatan dari dokter. Obat seperti Darsi efektif dalam mengatasi bisul.

Apabila obat seperti Darsi tidak cukup mengatasi bisul, dan bisul Anda malah semakin membesar atau bertambah menyakitkan, ada baiknya untuk menghubungi dokter agar mendapatkan pemeriksaan dan diagnosis, serta perawatan. Dokter akan dapat dengan mudah melakukan diagnosis bisul atau karbunkel hanya dengan melihatnya saja. Sampel nanah yang diambil dari bisul juga dapat diambil dan dikirim ke laboratorium untuk mendapatkan pemeriksaan. 

Hal ini khususnya akan sangat bermanfaat terutama apabila Anda memiliki infeksi yang terus menerus terjadi atau infeksi yang tidak memberikan respon apapun terhadap perawatan standar. Kebanyakan jenis bakteri yang menyebabkan bisul mulai resisten terhadap antibiotik jenis tertentu. Sehingga, pengujian laboratorium akan membantu menentukan jenis antibiotik apa yang akan bekerja dengan baik sesuai kondisi Anda. 

Anda biasanya dapat mengobati bisul kecil di rumah dengan menggunakan kompres hangat untuk meredakan rasa nyeri dan mendukung pengurasan nanah secara alami. Anda juga bisa minum Darsi, yang mana merupakan obat yang efektif mengatasi bisul. Untuk bisul yang berukuran lebih besar atau karbunkel, perawatan yang tersedia di antaranya adalah:

  • Sayatan dan pengurasan. Dokter dapat menguras bisul yang berukuran besar atau karbunkel dengan membuat sayatan di atasnya. Infeksi yang dalam yang tidak dapat dikuras sepenuhnya dapat disemprot menggunakan larutan steril untuk membantu membasahi dan membersihkan nanah tambahan. 
  • Antibiotik. Terkadang, dokter dapat meresepkan antibiotik untuk membantu menyembuhkan infeksi parah dan terus menerus terjadi.

Untuk bisul berukuran kecil, beberapa perawatan alami rumahan atau home remedies dapat membantu infeksi untuk sembuh dengan lebih cepat dan mencegah bisul menyebar ke bagian tubuh lainnya. Adapun beberapa langkah yang bisa Anda lakukan di antaranya adalah:

  • Kompres hangat. Gunakan kompres atau handuk hangat pada daerah yang meradang beberapa kali sehari, sekitar 10 menit setiap penggunaan. Hal ini akan membantu bisul untuk pecah dan terkuras dengan lebih cepat. 
  • Jangan pernah memencet atau menusuk bisul sendiri. Hal ini dapat menyebarkan infeksi. 
  • Mencegah kontaminasi. Anda juga disarankan untuk mencuci tangan hingga bersih setiap kali merawat bisul. Anda juga harus mencuci pakaian, handuk, dan kompres yang telah bersentuhan langsung dengan daerah yang terinfeksi, terutama apabila infeksi bisul tersebut sering dan terus menerus terjadi. 

Selain melakukan cara tersebut di atas dan menggunakan obat seperti Darsi, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan sebagai bentuk pencegahan. Tidak selamanya pencegahan dapat berhasil, terutama apabila Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah. 

Namun, beberapa cara dapat membantu Anda terhindar dari infeksi staph, yaitu dengan mencuci tangan menggunakan sabun ringan secara rutin, menutupi luka menggunakan kain atau perban yang kering dan steril hingga luka benar-benar sembuh, serta menghindari berbagi alat-alat pribadi seperti handuk, pisau cukur, dan pakaian dengan orang lain.

Ketahui Gizi dan Nutrisi yang Dibutuhkan Tubuh Agar Tetap Sehat

Tubuh yang sehat pasti adalah impian semua orang. Saat tubuh sehat, kondisi fisik tubuh akan bugar dan lebih jarang sakit. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, tubuh harus terus mendapat asupan sehat dan bergizi setiap harinya. Sebab, apa yang kita minum dan makan akan menjadi bagian dari tubuh dan kesehatan tubuh kita. Agar tubuh terus terpenuhi kebutuhan gizi dan nutrisinya,  Anda harus tetap mengkonsumsi berbagai jenis nutrisi yang dibutuhkan tubuh. 

Karbohidrat

Karbohidrat adalah salah satu sumber energi utama bagi tubuh. Selain dibutuhkan untuk menjaga tubuh agar tetap berenergi, karbohidrat juga tinggi akan serat. Ia juga mampu menjaga sistem saraf pusat otak agar dapat bekerja dengan baik. Anda dapat mendapatkan pasokan karbohidrat pada beras, roti, pasta, oatmeal, atau buah-buahan seperti pisang, buah bit,serta kurma.

Protein

Protein sangat baik bagi kesehatan tubuh. Ia mampu membantu pembentukan organ, otot, kulit, dan hormon agar menjadi lebih baik. Tubuh juga sangat memerlukan protein untuk memelihara dan memperbaiki jaringan. Anda dapat mendapatkan sumber protein lewat daging tanpa lemak, ikan, telur, tahu, kacang-kacangan, serta produk susu terdapat olahan susu. 

Lemak

Meski banyak yang beranggapan bahwa lemak kurang baik bagi tubuh, nyatanya lemak sehat merupakan bagian penting dari gizi dan nutrisi yang dibutuhkan. Lemak dinilai mendukung banyak fungsi tubuh yaitu penyerapan vitamin serta mineral serta sumber energi penting. Anda dapat mendapatkan nutrisi lemak sehat dari kacang dan biji-bijian, susu kedelai, buah alpukat, ikan salmon, serta tuna. 

Vitamin

Vitamin sangat dibutuhkan tubuh agar tubuh dapat tetap sehat dan bisa terhindar dari penyakit. Setidaknya ada 13 vitamin esensial yang dibutuhkan tubuh diantaranya vitamin A, C, B6, dan D. Kandungan vitamin bisa didapat dari makanan atau buah-buahan yang sifatnya organik. Contohnya jeruk, nanas, strawberry, jambu biji yang mengandung vitamin C. 

Aprikot, mangga, jeruk bali, pepaya, yang mengandung vitamin A.  Sayuran gelap (brokoli, bayam, mentimun, kol), Daging merah, ikan, telur, susu, kacang-kacangan mengandung vitamin B. Ikan berlemak seperti tuna, salmon, kuning telur, mengandung kandungan vitamin D didalamnya. Anda juga bisa langsung mengkonsumsi berbagai jenis vitamin yang dijual dipasaran sesuai kebutuhan untuk melengkapi berbagai kebutuhan vitamin yang dibutuhkan tubuh.

Mineral

Yang satu ini juga tak kalah pentingnya bagi tubuh. Mineral memiliki fungsi yang cukup banyak bagi kesehatan tubuh mulai dari membantu proses metabolisme, ikut menguatkan tulang dan gigi, serta membantu menghidrasi tubuh dengan baik. Beberapa mineral umum yang dibutuhkan tubuh:

– Kalsium

– Zat besi

– Seng

Kandungan mineral juga terdapat pada beberapa makanan. Contohnya makanan laut, telur, kacang dan biji-bijian, sayuran selada, bayam, kangkung, cokelat, serta alpukat. 

Air

Setidaknya kandungan air dalam tubuh manusia berada pada 60-70%. Itulah sebabnya mengapa air sangat dibutuhkan. Peran air sangat penting agar tubuh karena air mampu membuat tubuh menjalankan sistem tubuh dengan semestinya. Untuk mencukupi kebutuhan air Anda harus minum 2 liter air perhari atau 7-8 gelas agar tubuh tidak kekurangan air. Selain dehidrasi, kekurangan air dapat membuat tubuh Anda merasa cepat kelelahan. 

Selain dengan terus menjaga asupan yang masuk dalam tubuh, Anda juga bisa menambahkan obat herbal agar pemenuhan gizi pada tubuh dapat semakin optimal. Salah satu obat herbal yang dapat Anda konsumsi adalah Bio hsa drops. Bio hsa drop merupakan obat yang digunakan untuk membantu tubuh agar dapat menyerap makanan dengan lebih baik. Didalamnya terdapat 25 kombinasi berbagai bahan alami yang baik bagi tubuh, mulai dari sayuran dan buah-buahan, madu, serta gula aren alami. 

Selain membantu tubuh agar dapat menyerap makanan lebih baik sehingga gizi dan nutrisi dapat dengan maksimal didapat tubuh, obat ini juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh, mengatasi keluhan pencernaan, serta membantu tubuh untuk dapat pulih lebih cepat setelah sakit.

Untuk membantu tubuh agar dapat menyerap makanan lebih baik, Anda cukup gunakan obat ini 3 tetes dalam sehari. Terus menjaga asupan, ditambah dengan penggunaan bio hsa secara teratur, dinilai mampu membuat tubuh terus tercukupi kebutuhan gizi dan nutrisi sehingga tubuh sehat akan mudah didapat.

Jangan Remehkan Bahaya Radikal Bebas, Atasi dengan Liproqy

Jangan Remehkan Bahaya Radikal Bebas, Atasi dengan Liproqy

Setiap orang memiliki risiko yang sama terhadap paparan radikal bebas. Untuk menangkal radikal bebas yang berlebih, Anda akan memerlukan kandungan antioksidan. Antioksidan bisa didapatkan dengan mengonsumsi makanan alami serta suplemen khusus antioksidan seperti Liproqy.

Suplemen antioksidan bisa membantu memaksimalkan proses penyeimbangan radikal bebas di dalam tubuh. Efeknya akan memberikan dampak positif bagi kesehatan, selama dikonsumsi dalam jumlah yang tidak terlalu berlebihan.

Liproqy sebagai suplemen antioksidan

Antioksidan merupakan zat yang mampu menghambat pertumbuhan radikal bebas di dalam tubuh Anda. Ini akan berdampak pada melambatnya kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas berlebih.

Zat antioksidan bisa berasal dari dalam tubuh maupun dari luar tubuh. Dari dalam tubuh, antioksidan ini terbentuk dengan sendirinya. 

Sementara, zat antioksidan yang didapatkan dari luar tubuh bisa terbagi dalam dua jenis, yaitu: 

  • Antioksidan alami

Antioksidan alami bisa didapatkan dari bahan-bahan makanan alami. Ada banyak sekali makanan alami yang kaya akan antioksidan, contohnya seperti sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandung vitamin C. 

  • Antioksidan buatan

Zat antioksidan buatan meliputi kandungan-kandungan antioksidan yang dibuat melalui proses kimiawi. Dalam hal ini, suplemen antioksidan seperti Liproqy termasuk sebagai antioksidan buatan.

Meskipun merupakan kandungan antioksidan buatan, bukan berarti suplemen ini tidak mampu berperan sebagai sumber antioksidan yang maksimal. 

Pentingnya antioksidan untuk menangkal radikal bebas

Radikal bebas adalah atom yang tidak stabil. Adanya radikal bebas dalam tubuh tidak berbahaya apabila hanya dalam jumlah kecil.

Pada dasarnya, radikal bebas bisa terbentuk dengan sendirinya melalui proses metabolisme dari dalam tubuh. Tapi, tubuh Anda bukan hanya mendapat radikal bebas dari dalam, tetapi juga dari luar.

Radikal bebas yang datang dari luar tubuh bisa berasal dari asap rokok, debu, polusi, sinar matahari, dan lain sebagainya. Ketika radikal bebas ini masuk ke dalam tubuh, maka jumlah radikal bebas yang ada di dalam tubuh Anda bisa menjadi berlebihan.

Zat radikal bebas yang terlalu berlebih bisa memicu kerusakan sel-sel dalam tubuh, membuat Anda lebih rentan terhadpa berbagai macam penyakit, seperti diabetes, penyakit jantung, bahkan kanker.

Itulah mengapa sangat penting untuk mendapatkan asupan antioksidan yang cukup, salah satu caranya dengan mengonsumsi suplemen Liproqy. Karena, antioksidan mampu melawan radikal bebas tersebut, sehingga sel-sel tubuh Anda tetap terlindungi. 

Batasi asupan antioksidan agar tidak berlebihan

Perlu diketahui, meskipun antioksidan baik untuk menangkal radikal bebas, Anda tetap perlu membatasi asupannya. Karena, asupan antioksidan yang berlebihan juga bisa memicu risiko negatif seperti: 

  • Meningkatkan risiko kanker

Antioksidan seharusnya bisa mencegah Anda dari kanker yang disebabkan oleh radikal bebas berlebih. Tapi, penelitian telah membuktikan bahwa terlalu banyak antioksidan justru bisa meningkatkan risiko beberapa jenis kanker. 

  • Menurunkan performa olahraga

Radikal bebas bisa terbentuk melalui proses metabolisme ketika melakukan aktivitas olahraga. Terlalu banyak antioksidan akan menghambat pembentukan radikal bebas ini, dan memengaruhi performa olahraga menjadi tidak maksimal.

  • Menyebabkan cacat lahir

Vitamin A dari antioksidan bisa memicu cacat lahir pada bayi di dalam kandungan. Oleh sebab itu, suplemen antioksidan tidak direkomendasikan untuk dipakai oleh wanita yang sedang hamil.

Konsumsi suplemen antioksidan seperti Liproqy bisa dilakukan secara bebas, tanpa menggunakan resep dari dokter. Tapi, supaya pemakaiannya lebih aman, Anda tetap bisa berkonsultasi dengan dokter Anda. 

Penyebab Keputihan Tidak Normal, Atasi dengan Resik V Godokan Sirih

Penyebab Keputihan Tidak Normal, Atasi dengan Resik V Godokan Sirih

Keputihan menjadi salah satu masalah yang kerap dikeluhkan oleh wanita karena sering disertai oleh rasa gatal dan bau tidak sedap. Sebenarnya keputihan adalah hal yang sangat normal terjadi pada wanita, ini dikarenakan terdapat kelenjar pada leher rahim yang memproduksi cairan. Maka dari itu, Anda harus tahu tanda-tanda keputihan yang tidak normal, penyebab, hingga cara mencegahnya dengan Resik V Godokan Sirih.

Tanda-Tanda Keputihan Tidak Normal

Keputihan dapat dikatakan normal jika cairan yang keluar berwarna putih ataupun bening. Tekstur dari keputihan yang normal juga biasanya kental dan lengket, tidak berbau menyengat dan tidak menyebabkan gatal-gatal. Tanda dari keputihan tidak normal bisa dilihat dari perubahan warnanya yang biasanya juga disertai gejala lain, misalnya sebagai berikut :

  1. Merah

Keputihan dengan warna kemerahan, baik berwarna merah terang ataupun gelap, biasanya dikarenakan adanya darah yang keluar dari miss V. Namun jika ini terjadi di antara dua masa menstruasi Anda patut waspada karena dapat mengindikasikan adanya kanker endometrium.

  1. Hijau

Keputihan yang patut Anda waspadai berikutnya yaitu jika cairan yang keluar berwarna hijau ataupun kuning pekat, menggumpal dan juga berbau menyengat. Kondisi ini dapat mengindikasikan adanya infeksi penyakit menular seksual, seperti gonore, klamidia, maupun trikomoniasis.

  1. Abu-abu

Jika Anda mengalami keputihan berwarna abu-abu, kemungkinan Anda terkena vaginosis bakteri. Tentu saja ini bukan hal yang normal, terlebih jika keputihan disertai rasa gatal, kemerahan, iritasi sekitar kemaluan dan berbau tidak sedap.

  1. Putih dan berbau

Walaupun keputihan yang normal berwarna putih, namun patut Anda waspadai jika cairan yang keluar berbau menyengat, konsistensinya seperti keju cottage, hingga menimbulkan gatal atau iritasi, bisa jadi keputihan tersebut menandakan adanya infeksi ragi. Infeksi ragi dapat disebabkan berbagai hal seperti stres dan diabetes.

Meskipun Anda mengalami salah satu dari gejala-gejala di atas, pastikan Anda memeriksakan diri Anda ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.

Penyebab Keputihan

Keputihan dapat disebabkan oleh berbagai hal mulai dari yang normal hingga tidak normal, berikut ini beberapa faktor yang bisa menyebabkan Anda keputihan:

  • Siklus menstruasi normal pada wanita, dalam siklus menstruasi keputihan biasanya muncul pada awal siklus yang biasa bercampur dengan darah hal ini karena proses menstruasi akan dimulai.
  • Infeksi jamur yang disertai rasa gatal, panas dan juga menimbulkan rasa nyeri pada saat buang air kecil. Biasanya disebabkan oleh penggunaan pil KB, stres, diabetes, dan konsumsi antibiotik dalam jangka panjang.
  • Infeksi bakteri pada vagina karena ketidak seimbangan bakteri baik dan buruk atau biasa disebut dengan vaginosis bakteri
  • Trichomoniasis, yaitu infeksi yang terjadi di vagina yang diakibatkan oleh protozoa bernama Trichomonas vaginalis.
  • Penyebab keputihan lainnya juga bisa disebabkan oleh human papillomavirus atau kanker serviks, virus ini juga biasanya menyebar melalui kontak seksual. Ciri keputihannya biasanya berkonsistensi cair, berwarna coklat kemerahan dan berbau tidak sedap.
  • Penggunaan produk pembersih vagina yang tidak tepat bisa menyebabkan perubahan keseimbangan asam basa (pH) di vagina sehingga dapat menyebabkan keputihan.

Cara Mencegah Keputihan dengan Resik V Godokan Sirih

Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah keputihan, seperti dengan memilih bahan celana dalam yang tepat, menghindari pakaian dan celana ketat, perhatikan bahan pelumas yang dipakai, serta cermati produk-produk yang digunakan terutama untuk membersihkan vagina. Anda dapat menggunakan produk Resik V Godokan Sirih sebagai pilihan produk untuk membersihkan daerah kewanitaan Anda.

Resik V Godokan Sirih dirancang khusus menggunakan daun sirih alami yang memiliki sifat antiseptik yang kuat, sehingga mampu menjaga kebersihan organ kewanitaan dari gejala keputihan, gatal dan bau tidak sedap. Selain itu  Resik V Godokan Sirih juga menggunakan rumput fatimah, yang mampu menunjang kinerja daun sirih sehingga miss V dapat terbebas dari lendir berlebih, serta rasa lembab yang berlebihan hingga mengganggu.

Scarlett Whitening Brightly Ever After Serum Buat Kulit Makin Putih Bersinar

Tahukah anda bahwa kulit yang sehat ditandai dengan warna kulit yang cerah nan bercahaya. Jadi, tidak cukup tampil putih saja. Di luaran sana banyak pemilik kulit putih yang tidak sehat, cenderung tidak segar dan terlihat pucat. Semakin bercahaya kulit, tandanya proses hidrasi dalam tubuh pun berhasil membuat kulit jadi lembab. 

Nah, bagi anda yang ingin memiliki kulit yang putih nan bersinar, pastikan untuk menjaganya dengan berbagai macam cara, bisa dengan sering minum air putih serta rajin berolahraga. Tak hanya itu, rajin cuci muka serta mengaplikasikan vitamin kulit tambahan seperti Scarlett Whitening Brightly Ever After Serum

Serangkaian Fungsi Scarlett Whitening Brightly Ever After Serum Untuk Kulit

Produk Scarlett menunjukkan keseriusannya memformulasikan produk perawatan wajah lewat berbagai macam varian khusus. Salah satu produknya yang sedang booming saat ini adalah serum pencerah Scarlett Whitening Brightly Ever After Serum. Produk ini memiliki serangkaian fungsi yang sangat bagus untuk kulit anda. Diantaranya adalah:

1. Mengontrol kelebihan minyak di dalam kulit

2. Mengecilkan pori-pori yang membesar

3. Menaikkan warna kulit satu tingkat lebih cerah

4. Menyamarkan garis halus wajah dan tanda penuaan lainnya

5. Menghaluskan wajah yang kasar dan kering

6. Merawat kulit tanpa membuatnya jadi sensitif

7. Menjaga kelembapan kulit dalam waktu yang lumayan lama (pagi-sore)

Beberapa manfaat produk Scarlett Whitening Brightly Ever After Serum ini tentu bisa Anda dapatkan karena kandungan Glutathione, Vitamin C serta Phyto Whitening di dalamnya. Nah, bagi anda yang pensaran dengan tiga manfaat detail zat ini, simak penjelasan berikut. 

1. Gluthatione: Kepopuleran Gluthatione untuk mencerahkan kulit memang sudah sejak lama terdengar. Zat ini mampu menekan produksi eumelanin, salah satu zat yang membuat kulit menjadi gelap. Sayangnya, beberapa tahun silam marak produk palsu yang mengaku punya kandungan Gluthatione. Nah, anda perlu selektif lagi bila ingin memilih produk dengan kandungan ini. Namun jangan khawatir, Gluthatione dalam Scarlett Whitening Brightly Ever After Serum sudah teruji originalitasnya. 

2. Vitamin C: Sebagai salah satu zat aktif wajib dalam produk skincare, vitamin C memang berguna sebagai antioksidan yang melawan bakteri jahat penyebab berbagai macam masalah kulit, termasuk diantaranya kulit gelap dan juga jerawat. 

3. Phyto Whitening: Di dalam produk Scarlett Whitening Brightly Ever After Serum mengandung zat phyto whitening yang berfungsi untuk mencerahkan wajah dalam waktu lebih cepat, yaitu sekitar dua minggu saja. Tak hanya itu, zat aktif ini mampu mengurangi bekas jerawat yang merah dan menghitam. 

Secuil Tips Untuk Membuat Kulit Makin Bercahaya

Nah, selain menggunakan serum Scarlett ini untuk mencerahkan dan memutihkan kulit, anda sebaiknya mengurangi kebiasaan begadang. Pasalnya, begadang dapat menghambat regenerasi sel kulit mati. Selain itu, coba untuk berolahraga untuk mempercepat proses pengeluaran racun di dalam tubuh. 

Sempatkan untuk makan-makanan bergizi seperti sayur dan buah, hindari konsumsi gorengan selama masa perawatan wajah menggunakan serum. Penuhi juga kebutuhan air harian sebesar 8 gelas perhari untuk mendapatkan kulit yang semakin lembab bercahaya. 

Bagi anda yang ingin memperoleh produk Scarlett Whitening Brightly Ever After Serum, dapatkan di toko kecantikan di kota anda. Bila anda malas keluar rumah demi meminimalisir kontak dengan orang lain selama masa pandemi, bisa kunjungi toko online SehatQ untuk mendapatkan produk scarlett dengan harga yang terjangkau. Praktis, tanpa keluar rumah!